改变你的体重

这就是演员的工作,习惯于形象一再为每一个新的绘画。有时,有必要改变自己,你的习惯和生活方式。在本文中,我已经收集了著名演员和女演员的信息,改变你的体重的电影。这支部队将被羡慕。瞧。



克里斯蒂安·贝尔 - 拥有出色的人物,第一张照片中得到印证。




但是,他专心这么认真的角色,无疑可以采集20磅发挥他胖乎乎的英雄骗子欧文罗森菲尔德在电影“美国骗局”(2013年)。罢了依靠沉重和不健康的食物,尤其是干酪,迫使他的联合主演詹妮弗·劳伦斯坦言:“我终于做到了 - 钻进了电影的克里斯蒂安·贝尔,他是个胖子......右”FATMAN',而不是蝙蝠侠“ 。

同意,我们已经习惯了看到克里斯赫姆斯沃思救灾的身体和巨大的肱二头肌的超级英雄,并在同一时间,神雷神。我们绝不会希望看到它...




薄,失去了所有他的肌肉,他在电影中的新角色“在海的心脏。”克里斯,痛苦的节食,每天500/600卡路里,说:“说真的,你可以使用所有的600卡路里的热量在一个milksheyke。”并解释说:“对于我来说,在当天​​所有的食物用一双细小的沙拉,什么一些蛋白质两片和......其实,一切都结束。它意味着,我去睡觉,我总是很饿。你看,我的饮食如下:我饿了超过15个小时,我没有一块在嘴里,然后我告诉他这两个沙拉“。




安妮·海瑟薇一向自诩美丽的女性形式。但是,当她不得不在“悲惨世界”芳汀玩,它完全改变了我的身体。




玩饥饿和无家可归的女孩的角色,海瑟薇只好天天吃的时候没有在通常时间的女演员,每天消耗2000卡路里超过500卡路里的热量。三个星期瘦了8斤·海瑟薇,只有在该生产商已经任命她的私人教练,她就开始吃两个以上的苹果和每天一冰沙一点。这种饮食被给了女演员这么辛苦,这部电影的导演不得不任命一名医生让她不断的监视。




蕾妮·齐薇格也不得不引进他们的生活方式显著改变后,她拿起布里奇特·琼斯的角色。



在第一部电影齐薇格吃了那么多的油炸圈饼和奶酪的比萨饼,她的体重已经增加了高达15磅,这需要为她的角色。随后赶来的电影“BJ单身日记:男人祸水”之际,为此,女主角已决定聘请专业的营养师还体重增加和高热量的饮食控制良好。

但是,马上这部电影后,齐薇格在电影“芝加哥”为此她不得不很快失去一切,她获得了“BJ单身日记”的女主角承认,当时她很担心他的健康体重下降的作用。 “所有的医生和专家,放心,因为我可能会伤害这个救护车增益和减肥交谈后我有恐慌。”



查理兹·塞隆获得奥斯卡奖对她的连环杀手艾琳Wuornos在“怪物”的角色,她真的值得这个奖项。至少她已经用自己的身体做。

这位女演员结识了14磅,短短三个月暴饮暴食芯片,但塞隆说,她获得了没有那么多的脂肪肌肉,“这不仅是脂肪。我只是变得更强,“总结出来的女演员。



娜塔莉·波特曼了,因此,很苗条和美丽的身影。然而,这是不够的一部电影。



这位女演员已经失去另外8公斤的心理惊悚片的角色“黑天鹅”。你猜怎么着 - 她还获得了奥斯卡奖。

减肥波特曼学习了芭蕾,培养在健身房和游泳。 “我从来没有过这么多的培训 - 我的工作从每天五至八个小时,这是一个真正的考验。”我们大声叫好,娜塔莉。

马特·达蒙赢得了众多女性心中打杰森·伯恩或大兵瑞恩,但其在黑暗喜剧“告密者”的角色迫使他透露给世界一个非常不同的图像。



为了发挥副总裁马克·惠特克,达蒙曾获得约15磅,并长出了胡子。但演员,这个问题似乎并不难。 “在我这个年龄,我需要做的发胖 - 它只是作为我是吃在大学的日子里,”他说。 “虽然,我必须承认,我有点害怕。”



杰瑞德·莱托 - 音乐家和演员与完美身形。但勒托他作为约翰·列侬的凶手,马克·大卫·查普曼在“第27章”的角色拿下了30磅。演员分享了他发胖的方式,“整个诀窍是,我买的巧克力冰淇淋哈根达斯一公斤,热身喝了下去。有时我已经加入到同橄榄油或酱油的最糟糕的事情更是收回“。



好了,终于,泰勒劳特纳,谁是一个瘦小的孩子直到有明显一部电影的时间“暮光之城。”



留在这部影片中,劳特纳必须证明电影的导演,他真的可以看看超强,这正适合一个狼人。 “我翻了一倍的热量,我使用量,对我来说真的很难 - 还有每两个小时,解释说:”演员。虽然,在我看来,没有艰苦的训练在这里也没有。



严重的仍然工作 - 成为一名演员。

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