10 вещей, о которых стоит помнить

Поделиться



Когда-то давно жила девочка, которая могла совершить в этом мире всё, что она захочет. Единственное, что ей оставалось сделать – это выбрать, на чём остановиться.

Так, в один прекрасный день она села перед пустым холстом и начала рисовать. Каждый её следующий штрих был всё более совершенным, медленно и плавно картина превращалась в безупречный шедевр. И когда девочка, в конце концов, закончила картину, она гордо посмотрела на свою работу и улыбнулась. 

Облакам и звёздам, которые смотрели на девочку, было очевидно, что она обладала даром. Она была художницей. И она тоже об этом знала. Она чувствовала это всеми фибрами своей души. Но через несколько мгновений после того, как она закончила картину, девочка почувствовала беспокойство и быстро встала. Потому что она поняла, что имея возможность сделать в этом мире всё, что захочет, она просто тратила своё время на нанесение красок на кусок холста. 



Она почувствовала, что в мире есть ещё очень многое, что нужно увидеть и что можно сделать. И что если она хочет что-нибудь совершить, то просто сидеть и писать картины будет пустой тратой времени. Поэтому она взглянула на свой шедевр в последний раз и вышла за дверь, на лунный свет. И когда девочка вышла, она задумалась, а затем прошла ещё немного. 

Она шла и не замечала, что облака и звёзды в небе что-то пытаются ей сказать, она была слишком занята выбором того, что ей нужно сделать. Перед ней были открыты все возможности, но нужно было выбрать что-то одно. Должна ли она заняться медициной? Архитектурой? Или учить детей? Она была совершенно озадачена. 

Двадцать пять лет спустя девочка расплакалась. Потому что она поняла, что шла очень долго и что на протяжении многих лет она увлекалась всем, чем только можно, и в итоге ничего существенного не сделала вообще. Она, наконец, поняла, что жизнь зависит не от возможностей – нет ничего невозможного. Жизнь зависит от принятия решения – решения сделать что-то, что близко именно вам. 

Тогда девочка, которая уже давно повзрослела, купила какой-то холст и краски в местном магазине, поехала в соседний парк и стала рисовать. Каждый мазок кисти изящно переходил в следующий, как это было много лун назад. Улыбаясь, она продолжала рисовать весь день и всю ночь, потому что она наконец-то приняла решение. И она продолжала упиваться тем волшебством, которое всегда есть в жизни. 

 

****

Но, но (всегда есть «но») ... 

Жизнь намного шире, чем ваши увлечения, не так ли? 

Абсолютно верно. Например, не все увлечения приносят доход, по крайней мере, не в ближайшей перспективе. У большинства из нас есть семьи, их надо кормить, надо оплачивать счета. Жизнь действительно шире, чем просто увлечения. 

Но в ней должна быть и страсть! 

Ключ заключается в том, чтобы понять, что она должна присутствовать, но она не должна быть всем. 

Короткий рассказ выше не о том, что нужно отказаться от всех обязательств ради следования своему увлечению, он о том, что не следует оказываться от своей страсти, обрекая себя на несчастливую жизнь. 

Когда вы обнаружите нечто, что питает вашу душу и приносит вам радость и волнение – то, что действительно имеет значение для вас – позаботьтесь о том, чтобы найти для этого место в своей жизни, даже если ради этого придётся сэкономить немного времени на других делах. А если вы обнаружите, что не успеваете переделать все важные для вас дела, откажитесь от неважных: откажитесь от просмотра телешоу, прекратите попусту болтать в социальных сетях. Относитесь бережно к своему времени. 
 

В конце концов, вы совершаете путешествие к своей цели, а ваши увлечения – это огонь, который освещает ваш путь. Без страсти невозможно чего-нибудь добиться в жизни. Горячее человеческое сердце начинает биться сильнее, когда у вас есть увлечение, большое или маленькое, которое вас поглощает, высвобождает вашу энергию и придаёт смысл вашей жизни. Некоторые сопротивляются этому, считая увлечения пустой глупостью. Это бред! Честно говоря, самыми несчастными людьми, которых я встречал в своей жизни, были те, кто не имел в своей жизни вообще никаких увлечений. Увлечения и самоудовлетворённость идут рука об руку, без них любое счастье носит лишь временный характер, потому что не будет того, что заставляет счастье длиться бесконечно. 

