Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! Если заметила 14 тревожных признаков нехватки, срочно… Страница 1 из 4
Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. Хочешь иметь красивые волосы, здоровую кожу и устойчивую нервную систему? Скорее читай нашу статью!
Часто в ежедневной суете мы не прислушиваемся к сигналам нашего организма, игнорируя их или списывая усталость и головную боль на стресс. Но
«Сайт» точно знает, что причина плохого самочувствия женщины за 40 кроется куда глубже. Мы расскажет тебе о 14 симптомах, которые говорят о
дефиците витамина B12 в хрупком женском организме. Это очень опасно!
Пернициозная анемия
- Головокружение и потеря координации
У тех женщин, кто чаще всего обращается к неврологам с жалобами на головокружение, уровень витамина B12 на порядок ниже. А так как цианокобаламин влияет на миелиновую оболочку нервов, его нехватка в организме чревата необратимым повреждением нервов, за которыми следуют не только частые головокружения, но и полная потеря координации.
DepositPhotos - Проблемы с ногтями и нездоровые волосы
Волосы потеряли былой блеск, стали ломкими, тонкими, редкими? Ногти истончаются, ломаются, слоятся? Всё это свидетельствует о недостатке ценного витамина B12.
DepositPhotos - Мышечная слабость
Влияя на нервную систему, нехватка цианокобаламина вызывает не просто общую усталость, но самую настоящую мышечную слабость!
DepositPhotos - Одышка
Этот малоприятный симптом — одно из последствий анемии, вызванной нехваткой витамина B12. Недостаточное количество гемоглобина затрудняет доставку кислорода к тканям, тем самым заставляя легкие работать на износ в погоне удовлетворить потребность организма в кислороде. Вот тебе и одышка.