“中国制造”:你可以有很多,而其余的节食

吃什么和不长胖?几乎所有的食物都含有卡路里,但有些食物有这么几个人真的他们不应该被考虑在内。他们通常被称为“免检产品”。如果你正在减肥,想要小吃,这里是您可以使用,而不是计算卡路里的可用产品的列表。






首先,一点点细微的差别。没有什么神奇的,在下面列出的产品:它们仍然含有卡路里,虽然相当多,所以他们吃得过饱并非是无限制的。然而,它们可以咬在任何时间,而无需担心天作为它一个显著影响的总能量平衡,就不会产生。

粗纤维蔬菜:

  • 在西兰花
  • 芦笋
  • 花椰菜
  • 新鲜青豆
  • 芹菜
  • 菠菜
  • 加莱
  • 黄秋葵
  • 黄瓜
  • 白菜
  • 中国的白菜
  • 豆芽
  • 苜蓿芽 ul>调味品/烹饪配料:

    • 在芥末
    • 酱菜
    • 调味品
    • 酸菜
    • 鸡肉/牛肉汤(或汤)李>
    • 酱油
    • 莎莎
    • 火锅调料(如塔瓦斯科州)
    • 拉差 ul>其他:

      • 在果冻糖
      • 无糖口香糖
      • 薄荷糖果糖
      • 寿司海藻制成 UL >饮料:

        • 在咖啡(脱脂牛奶)
        • 饮料糖 ul>强调,我们不仅提供在吃免费食物饮食。此外,其使用应明智地走近。包括这些食物在你的饮食,免检产品将填补你的胃,当你感到饥饿,他们放了你不必指望你消耗卡路里的每个。这是一个伟大的组合。

          通过<一href="http://vitals.lifehacker.com/the-free-foods-you-can-eat-to-stay-full-on-a-diet-1693374739">vitals.lifehacker.com/the-free-foods-you-can-eat-to-stay-full-on-a-diet-1693374739

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