532
0,1
2015-01-20
Йога - русский вариант (10 фотографий)
Йога — понятие, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния.
(Материал из Википедии — свободной энциклопедии)
Savasana — Поза полного расслабления. Данная поза одна из самых стимулирующих Асана (прим. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности)
Balasana — Успокоительная поза, которая расположена между более стимулирующими Асана
Setu Bandha Sarvangasana — Поза невесты (O_o), успокаивает мозг и омолаживает усталые ноги
Marjaryasana — Эта поза обеспечивает нежный массаж органам брюшной полости и спинному хребту
Halasana — Поза Плуга уменьшает боль в пояснице и может помочь вам заснуть
Dolphin — Хорошее открытие плечевого сустава. Также усиливает (не понял что), руки и ноги
Salambhasana — Эффективное средство для того, чтобы усилить спину, ноги и руки в подготовке к более глубоким …(блин, надо было лучше учить английский)
Ananda Balasana — Эта поза нежно доносит большее понимание до тазобедренного сустава (О_о)
Malasana — Эта поза растягивает лодыжки, пах и спину.
Pigeon Pose — Придаст тонус вашему телу, улучшит вашу гибкость и снимет стресс вашего ума.
(Материал из Википедии — свободной энциклопедии)
Savasana — Поза полного расслабления. Данная поза одна из самых стимулирующих Асана (прим. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности)
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/1d7b0ff5ea.jpg)
Balasana — Успокоительная поза, которая расположена между более стимулирующими Асана
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/314c0c3cb5.jpg)
Setu Bandha Sarvangasana — Поза невесты (O_o), успокаивает мозг и омолаживает усталые ноги
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/44548a8835.jpg)
Marjaryasana — Эта поза обеспечивает нежный массаж органам брюшной полости и спинному хребту
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/ef1f606b80.jpg)
Halasana — Поза Плуга уменьшает боль в пояснице и может помочь вам заснуть
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/3869db279a.jpg)
Dolphin — Хорошее открытие плечевого сустава. Также усиливает (не понял что), руки и ноги
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/bfb355b640.jpg)
Salambhasana — Эффективное средство для того, чтобы усилить спину, ноги и руки в подготовке к более глубоким …(блин, надо было лучше учить английский)
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/9e0d193872.jpg)
Ananda Balasana — Эта поза нежно доносит большее понимание до тазобедренного сустава (О_о)
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/d54b361d6c.jpg)
Malasana — Эта поза растягивает лодыжки, пах и спину.
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/33dc243e51.jpg)
Pigeon Pose — Придаст тонус вашему телу, улучшит вашу гибкость и снимет стресс вашего ума.
![](http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/03/12/1d2ba1b166.jpg)