Svetlana Royce:“如果一个孩子成为我们唯一的资源,他就很快开始生病。 “

情绪崩溃。 所有7岁以下儿童的父母都受到影响。 如果你曾经说过,“我想去一个沙漠岛屿15分钟,”你就是其中之一。 不可能避免这种情况,因为迟早我们都在身体上和精神上都感到疲惫。

(英语).



Svetlana Royce是一名儿童和家庭心理学家,撰写了《为父母提供魔法杖》、《天使所住的地方》、《实用儿童研究》等书,讲述了如何发现情绪崩溃的迹象,如何为年轻父母汲取力量和灵感。

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情绪燃烧综合症 淘汰阶段

1. 刺激性
   在这个阶段,你觉得自己已经被挤压了,但用最后的力量,你试图控制自己. 你经常被诸如“我是一个坏母亲”、“我没有做任何事情”、“我没有应付养育孩子”之类的思想所困扰。 对于自己,一个孩子,一个被爱的人,可能会爆发侵略和刺激。
   
   
   
   
2. 慢性疲劳、冷漠
   父母终于筋疲力尽,想逃出某地去,他不能与孩子在一起很长时间. 忧郁,忧郁,多愁善感 战胜了年轻母亲 (英语).
   
   
   
   
3. 人格畸形
   3号 烧尽 父母需要专业帮助. 在现阶段,发生了精神性质的个人变化. 因此,一旦发现你到达沸点,你就必须采取行动. (英语).
   
   
   
   

4. 实现和谐的步骤

1. 自我实现
   不要把财富的责任转移给别人。 开始自己行动 即是自相成就一切处. 记住你是孩子最好的父母 你给了他生命
2. 资源搜索
   要找到资源,你需要了解你没有参与的认知渠道。 弹道
   积极的生活方式,舞蹈,运动,跑步,游泳,行走. 这是一个放松的浴室,按摩,愉快的程序。
   
   (英语).
   
   
   
   关系频道
   每日与家人,朋友,同僚沟通.
   
   闻道
   有香茶味 有雨味 有香水味
   
   (中文(简体) ).
   
   
   
   审计渠道
   内容为音乐,最喜爱的歌曲,演奏乐器. 但是,如果母亲经常被噪音所包围,那么她就不会使用这个频道作为资源. 它的功能是沉默.
   
   视觉频道
   享受艺术物品的构思,观察自然,看电影.
   
   (英语).
   
   
   
   情报频道
   认知活动,思想与信息的流出. 这个频道经常超载.
   
   透视频道
   是为冥想及礼拜.
   
   (中文(简体) ).
   
   
   
   频道.
   “事故不是偶然的”是指这一渠道。 比如说,你最近在街上碰到了某个人
   
   如果父母只使用一个通道,则会导致燃烧. 为了避免这种情况,从未使用渠道补充资源。 例如,如果有积极的智力和交流活动,那么你应该从沉默中汲取力量和灵感.
   
   (英语).
   
   
   
   
3. 有用吗?
   确定什么是破坏你,什么是填满你。 它可以是环境,信息流动,不爱的工作.
4. 谢谢
   对你拥有的一切感到感激是很重要的 感谢帮助你的人 让你更快乐

与自己和谐相处,保持冷静,毫不犹豫地向亲人求救. 你对年轻父母的忠告是明智的。 告诉我们你对付疲劳的方法,