Так что знайте, что если вам был нужен какой-то особенный день, чтобы отдаться своим увлечениям, то этот день наступил сегодня. 

Вот некоторые мелочи, о которых стоит помнить: 

1. Большая часть вашей жизни является результатом решений, которые вы принимаете сами. И если вам не нравится ваша жизнь – если она полностью лишена волнения и страсти –настало время внести в неё изменения и сделать лучший выбор. 

2. Жизнь должна приносить удовольствие, а не страдания. Вы МОЖЕТЕ следовать тем путём, который вас к чему-то ведёт. Вы всегда можете сделать что-то маленькое и позитивное, что сделает вас счастливым. 

3. Просыпаясь утром, попробуйте продумать свои действия в течение предстоящего дня, для этого есть веская причина. В отличие от всего другого в вашей жизни (деньги, развлечения, обязательства и так далее) упущенное время – это единственная вещь, которую вы никогда не сможете вернуть. 

4. Важно не то, что вы собираетесь сделать, а то, что реально сделаете. Если вы действительно хотите что-то сделать, вы найдёте способ. Если вы этого не сделаете, вы найдёте оправдание. 

5. Ваши увлечения являются вашей неотъемлемой частью. Никогда не жалейте, что посвятили им время, и не думайте о том, что могли бы провести свой день иначе. Нет ничего более важного, чем ваша страсть, она никогда не является пустой тратой времени, даже если это выяснится ещё не скоро. 

6. Если какая-то важная цель полностью захватила и ваше сердце, и ваш разум, выделяйте каждый день немного времени на её достижение, тогда вашу жизнь постепенно заполнит позитивная энергия. 

7. Мы должны перестать говорить себе, что причина наших несчастий и неудач кроется в других людях. Они решают далеко не всё. 

8. Чем больше мы наполняем нашу жизнь подлинной страстью, тем меньше времени и энергии мы будем тратить на поиски одобрения и восхищения со стороны. 

9. Ваше тело может устать, вы можете не спать ночами, сожалея о прошлых неудачах, вы можете упустить вашу единственную любовь, вам может казаться, что весь мир против вас или что ваше достоинство растоптано врагами. Существует только одна вещь, которая всегда поможет вам исцелиться – заново откройте для себя то, что вас волнует, а затем погрузитесь в это с головой. Это единственное полезное дело, от которого ваш уставший мозг никогда не откажется, которое не подвержено никаким воздействиям со стороны, которое никогда не вызовет у вас страх или сомнение, и о котором вы никогда не будете сожалеть. 

10. Сделайте сегодня только один маленький шаг. Это всё. Истинная цель не имеет ограничений по времени. Истинная страсть не имеет срока. Не подгоняйте себя и ни о чём не сожалейте. Просто делайте то, что вы можете сделать прямо сейчас, только один маленький шаг на большом пути. 
 

Будьте страстными… 

Потому что в какой-то момент, особенно, когда прижмёт, вы должны задаться вопросом, что вы делаете и почему. 

Большинство тех людей, кто активно, шаг за шагом, осуществляет свою мечту, в отличие от тех, кто лежит на диване, знают о многих трудностях жизни – возможно, из-за тяжёлой утраты или кризиса – о том, что жизнь коротка, и что мы должны каждый день извлекать пользу из тех бесценных возможностей, которые она нам даёт. Мы должны пользоваться тем потенциалом, который есть у нашего тела и разума, и направить свою волю на то, чтобы чего-то достигнуть. 

Конечно, мы не сможем сделать всего и мы не можем заниматься только этим. Иногда мы должны отказаться от того, что доставляет удовольствие ради того, что является важным. Иногда мы рискуем потратить впустую своё время и силы. Но в жизни, если вы ничем не рискуете, вы рискуете всем. 

