"Productos Gratuitos": usted puede tener un montón, sin dejar de ser en una dieta

Qué comer y no ganar peso? Casi todos los alimentos contienen calorías, pero algunos alimentos tienen tan pocos de ellos que realmente no deben ser tomadas en cuenta. A menudo se llaman "productos libres". Si usted está en una dieta y desea un aperitivo, aquí hay una lista de los productos que se pueden utilizar, sin contar calorías.





En primer lugar, un pequeño matiz. No hay nada mágico en los productos que a continuación se enumeran: todavía contienen calorías, aunque un poco, por lo que comen en exceso no es ilimitada. Sin embargo, pueden morder en cualquier momento, sin preocuparse por el balance energético global de la jornada como una influencia significativa sobre el mismo, no van a tener.

Verduras fibrosas:

• El brócoli
• Espárragos
• Coliflor
• judías verdes frescas
• El apio
• La espinaca
• Calais
• Okra
• Pepino
• Col ​​
• col china
• Brotes de soja
• Los brotes de alfalfa
  
  • Mostaza
  • Pickles
  • Condimentos
  • Chucrut
  • La sopa de pollo / carne de vacuno (o sopa) li >
  • Salsa de soja
  • Salsa
  • Salsa picante (como Tabasco)
  • Sriracha
    
    • Jelly azúcar
    • chicles sin azúcar
    • azúcar dulces de menta ​​li>
    • Sushi hecho de algas ul > Bebidas:
      
      
      • El café (con leche descremada)
      • Té
      • Bebidas azúcar
        a través de vitals.lifehacker.com/the-free-foods-you-can-eat-to-stay-full-on-a-diet-1693374739