Самые полезные продукты для организма. Теперь ты сможешь жить здорово!

Сегодня, как никогда ранее, актуальной стала проблема здоровья. Нынче модно вести здоровый образ жизни. То же самое относится и к еде. Миллионы постов в Instagram со здоровой пищей убедят тебя в этом. Ведь большинство людей понимает, что пища должна быть не только вкусной, но и полезной. Для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

Для сердца

Помидоры



Печеная картошка



Сливовый сок



Для мозга

Грецкий орех



Лосось



Тунец



Сардины



Для глаз

Кукуруза



Морковь



Яичные желтки



Для мышц

Бананы



Яйца



Красное мясо



Тофу (соевый сыр)



Для легких

Пекинская капуста



Брюссельская капуста



Брокколи



Для кожи

Зеленый чай



Черника



Для волос

Темно-зеленые овощи



Фасоль



Для кишечника

Йогурты



Чернослив



Кефир



Для костей

Молоко и другие молочные продукты



Апельсины



Сельдерей



Позаботься о себе, о родных и близких. Поделись с ними этой полезной информацией от !

via ofigenno cc