Так идите вперёд и немного рискните сегодня. 

Почувствуйте некоторую страсть. 

Откройте для себя любовь. 

И приступайте. 

Погрузитесь в магию окружающей жизни
.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: muz4in.net/news/10_melochej_o_kotorykh_sleduet_vspomnit_kogda_zhizn_vas_perestala_volnovat/2017-02-22-42745

То, что мы любим — любит нас!

Поделиться



То, что мы делаем легко и непринужденно (и кажется даже готовы были бы немного приплачивать за это) безошибочно указывает на дело которое вполне может оказаться Любимым.



И оно не сможет надоесть. 

Вообще, этимология «надоесть» (надо есть), прямо связана с едой и перееданием.

И когда чувствуешь себя так, значит переел ты этих дел, вот и воротит от них. Но с любимыми делами не так, это как прекрасные мамины пироги, которыми ты готов лакомиться каждый день. Пропуская мимо ушей слова всех, кто говорит что все в жизни приедается. Это не так, потому что то, что мы любим — любит нас. опубликовано 

Автор: Алексей Кузьмин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: lexian.ru/%D1%82%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D1%8B-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D0%BC-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D1%82-%D0%BD%D0%B0%D1%81/

Чем хороша работа по призванию

Поделиться



Когда-то в детстве мы все проходили мимо уборщиков. Но мы не смотрели на них. Мы смотрели только в небо, мечтая стать звёздами, космонавтами, актёрами, президентами и музыкантами. Может быть, сейчас, занимаясь совершенно неинтересным для нас делом, мы расплачиваемся за детскую наивность?

Прежде всего, я хочу сказать, что нет плохих и хороших профессий – такое деление живёт только у нас в головах. Если профессия существует, значит, она кому-то необходима, и без неё никак нельзя обойтись.

Деление профессий должно осуществляться лишь на следующие две неравнозначные группы, а именно «моя» и «чужие». Если то, чем вы занимаетесь, приносит вам удовольствие, то вы нашли «свою» профессию – своё призвание.

Продолжайте заниматься этим – позвольте профессии «прокачивать» ваши знания, владеть вашими мыслями в выходные и праздничные дни (не во вред себе и близким, конечно) и с каждым днём всё чаще обращать ваши глаза на небо как в том далёком-предалёком детстве.





По моим оценкам, не более 30% современных людей посвящают жизнь своему призванию. Трудовая деятельность остальных имеет разные оттенки серого: у кого-то посветлее, а у кого-то непробиваемый мрак.

К сожалению, в настоящий момент не существует универсального средства исправить эту ситуацию, ведь, как уже было сказано, мы сами делим трудовую деятельность на престижную и «не очень». Соответственно, мы сами становимся жертвами собственных мыслей.

В обществе всё очень сложно. Я бы хотел быть дворником: мести себе улицы, убирать мусор, работать на свежем воздухе и параллельно помогать прохожим (подсказывать дорогу; переводить старушек на светофорах; счищать снег с автомобилей, припаркованных в моём дворе; кормить одичавших кошек и собак, чтобы они ни на кого не нападали; веселить одиноких пенсионеров, вышедших посидеть на лавочке, а также просто общаться с людьми – узнавать от них новости и делиться собственными).





Но в нынешних условиях я не хочу быть дворником, ведь дворники, по мнению общества, люди низшего разряда, и оно запрещает им много зарабатывать. Кроме того, по мнению социума, дворники не должны быть счастливыми: действительно, куда ни глянь, у большинства из них имеется своя семейная драма. Другими словами, общество извратило эту профессию, сделав из неё своеобразную половую тряпку, об которую все вытирают ноги. А что вы можете сказать про врачей, учителей, водителей, почтальонов, работников ЖЭКов, поваров и многих-многих других? Является ли их положение заметно лучшим, чем у дворников?

