Если у вас тусклые волосы...


Если у вас тусклые волосы, проблема может таиться в недостатке омега-3 — ненасыщенных жирных кислот.

Выход из сложившейся ситуации — обогатить свой рацион следующими продуктами:

рыба, креветки, льняное масло, фасоль, грецкие орехи, зародыши пшеницы.