Молодые девушки мечтают о прессе и фигуре 64-летней дивы: как ей это удалось

Спортивное телосложение в 50–60 лет для многих кажется недосягаемой целью. Однако есть те, кто доказывает, что выглядеть подтянуто и иметь накачанное тело можно в любом возрасте. В этом году Лесли Максвелл исполнится 65 лет. Но выглядит эта женщина далеко не так, как ее одногодки. Как этой супербабушке удается держать себя в такой форме, рассказываем далее в статье.



Instagram / @lesleymawell.fitness

Спортивное телосложение

Лесли Максвелл работает фитнес-тренером больше 15 лет. Учитывая, что сейчас ей 64 года, свою спортивную карьеру женщина начала не в юности. Однако ей удалось добиться невероятных успехов на этом поприще.

Спортивное телосложение Лесли доказывает, что быть стройной и подтянутой можно в любом возрасте. Было бы желание и упорство! Этому у женщины можно только поучиться. Она занимается в зале 5 раз в неделю и приобщает к этому своих родных.



Instagram / @lesleymawell.fitness Например, супербабушка ходит в зал вместе со своей внучкой. Все вокруг говорят, что они будто мама и дочка. Хотя на самом деле разница в возрасте у этих красавиц составляет 43 года. Кроме того, подружки меняются одеждой, поскольку у них один размер.

Лесли не старается гнаться за молодостью. Для нее старение это нормальный этап. По ее мнению, с возрастом женщина становится более самостоятельной и привлекательной. Так что для австралийки очень важно, как она выглядит.



Instagram / @lesleymawell.fitness Также спортсменка четко разделяет хронологический и биологический возраст. Если на первый мы повлиять не можем, ведь это просто цифры, то со вторым можно работать. Именно этим все эти годы Лесли и занималась в тренажерном зале.

Возраст спорту не помеха

Поддерживать такую внешность в 64 года ох как непросто. Лесли не только усиленно занимается в спортивном зале, но также тщательно следит за своим питанием. Она ест 6 раз в день небольшими порциями. Ее рацион состоит по большей мере из белков и жиров. Она не приемлет строгих диет и голодания.

Также Лесли время от времени следит за тем, что ест ее внучка. Но навязывать что-либо она не любит. Вместо этого мудрая бабушка показывает на собственном примере, как лучше всего питаться. Она никогда не принесет с собой торт или другие сладости, когда приходит в гости к девушке. Вместо этого женщина берет свежие органические ягоды или фрукты.



Instagram / @lesleymawell.fitness Лесли нравится, что люди ею восхищаются. Хотя ей уже 64 года, отбоя от мужчин в ее жизни нет. Причем зачастую за ней ухлестывают молодые парни. Женщина не видит ничего плохого в мимолетных отношениях с мужчинами, которые значительно моложе нее. Конечно, ей льстит такое внимание. Однако она понимает, какую цену платит за это.

Пример для подражания

Лесли Максвелл ведет свой блог в Инстаграме, где делится с подписчицами и подписчиками различными упражнениями. Сейчас за жизнью женщины следит 125 тысяч человек. Преданные поклонники с нетерпением ждут новые видео и фото австралийки. Она часто показывает, как занимается сама и тренирует других людей.



Instagram / @lesleymawell.fitness Знаю, что многих подобное мотивирует. И я уверена, что найдется немало мужчин и женщин, которые начали заниматься спортом именно благодаря Лесли. Это дорогого стоит! Кстати, у супербабушки есть свой сайт, на котором можно приобрести ее фитнес-программы и оформить месячную подписку на занятия с тренером.



Instagram / @lesleymawell.fitness Ознакомившись со страничкой Лесли в соцсетях, мы пришли к выводу, что спорт стал для нее смыслом жизни. Хорошо ли это, решать не нам. Тем не менее у этой спортивной женщины есть чему поучиться. Как минимум, самодисциплине, упорству и умению достигать поставленных целей. Браво!

Интересно, что ты думаешь о Лесли? Хотела бы позаниматься спортом под ее чутким руководством?