«Общество… Нашёл тоже виноватого!» – воскликните вы и будете правы. Да, можно сказать иначе – что виноват каждый из нас без исключения, потому что мы сами допускаем в своих головах такое неравноправие, такую иерархию. И будь вокруг нас хоть десять раз эти пресловутые Свобода, Равенство и Братство, пока мы видим наш мир как череду чёрного и белого – и никогда нейтральным – большинство дворников так и будут заниматься своим делом по неизбежной необходимости, а не по призванию.

Как же быть? Махнуть рукой на несовершенство социума и продолжать упорно искать себя. Мы можем заставить себя заниматься нелюбимым делом и даже бесконечно себя убеждать, что ничего более подходящего, чем имеющаяся у нас сейчас работа, нам не найти, что вообще уже поздно что-либо менять, тем более что есть непреодолимые обстоятельства и т.д.

 

 

Кевин О'Лири: 4 глупых финансовых ошибки, которые совершают практически все

Джей Абрахам: Как собрать урожай больших доходов в любом виде бизнеса

 

Но факт останется фактом: пока мы не найдём призвание, наша жизнь не скинет с плеч чёрно-белую арестантскую робу, а дворники не будут за просто так чистить наши машины от снега по утрам и улыбаться нам по вечерам, когда мы возвращаемся с работы.Пока мы сами не станем счастливыми, занимаясь любимым делом, весь мир вокруг будет казаться нам мрачным, неинтересным, грязным и бесперспективным. И мы не станем работать над его несовершенствами, пока на душе у нас гадко. Между тем, только мы и должны это сделать.

Наше общее призвание – менять мир к лучшему, но не на бумагах или за деньги – т.е. понарошку, а по-настоящему – т.е. уже сейчас.опубликовано 

 

Автор: Денис Южаков

 



Источник: Денис Южаков

Как быстро успокоить нервы

Поделиться



            Успокоить нервы можно множеством разных способов. Один из самых лучших способов — побыть одному в тихой и спокойной обстановке, чтоб вас никто не раздражал. Отключите телефон и средства связи с окружающим миром.



        Сделайте приятную атмосферу в квартире. Включите музыку, которая успокоит ваши нервы и создайте приятный аромат в комнате. По поводу музыки, лучше настроить радио на волну, которая транслирует спокойную музыку или же скачайте композиции этого жанра на свой компьютер. По поводу аромата, то для его создания используйте аромасвечи или аромалампа. Нужно лечь, расслабится и ни о чём не думать.

        Займитесь тем, что принесёт вам радость. Найдите своё любимое дело, которое может вас успокоить и принесёт радость. Если же вам нечего не приходит на ум, тогда сходите на улицу и прогуляйтесь, так как свежий воздух хорошо воздействует на организм, и во время прогулки вы можете быть наедине со своими мыслями.

        Здоровый и полноценный сон поможет не просто расслабиться физически, но и морально. Исследователи доказали, что человеческий мозг может во сне «переварить» проблемы. Очнувшись, взгляните на все проблемы с другой стороны и спокойно их решите.



        Как успокоить нервы перед сном

        Примите горячую ванну с ароматной пеной. Горячая ванна хорошо расслабляет не просто физически, но и морально. Берите с собой бокал вина и фрукты, включите спокойную музыку и опускайтесь в ванную. Напряжение спадёт почти сразу, а спокойная музыка расслабит и поможет не думать ни о чём.



Источник: /users/413

Простые способы улучшения Вашей продуктивности в жизни

Поделиться



        1. Найдите занятие, которое вам нравится.

        Это главный совет. Занимаясь любимым делом, испытаете удовлетворенность, а это намного продуктивней, вам не надо будет себя постоянно мотивировать.

        Нет смысла заниматься не своим делом, от этого продуктивность не возрастёт. Попробуйте найти то дело, которое будет вам нравится.

 




        2. Развитие, самосовершенствование, обучение

        В данный момент есть множество бесплатных обучающих аудио и видео курсов. Такие обучающие материалы заполнят ваше время нужными знаниями.

