359
0.1
2016-08-07
ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ.
ОТВЕЧАЙТЕ ДА/НЕТ.
- Были ли с вами случаи, когда вы хотели прекратить есть, но так и не смогли остановиться?
- Крутятся ли мысли о еде или собственном весе постоянно в вашей голове?
- Скачете ли вы с одной диеты на другую без какого-либо заметного успеха?
- Очищаете ли вы организм от съеденного через рвоту или слабительные?
- Питаетесь ли вы по-другому в зависимости от того, в компании вы или одни?
- Привычно ли для вас есть много пищи за один приём вместо маленьких перекусов, растянутых на день?
- Открываете ли вы холодильник, когда вам скучно и вы не голодны?
- Бывают ли с вами случаи, когда вы едите втайне от других?
- Принадлежите ли вы к категории людей, которые много едят, но никогда не наедаются?
- Одержимы ли вы тем, сколько калорий употребляете и сжигаете в течение дня?
- Испытываете ли вы вину или стыд за то, что вы съели?
- Прячете ли вы еду, чтобы быть уверенным, что у вас её достаточно?
- Были ли недавно случаи, когда вы крали чужую еду?
- Полагаете ли вы, что ваша жизнь начнётся только тогда, когда вы сбросите вес?
- Считаете ли вы, что сбросить лишние килограммы — это недостижимая цель для вас?
Положительный ответ на один из вопросов — это признак того, что у вас может быть пищевая зависимость. И, как вы могли заметить из формулировки вопросов, это намного более распространённое явление, чем вы могли себе представить.
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
