Лучшие источники белков, жиров и углеводов: сделай свое питание сбалансированным!

Эти простые и понятные картинки пригодятся всем, кто следит за своим питанием. Глядя на них, можно легко определить пищевую ценность таких привычных в нашем рационе продуктов: мяса, молока, злаков… Ты легко заметишь, какой продукт содержит наибольшее количество углеводов, а какой — жиров. Чтобы питаться сбалансированно, не нужно много усилий. Достаточно владеть нужной информацией, которую очень хорошо видно на этих изображениях.





















Следи за тем, что ты ешь, ведь это — основа твоего здоровья. Количество белков, жиров и углеводов в ежедневном меню должно быть гармонично представлено. Если соблюдать это правило, у тебя никогда не будет проблем с лишним весом, а энергии будет достаточно для того, чтобы вести яркую жизнь!

Поделись со своими друзьями этими полезными и лаконичными картинками о пищевой ценности продуктов.

via takprosto cc