        3. Не отвлекайтесь

        Старайтесь уделить время в момент, когда никто не помешает вашему творческому процессу. Выключите телефон, не просматривайте приходящую E-mail почту и соцсети.

        4. Анализируйте время

        В течение месяца ведите записи о том, на что вы тратили своё время. Для этого, нужно завести дневник. Это замечательная привычка, которая приведёт вас к хорошим результатам и даст возможность проанализировать ошибки, которые можно будет увидеть в своих записях.





        5. Примените временную коробку.

        Порой бывает сложно заставить себя браться за дело, которое вы отложили. Подпишите договор с самим собой, что будете заниматься этим делом не больше двадцати минут. Но через 20 минут увлечётесь так, что сможете работать и час и два часа.

Источник: /users/413

Как выработать гормон радости и радоваться жизни?

Поделиться



        1. Избавьтесь от рафинированных продуктов, прошедших глубокую обработку – белый хлеб, сахар, очищенный рис, конфеты и пирожные. Все эти продукты забирают у вас драгоценное счастье.
        2. Сделайте дневник, чтоб проконтролировать питание. Минимум полмесяца нужно фиксировать то, что вы ели и пили в течении дня. Посмотрите честно на то, что вы привыкли в себя вталкивать! Вычеркните «пустую» еду, к которой относятся кoфеиносодержащие продукты (кофе, чай, шоколад), алкоголь, сладости. Поверьте, они лишь вредят вашему организму и настроению.





        3. Бывайте на солнце как можно чаще. 
        4. Не забывайте про сон! Чтоб спать слаще, а утром просыпаться счастливым, сократите свой ужин до минимума. 
        5. Уделяйте 30 минут в день физической нагрузке.  





        6. Сохраняйте душeвное равновесие. Медитируйте, представляйте свое замечательное будущее, занимайтесь своим любимым делом. Чаще бывайте с близкими, обнимайте их и становитесь еще счастливей!

Источник: /users/559

Почему мы не знаем, чего на самом деле хотим от жизни

Поделиться



Сегодня все больше людей проникаются идеей, что работать на рутинной работе на «дядю» — это жизнь скучная и неполноценная, и они хотят заниматься любимым делом. Тем более что литературы по самосовершенствованию и открытию бизнеса предостаточно. Но даже когда обстоятельства складываются благоприятно и у них есть возможность заняться всем чем угодно — они не знают, за что именно браться. Как определить, какое дело — мое любимое?





 

Или же другой случай, когда в жизни вроде есть все, что надо для счастья — и семья, и дом, и работа, но как-то скучно и пусто, и чего-то все равно не хватает, а чего — непонятно. И тогда человек задается вопросом — а чего же я на самом деле хочу от жизни?

Такие ситуации показывают нам, что эмоциональная сфера человека и его внутренний мир — это сложная область, и она может быть противоречивой и трудноуправляемой. Процесс взросления и личностной реализации невозможен без освоения своего эмоционального мира, навыка управлять настроением, контролировать выражения своих эмоций. Когда взрослый человек, да еще и на рабочем месте, начинает выходить из себя, повышать голос, бросать предметы или плакать — это воспринимается как проявление инфантильности. Но очень важно видеть разницу между овладением своими эмоциональными процессами и их уничтожением, или вытеснением.

Если это происходит, человек перестает слышать себя, отчуждается от себя и теряет свой внутренний ориентир, голос своего сердца. И тогда свобода превращается для человека в проклятие, потому что он не понимает, как жить без внешних указателей и ограничителей. Однако есть смутное знание, что так быть не должно, и человек обращается к психологии с намерением «узнать себя лучше». И под этим завуалированным выражением скрывается пугающий смысл: «Помогите. Я не знаю, чего я хочу».

Один мой знакомый тренер на вопрос одной из участниц группы, как узнать, чего она хочет, ответил так: «Я тебе дам номер счета, ты переведи на него свою квартиру, машину, а потом приходи, и я тебе скажу — чего ты хочешь». Можно подумать, что таким ироничным способом он хотел подтолкнуть женщину к тому, чтобы она начала ценить то, что у нее на самом деле сейчас есть — и она это хочет.

