РАСТЯЖКИ... ДО И ПОСЛЕ...

Основные причины появления растяжек:
-Резкий набор или снижение веса. В данном случае кожа не успевает адаптироваться.
-Беременность. Быстрый рост объемов тела и гормональный дисбаланс являются в данном случае основной причиной появления стрий.
-Избыток гормонов коры надпочечников у подростков, известный как синдром Иценко-Кушинга.
-Прием анаболических гормонов или других гормональных препаратов. Чаще всего встречается у спортсменов.
-Генетическая предрасположенность к растяжкам. Если у вашей бабушки или мамы есть растяжки, вам необходимо обязательно заняться профилактическими мерами для предупреждения их возникновения.
-Дефицит коллагена и эластина. Эти белки отвечают за упругость и эластичность кожи, которые ухудшаются при недостатке коллагена в организме.
-Обезвоживание. Если организм не получает необходимого количества жидкости, происходит высушивание кожных покровов, вследствие чего они становятся менее эластичными и более хрупкими.
ПРОФИЛАКТИКА РАСТЯЖЕК включает в себя:
1) Контроль веса. Если вы хотите похудеть, то должны знать, что безопасным для организма считается похудение не более 1,5% от вашего первоначального веса в месяц. В этом случае кожа будет адаптироваться к новым размерам и растяжки не будут образовываться.
2) Физические упражнения. Ежедневные пятиминутные упражнения поддерживают мышцы и тонус кожи.
3) СПА-процедуры — массаж и обертывание. Эти приятные процедуры даже в домашних условиях помогают успешно бороться с появлением растяжек. Даже обычный ежедневный контрастный душ делает кожу более эластичной.
4) Кремы и масла. Повышают эластичность кожных покровов, смягчают и питают кожу.
5) Питьевой режим. Обезвоживание способствует старению и вялости кожи, появлению микро-разрывов.
6) Правильное питание. Для синтеза коллагена и эластина в организме необходимо, чтобы в рационе присутствовал белок в достаточном количестве. Особенно эффективным будет прием диетических добавок, содержащих аминокислоты пролин и гидроксипролин (КОЛЛАГЕН).