Узнай, как не испортить диетический салат "запрещенными" ингредиентами
Честно говоря, вчерашний вечер у меня прошел под девизом: если нельзя, но очень-очень хочется, то можно
Андрей Дромов, шеф-повар
Шеф-повар предлагает сегодня и вам подсластить диету и немного скрасить кулинарно скучный рацион худеющего человека "Зеленым салатом" с некоторыми запретными ингредиентами – сыром и виноградом. На эти продукты Дромову нельзя даже смотреть. Но на то он и шеф-повар, чтобы сбалансировать блюдо так, дабы комар носа не подточил.
Рецепт очень простой, как и многих салатов: нужно взять ингредиенты и перемешать.
Итак, тебе понадобятся:
несколько видов салатов: айсберг – 30 г, ромен – 30 г,
зеленый виноград – 50 г,
авокадо – 30 г,
голубой сыр "Дорблю" – 40-50 г,
миндальные орешки – 10 г,
медово-горчичная заправка.
Готовим: чтобы приготовить медово-горчичную заправку, возьми 10 г меда, 10 г растительного масла и чайную ложку горчицы и перемешай.
Салат получается очень легкий, но, благодаря большому количеству зелени, дает ощущение сытности. И самое главное – здесь есть запретные для худеющих продукты – виноград и сыр. Он может заменить полноценный ужин. Сыр отвечает за наличие нужных жиров и белков, а сладкий виноград дает ощущение, что еще не все потеряно в этой жизни!
Андрей Дромов, шеф-повар
Отметим, зеленый салат, голубой сыр и красный, фиолетовый или зеленый виноград – это не только вкусно, полезно, но и красиво. Вкусной и стройной тебе пятницы!
Рецепт очень простой, как и многих салатов: нужно взять ингредиенты и перемешать.
Итак, тебе понадобятся:
несколько видов салатов: айсберг – 30 г, ромен – 30 г,
зеленый виноград – 50 г,
авокадо – 30 г,
голубой сыр "Дорблю" – 40-50 г,
миндальные орешки – 10 г,
медово-горчичная заправка.
Готовим: чтобы приготовить медово-горчичную заправку, возьми 10 г меда, 10 г растительного масла и чайную ложку горчицы и перемешай.
Салат получается очень легкий, но, благодаря большому количеству зелени, дает ощущение сытности. И самое главное – здесь есть запретные для худеющих продукты – виноград и сыр. Он может заменить полноценный ужин. Сыр отвечает за наличие нужных жиров и белков, а сладкий виноград дает ощущение, что еще не все потеряно в этой жизни!
Андрей Дромов, шеф-повар
Отметим, зеленый салат, голубой сыр и красный, фиолетовый или зеленый виноград – это не только вкусно, полезно, но и красиво. Вкусной и стройной тебе пятницы!
Не пропустите новые статьи!
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Facebook