Когда человек не понимает, что действительно ему нужно от жизни, то он легко становится предметом для манипуляций и использования его другими людьми в собственных интересах — от ухода в секту до вечного служения своим ближайшим родственникам. Когда человек не улавливает посылов изнутри себя самого, он начинает верить тому, что ему о его жизни говорят окружающие. И тогда он проживает не свою собственную жизнь, а ту, которая выгодна кому-то другому, социуму.

Еще Лев Толстой в Ясной Поляне начал учить крестьянских детей, подтверждая идею, что они в такой же степени обладают талантами, как и дворянские дети. То есть, способности — это свойство человеческой природы, а не социального положения. Сегодня уже общепринятой стала идея о том, что каждый человек рождается с особыми склонностями, предрасположенностями к какой-то сфере деятельности, и если он достаточно точно определит, к чему у него лежит душа и что является его предназначением, то он может достичь в этом больших успехов или даже изобрести что-то новое. Или по крайней мере прожить хорошую, наполненную жизнь, приносящую ему радость и удовлетворение. И не обязательно его областью будет музыка, наука или искусство — гением можно быть и в чем-то обыденном, хоть в штопанье носков. В этом проявляется уникальность личности, и нет в мире двух людей с абсолютно одинаковым набором способностей.

Как же найти и раскрыть в себе эти самые уникальные особые способности?

Очень просто. То, что человеку наиболее радостно и интересно, то, что заставляет его забыть о времени, увлечься — и есть его предназначение. И начинает проявляться оно с самого детства.

Если внимательно наблюдать за ребенком, то с довольно ранних лет можно различить в нем предпочтения к определенным играм, средам, людям, предметам. Это часто видно в биографиях известных личностей. Например, детский психолог Юлия Гиппенрейтер выпустила книгу, где показала, как родительское поощрение, внимание к интересам ребенка послужило подспорьем тому, что в будущем талант таких личностей, как Станиславский, Прокофьев, физик Ричард Фейнман и др., расцвел до мирового уровня.

Иногда ребенку и не требуется родительского поощрения, а достаточно просто доброжелательного принятия увлечения ребенка, чтобы создать благоприятную среду, в которой нежный цветок зарождающегося таланта мог бы спокойно вызревать и подпитываться внутренним интересом.

Частота, с которой любимые детские игры в будущем совпадают или близки по роду деятельности у тех людей, кто нашел для себя любимое дело, очень высока. Только дело еще и в том, что это должны быть игры, в которые ребенок играет, оставаясь наедине с самим собой. Шумные групповые игры вряд ли дадут информацию об уникальном внутреннем мире каждого их участника. Постоянная занятость, социализация, присмотр могут затруднить контакт ребенка со своим внутренним миром. Лучше всего он происходит, когда любовь значимых взрослых похожа не на направленный, а на рассеянный свет лампочки. То есть ребенок, с одной стороны, знает, что мама рядом и она доступна, но при этом он может заниматься всем, чем он сам выберет. Родительское тепло и принятие — это те лучи, в свете и тепле которых у ребенка начинают прорастать семена его интересов, желаний, любопытства, воображения.

Чего хочет ваш внутренний Ребенок?

Когда человек вырастает, ребенок, которым он был, не исчезает, как принято считать, а продолжает жить внутри него как особое состояние, или архетип. И именно этот внутренний Ребенок владеет ключом к вопросам о призвании, творческим открытиям и ответам на фундаментальный вопрос «чего я хочу?». Хотеть — это прерогатива ребенка, но пока личность формируется, в нас взращивается еще одна внутренняя фигура — Взрослый.

