Актриса сериала «Великолепный век» Мерьем Узерли похудела на 9 кг! Ее опыт бесценен…

Мерьем Узерли бросила курить и слегка поправилась, готовясь к роли писаной красавицы Хюррем в сериале «Великолепный век». Напряженная работа без должного отдыха требовала пополнения энергетических ресурсов, и актриса всё чаще перекусывала черным шоколадом во время съемок.

Через некоторое время Мерьем забеременела, пережила расставание с любимым человеком и множество стрессов, связанных с переменами в жизни. В период беременности она поправилась на целых 15 кг!

Все женщины имеют схожие проблемы, кем бы они ни работали и насколько бы ни были привлекательны. Этой великолепной актрисе удалось навести порядок в жизни, похудеть и сохранить оптимизм, несмотря ни на что! Замечательно, что такой человек поделился с другими своим бесценным опытом…

Секреты похудения

Мерьем утверждает, что не ограничивала себя в питании слишком серьезно. Достаточно было просто перестать есть шоколад, хлеб и пудинги, чтобы через месяц увидеть хороший результат!

Однозначно стоит отказаться от выпечки, хлеба, шоколада, разнообразных вредных десертов. Рацион женщины, мечтающей похудеть, должны составлять нежирное мясо, рыба, яйца, овощи и фрукты. Вот и все секреты питания для шикарной фигуры!

Главное в похудении — отнюдь не меню! По словам актрисы, похудеть ей помог позитивный настрой. Когда ты веришь в то, что твоя жизнь может измениться в лучшую сторону, когда появляется надежда на что-то хорошее, с легкостью отказываешь себе даже в любимом рисовом пудинге, ведь есть вещи намного приятнее сладостей…




Мириам увлеклась велоспортом и постоянно гуляла на свежем воздухе с друзьями и маленькой дочуркой. Когда появлялось свободное время, актриса посещала тренировки в спортзале.

Она публиковала свои фото в Instagram: фигура менялась постепенно, актриса худела неспешно, без вреда для здоровья. Такая техника похудения обеспечивает длительный эффект: потерянные килограммы не возвращаются!




Чтобы похудеть, достаточно перестать искать утешение в еде и начать вести активную жизнь! Это никакой не секрет, это инструкция к действию… Покажи близким подругам нашу статью, уверена, ты вдохновишь их на положительные перемены!