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“中国制造”：你可以有很多，而其余的节食
吃什么和不长胖？几乎所有的食物都含有卡路里，但有些食物有这么几个人真的他们不应该被考虑在内。他们通常被称为“免检产品”。如果你正在减肥，想要小吃，这里是您可以使用，而不是计算卡路里的可用产品的列表。
首先，一点点细微的差别。没有什么神奇的，在下面列出的产品：它们仍然含有卡路里，虽然相当多，所以他们吃得过饱并非是无限制的。然而，它们可以咬在任何时间，而无需担心天作为它一个显著影响的总能量平衡，就不会产生。
粗纤维蔬菜：
首先，一点点细微的差别。没有什么神奇的，在下面列出的产品：它们仍然含有卡路里，虽然相当多，所以他们吃得过饱并非是无限制的。然而，它们可以咬在任何时间，而无需担心天作为它一个显著影响的总能量平衡，就不会产生。
粗纤维蔬菜：
- 在西兰花
- 芦笋
- 花椰菜
- 新鲜青豆
- 芹菜
- 菠菜
- 加莱
- 黄秋葵
- 黄瓜
- 白菜
- 中国的白菜
- 豆芽
- 苜蓿芽 ul>调味品/烹饪配料：
- 在芥末
- 酱菜
- 调味品
- 酸菜
- 鸡肉/牛肉汤（或汤）李>
- 酱油
- 莎莎
- 火锅调料（如塔瓦斯科州）
- 拉差 ul>其他：
- 在果冻糖
- 无糖口香糖
- 薄荷糖果糖
- 寿司海藻制成 UL >饮料：
- 在咖啡（脱脂牛奶）
- 茶
- 饮料糖 ul>强调，我们不仅提供在吃免费食物饮食。此外，其使用应明智地走近。包括这些食物在你的饮食，免检产品将填补你的胃，当你感到饥饿，他们放了你不必指望你消耗卡路里的每个。这是一个伟大的组合。
通过<一href="http://vitals.lifehacker.com/the-free-foods-you-can-eat-to-stay-full-on-a-diet-1693374739">vitals.lifehacker.com/the-free-foods-you-can-eat-to-stay-full-on-a-diet-1693374739