Задача Взрослого — обеспечить Ребенку воплощение его желания в социально приемлемой форме. С одной стороны — договориться с Ребенком о правилах и условиях, а с другой стороны — найти свое место в человеческом сообществе, где он бы мог быть самим собой и заниматься тем, что ему интересно. В нас есть и тот, и другой, главное — распознать их, обеспечить между ними эффективное взаимодействие и не путать их функции. Когда человек перестает слышать себя, то «что я хочу?» он начинает решать не сердцем, а головой, уговаривая себя, подыскивая аргументы или позволяя направить себя другим.

Что мешает нам заниматься тем, чем хочется?

Некоторые люди не знают, чего они хотят, у них ничто не вызывает блеска в глазах; им кажется, что они не хотят ничего. Такое может быть из-за того, что человек с раннего возраста часто встречал невыполнение своих желаний, что вызывает дискомфорт, и для облегчения он привык вытеснять свои желания из сознания, чтобы они не беспокоили его. Состояние, когда «ничего не надо», энергетически менее затратно, чем состояние, когда хочется, но «все равно не дадут». Однако в таком состоянии душа томится и скучает, и постепенно засыпает. Она посылает все реже и реже свои сигналы, так как ее все равно не слышат. И тогда ее нужно постепенно «пробуждать» с помощью специальных техник.

Другие люди знают, что они любят, но не верят, что этим стоит заниматься, потому что им кажется, что миру не нужны результаты их творчества либо что препятствия в плане экономических или других обстоятельств непреодолимы. Таким людям необходимо возрождать или создавать в себе внутренний голос веры в себя, которого они, скорее всего, не слышали от значимых взрослых, когда росли.

Вера в себя — это энергия, которая наполняет действия, необходимые для преодоления препятствий, которые всегда встают на пути к цели, какой бы она ни была. Если не хватает веры в себя, человек очень легко может впасть в уныние либо постоянно зависеть от чужой оценки и чужой воли и помощи. Но препятствия нужны нам, потому что они заставляют нас мобилизовать все свои способности для их преодоления и развивать в себе те умения, навыки и качества, которых нам пока не хватает. А через это происходит рост и развитие личности. Как говорится, «что напрягается, то развивается».

Кто-то любит много всего, увлекается, но потом ему надоедает. Как правило, это происходит после достижения определенного социального статуса или уровня мастерства. Скорее всего, этот человек любит достигать результата и получать похвалу, а вовсе не саму эту деятельность. Ведь главный критерий любимого дела — погружение в процесс, который приносит удовольствие, независимо от результата.

Также есть много мифов относительно любимого дела, и один из них — это то, что вдохновение и подъем будут сопровождать тебя всю жизнь. Но это не так. И в любимом деле бывают периоды застоя, повторения, и творческих кризисов, и обесценивания окружающими. Но если человеку действительно нравится сам процесс, то радость возвращается, затраченная энергия восстанавливается, и поток возобновляется, углубляясь все больше и больше, с неограниченным ростом мастерства.

Таким образом, для каждого из нас есть какая-то своя дорога. Главное, и часто самое трудное — найти ее. Ведь, повторюсь, наш внутренний мир очень сложен, и кроме голоса души мы слышим в себе еще много разных других голосов.

Например, порой у человека появляется желание уйти от людей, чтобы его оставили в покое. Скорее всего, это голос его травмированной части. Как уже упоминалось, внутри есть также сильная потребность в социальном принятии, признании, похвале, уважении. И это тоже не голос души. Легче всего перепутать наши истинные желания с поверхностными, инстинктивными желаниями удовлетворять свои мимолетные капризы и прихоти, которые сразу же сменяются новыми. При том, что баловать себя порой в чем-то — это необходимое условие внутренней гармонии, человеку еще необходимо и умение откладывать сиюминутное удовольствие ради будущей значимой цели.

Навести порядок в своем внутреннем мире и познакомиться со всеми этими голосами — процесс непростой и небыстрый, однако реальный и позволяющий каждому желающему над собой работать улучшить качество своей жизни и начать заниматься тем, чем ему действительно хочется.опубликовано 

Автор: Надежда Баранова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: lady.tut.by/news/relationship/467401.html

Пять упражнений счастья

Поделиться



Человек уже от рождения стремиться быть счастливым: выбирает то, что приносит ему только радость и удовольствие. В детстве — это красивые игрушки и сладости, в подростковом возрасте — модная одежда и разнообразные «гаджеты», взрослые же чтобы почувствовать то же самое приобретают всего понемножку — и игрушки, и сладости, и одежду, и «гаджеты».

