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我们喝可口可乐？
在第10分钟：在身体得到10茶匙的糖（最大推荐剂量为每日）。 在这一刻，你是不是生病了过量的糖，因为磷酸减弱过度的甜头，让你吸收糖。
20分钟后：血糖增加，这导致胰岛素的释放。肝脏通过将糖类转化成脂肪响应此。
40分钟后：咖啡因摄取了。瞳孔放大，血压升高，肝脏开始投入更多的糖分进入血液。腺苷受体在脑中被阻挡，从而防止了困倦。
45分钟后：产量增加多巴胺，一种激素，刺激大脑的快感中心。同样的原则是有效的海洛因。
一小时后：磷酸结合钙，镁，锌在肠道，增加代谢。尿液中增加钙的排泄。
一个多小时。生效咖啡因的利尿作用，有必要去厕所。输出钙，镁和锌是必需的骨骼，以及钠，电解质和水。你变得烦躁或嗜睡。
因此，在一个罐子里多大的伤害......试想一下，如果你每天喝苏打水会发生什么。最好是喝的水，自然，新鲜果汁和茶不加糖。
