甜菜5美味食谱为肝脏的健康的清洁特性。

肝脏 - 能过滤和净化血液的重要器官。它可以帮助身体正常。人必须遵循它消耗，使肝并不顺利发生的食物。我们建议您进入到你的饮食甜菜。甜菜根 - （碘，镁，钾钙），维生素（P组，BB，C），矿物质和生物类黄酮的重要来源。这些材料，以及纤维，其中许多甜菜，帮助清理体内的毒素。此外，甜菜非常可口。 Takprosto.cc 聚集你从甜菜中的5个最好的食谱，这将提高你的肝脏的性能和状态，不仅！

1。有用的春天沙拉。





主料：

• 在3甜菜; 半红白菜，切丝; 2棵芹菜，切成薄片; 1的小黄瓜，切成条状; 1小的青苹果，切碎; 2汤匙。湖苹果醋; 香菜; 1或2个柠檬榨汁; 海盐和胡椒（可选）; 1小时。湖孜然粉（可选）。煮在锅里的水，然后把它甜菜。让煮10分钟。当甜菜熟，冷却，清洗和我们将它切成条状。然后混合所有以上提到的成分。加入盐和胡椒调味。您还可以添加孜然粉的味道。
  
  2。美味冰沙甜菜。
  
  
  
  
  
  主料：
  
  
  • 在1个小甜菜（洗净，去皮，切碎）; 5草莓; 2冷冻香蕉; 3罗望子（晚上泡在过滤后的水）; 1汤匙。湖面粉; 2干李子（李子，晚上泡在过滤后的水）; 1汤匙。杏仁奶。混合甜菜切成薄片杏仁牛奶3汤匙，再加入所有其他成分。在加入慢慢搅拌，直到顺利的过程。
    
    3。开胃甜菜芯片。
    
    
    
    
    
    主料：
    
    
    • 在3甜菜（任何级别）; 椰子油（熔化）; 盐调味好烤箱预热。切成应削减甜菜切成片。把它放在一个大碗里和椰子油的字段，然后拌匀。放在烘烤羊皮纸和分发均匀甜菜。烤20分钟。获取油锅，把甜菜的另一面，烤15分钟。
      
      4。简单的甜菜汤。
      
      
      
      
      
      主料：
      
      
      • 2甜菜，去皮，切成大块; 1个大萝卜，去皮，切片; 4汤匙。水; 1/2杯切碎的洋葱; 1/4杯香菜; 1瓣大蒜; 3汤匙。湖不加糖的椰丝; 1/2艺术。湖椰子油; 1/2 CH湖海盐; 1/4 CH湖现磨胡椒。添加的所有成分在一个大锅里。煮沸，然后减少热量，盖，煮25分钟，直到甜菜变软。混合物清空放入搅拌机，打开它，并等待，直到均匀的物质。放入冰箱6小时。您可以装饰汤椰丝。
        
        5。强化甜菜汁。
        
        
        
        
        
        主料：
        
        
        • 在3叶白菜; 1小柠檬去皮; 1生姜根，去皮; 1个大黄瓜，棕< /
        • 1个苹果，去皮; 1小甜菜，去皮仔细洗净的产品全部，和较少，如果有必要。添加的所有成分的榨汁机。
          
          从甜菜美味和健康的饮料和食品，不仅你会很高兴与它的味道，而且还增强你的免疫系统，提高肝脏的健康。他们也相当困难做饭。试试吧！
          
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