Причем, чтобы почувствовать себя действительно счастливым, как в детстве (от новой игрушки), или подростковом возрасте (от новых джинсов), всего этого порой оказывается мало. В результате взрослые обращаются к различным учениям: начиная от феншуя, где с помощью расстановки мебели и предметов можно счастье, успех и удачу «приманить», заканчивая молитвами, благодаря которым можно постичь что-то духовное.

 



 

Однако если стать объективным наблюдателем, то можно увидеть общую тенденцию: чем гармоничнее личность, чем больше она настроена на позитив, тем с ней чаще случаются небольшие чудеса: внезапно на голову сваливается удача, откуда ни возьмись, приходят деньги, встречаются только хорошие люди и т.д. Чтобы так происходило и с Вами, необходимо научиться аккумулировать в себе состояние счастья. Научиться это делать можно с помощью нескольких упражнений.

 

Упражнение благодарности

Перед тем как погрузиться в царство Морфея, следует мысленно сказать «спасибо» за все хорошее, что произошло с Вами за весь день. Если даже событие было несущественным, все равно прокрутите его мысленным перед своим взором и искренне судьбу поблагодарите за то, что это с Вами случилось.

 

Тренировка счастья

Несмотря на то, что это с первого взгляда это может показаться фантастикой, все же стоит поверить в то, что внутреннее состояние счастья можно тренировать. Попытайтесь в течение всего дня отвлечься от всех насущных проблем и в свое тело впустить ощущение счастья. Станьте или сядьте так, как если бы Вы испытывали радостные эмоции, улыбнитесь счастливо, ощутите, как внутри Вас просыпается что-то светлое и радостное. Удержите такое состояние хотя бы на 5 минут, а затем снова возвращайтесь к насущным проблемам. Попытайтесь постепенно увеличивать время такой «тренировки». Данная техника эффективна особенно в те моменты, когда Вас обидели или расстроили, когда Вы чувствуете упадок сил. Как только почувствуете, что Вас «накрывает волна» негативных эмоций — «включите» внутреннее состояние счастья.

 

Рисование

Ученые доказали, что самым расслабляющим видом искусства является рисование. Когда человек творит кистью или карандашом, он по-настоящему расслабляется, углубляется в мир творчества и фантазии, сосредотачиваясь лишь на объекте своего творения, тем самым забывая обо всем. При этом не имеет значения, высок ли Ваш уровень техники рисования или Вы в состоянии изобразить на холсте только смешных человечков. Попробуйте всецело погрузиться в мир творчества, приобретите самоучитель или запишитесь в эстетическую группу. И тогда в момент, когда на душе начинают «скрести кошки», берите в руки кисти или карандаши — и творите.

 

Добрые дела

Оглянитесь вокруг — в мире столько людей, которым необходима реальная помощь. Старайтесь помогать малознакомым, посторонним и также своим родным людям, причем делайте это бескорыстно. Все дело в энергетическом обмене: испытывая к Вам благодарность, человек, которому Вы помогли, посылает Вам мощный позитивный заряд, улучшающий Ваше мировосприятие и увеличивающий в разы ощущение внутреннего счастья.

 

Любимое дело

Ничто так не может улучшить качество жизни, как увлеченность делом, которым Вы занимаетесь. Если день ото дня выполнять работу, которая Вам не по душе, тогда нет абсолютно ничего удивительного в том, что Вы не чувствуете счастья. Подумайте о том, какой вид деятельности приносит Вам удовольствие? Затем задайте себе следующий вопрос: существует ли профессия, отвечающая этому виду деятельности. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: www.esotericblog.ru/2014/12/blog-post_55.html