需要自我特殊对待的人的13个特征

(英语).
在我们每个人中,都有一个小的君主,不时要求皇室荣誉. 但对于有些人来说,这个内在统治者完全夺取权力,把每一次互动都变成了宫廷礼仪,他们是唯一有资格登基的人.
心理学家将此称为“大自我”现象——一个人真诚相信他或她的排他性和享有特权的权利。 但是,在这种炫耀的戏剧面具背后,常常是深深的不安全和对普通的恐惧。


解剖学特征:"特殊"从何而来.

研究表明,特殊治疗的需要是在幼儿期形成的. 美国心理学家奥托·克恩贝格(Otto Kernberg)为这种行为的发展确定了三大设想:

金童戏: 不断的颂扬和没有边界,造成了他们自己排他性的幻想.
“赔偿”方案: 受伤或生病后过度保护是一种需要特别注意的习惯。
“保护机制”设想: 声称特权是隐藏自我怀疑的方法


(中文(简体) ).

13个标志:详细肖像

第1个
权利意识 他们相信规则是为他人制定的. 在咖啡馆的排队中,这样的人可以继续前进,认为他的时间更昂贵. 这不是大胆,而是对自身特殊性的深刻信念。


2. 国家
自我中心主义 环绕世界就像围绕太阳的行星 他们可能在最后一刻取消一次会议,而不了解会议如何影响他人,因为他们的需要对他们来说似乎更为客观。


3个
缺乏同情心 就像戴着深色眼镜的人看不到荫影一样,所以他们没有感受到其他人的情感细微差别. 他们的要求似乎是自私的,正因为他们不知道他们的行为如何影响他人。


4个
隐蔽的不安全 矛盾的是,大外表背后常常隐藏着脆弱的自我. 一种特殊的态度就成为免于害怕成为普通人和无足轻重的人的盾牌.


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操纵性 他们善于利用罪恶感: “在我为你所做的一切之后......”或戏剧化的后果:“如果你不帮忙,灾难就会发生!”



纳西斯主义不是自恋. 它是一种对理想化的自我形象的热爱,必须不断得到他人的钦佩。


6个
拒绝妥协 他们视任何让步为失败. 在朋友的陪伴下,坚持要开一家昂贵的餐厅,无视别人的预算.


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对挫折的容忍度低 咖啡迟到或会议迟到, 他们不知道如何容忍不适,需要立即解决这个问题。


8. 国家
模糊的个人边界 他们不明白他们的需求从何而来,他们的权利从何而来。 不断请求帮助似乎很正常。


9. 国家
长期不耐烦 他们生活在一个全能模式。 等待似乎不值得浪费宝贵的时间。


10个
刚性思维 他们为世界创造了严酷的规则,并期望每个人都遵循这些规则. 灵活性被视为弱点。



(英语).

11个
比较思维 他们不断把自己比作别人,不是为了改善自己,而是为其特权辩护: “如果有,我为什么不呢? “


12个
关系失衡 他们期望世界适应他们的需求:朋友会改变计划,同事会接管他们的任务.


13个
自恋特征 不一定是临床自恋,而是强烈需要钦佩和对伟大者的信念.



互动的实际战略

与这些人相遇者,
️ 设置明确的边界 : 礼貌点,但坚定点 “我知道这对你很重要, “


别拿它个人: 他们的行为是他们的问题,不是你的错。 想象一下你在看戏剧表演


使用灰石技术: 在沟通中要无聊和可预测. 情绪反应是他们需要的。


重定向焦点 : 而非「你总是要求特殊待遇」, “



️ 必须记住: 试图“固定”这种人往往导致情绪崩溃。 你的工作是保护你的边界 而不是改变别人


如果你认得自己

自我认识是改变的第一步。 如果有些事情让你思考,那就是胜利。
开始小 : 试一日求无例外. 注意你的情绪
培养同情心: 在你要求帮助之前,你想想,“如果我是这个人,我会怎么想? “
实践感谢: 每天写下你感激的三件事


神经学背景

使用核磁共振的研究表明,具有明显自恋特征的人在前额皮层(一个负责自尊的领域)有过度活动,在同情相关领域的活动减少。

有趣的是,这不是一个内在特征,而是脑可塑性的结果. 恒定的自我聚焦字面上重新连接神经连接,使自我提升成为自动响应.

最终和弦
要求特殊治疗的人不是好莱坞电影恶棍. 他们常常是受伤的灵魂 他们学会了以他们唯一的方式吸引注意力 了解他们的动机并不代表你应该放纵一切,
记住,你不必成为你遇到的每一个自恋者的治疗师, 但你可以学会用同情和智慧来捍卫你的界限。


术语表
怜悯
理解和分享他人情感状态的能力,


自恋
个性特征,包括有宏伟的自我重要性感,需要钦佩,缺乏同情心.


失败
当无法满足需要或实现某项目标时出现的心理状态.


操纵
隐藏对一个人的心理影响,以迫使某些行动违背他的意愿.


自我中心主义
无法接受他人的观点,将自己视为所有事件的中心。


刚性
难以改变计划的活动计划,对妥协没有准备.


我没事
病理上夸大了自尊心,在他们自己的特殊主义和优越性中被坚信.


灰石技术
通过尽量减少情绪反应和有趣的谈话话题来防范有毒交流的方法.