420
0,2
2017-02-05
Бесчисленные способы применения кокосового масла: простой, странный и совершенно невероятный
Тысячелетиями кокосовое масло было основным продуктом питания и ухода за собой. Оно действенно убивает все виды микробов, от вирусов и бактерий до простейших, многие из которых могут быть вредными, и обеспечивает организм высококачественным жиром, так необходимым для оптимального здоровья.
Около 50 процентов жира в кокосовом масле представлено лауриновой кислотой, которая редко встречается в природе. По сути, в кокосовом масле содержится больше лауриновой кислоты, чем в любом другом веществе на Земле.
В организме лауриновая кислота преобразуется в монолаурин — моноглицерид, который, как доказано, до некоторой степени эффективен в борьбе с устойчивыми к антибиотикам стафилококками и стрептококками.
Кокосовое масло также обладает противогрибковым и вируцидным действием против некоторых вирусов, таких как ВИЧ и герпес, грипп, корь, грамотрицательные бактерии и простейшие, такие как кишечные лямблии.
Кокосовое масло состоит из среднецепочечных жирных кислот (MCFAs), которые легко перевариваются и проникают сквозь клеточные мембраны. MCFAs сразу же преобразуются печенью в энергию, а не хранятся в виде жира. Отчасти поэтому я рекомендую кокосовое масло в качестве идеальной замены нерастительных углеводов.
Кокосовое масло не отягощает пищеварительную систему и не приводит к выбросу инсулина в кровь, поэтому, чтобы быстро ощутить прилив энергии, можно просто съесть ложку кокосового масла или добавить его в еду.
Чтобы включить в рацион больше кокосового масла, можно добавлять его в чай или кофе вместо подсластителя. Это также улучшит всасывание жирорастворимых витаминов, поэтому употребление ежедневных витаминов с ложкой кокосового масла поможет усилить их действие.
Кокосовое масло заменит десятки косметических товаров и товаров по уходу за собой
Рецепты собственноручно приготовленных из кокосового масла средств по уходу за кожей
Для снятия макияжа: протереть ватным тампоном, смоченным маслом. Вытереть чистым ватным тампоном или влажной тканью. Очищающее средство для лица: массажными движениями обильно нанести кокосовое масло на кожу лица и шеи. Смыть влажной тканью и промокнуть. Скраб для тела: в стеклянной банке смешать равные части кокосового масла с органическим тростниковым сахаром. Наносить скраб на сухую кожу перед принятием душа или ванны. Скраб для лица: для нежного скраба для лица вместо сахара, смешать кокосовое масло с пищевой содой или овсяной крупой и щепоткой корицы. Лосьон для бритья: нанести тонкий слой кокосового масла на место бритья и брить, как обычно. Лауриновая кислота в кокосовом масле будет служить антисептическим средством для порезов от бритья. Увлажняющее средство для лица и тела: можно использовать его само по себе или добавить туда любимое эфирное масло. (Следите за тем, чтобы использовать эфирное масло высокого качества, безопасное для местного применения.) Крем для глаз: нанести тонкий слой кокосового масла вокруг глаз, чтобы смягчить морщинки и бороться с истончением и дряблостью кожи. Крем для кутикулы: просто втереть чуть-чуть кокосового масла вокруг кутикул, чтобы смягчить сухие участки. Дезодорант: нанести чуть-чуть кокосового масла непосредственно на подмышки – это поможет бороться с запахом, благодаря антибактериальным свойствам масла. Если вы хотите, можно добавить немного пищевой соды или приготовить домашний дезодорант из кокосового масла, соды и порошка маранты. Средство для ванн: добавление кокосового масла в воду для ванн поможет увлажнить сухую раздраженную кожу (Только не забудьте после этого очистить ванну, чтобы потом в ней не поскользнуться!). Следите, чтобы температура воды была не менее 24 градусов Цельсия, а то масло затвердеет. Мыло: кокосовое масло – один из базовых ингредиентов многих рецептов мыла домашнего приготовления, например, как этот – от NourishingJoy.com. Бальзам для губ: можно просто нанести на губы чуть кокосового масла или приготовить собственный бальзам для губ, используя кокосовое масло в качестве одного из базовых компонентов. В Интернете можно найти множество рецептов, но вот тот, который предлагает ресурс «The Liberated Kitchen» («Освобожденная кухня»). Зубная паста: смешанное с содой, кокосовое масло может заменить вашу обычную зубную пасту. Сода мягко очистит, а антибактериальное действие кокосового масла поможет справиться с вредными бактериями.
Кокосовое масло также известно своим благотворным влиянием на волосы. Большинство женщин предпочитают наносить его в качестве кондиционера перед использованием шампуня. Просто нанесите кокосовое масло массажными движениями на сухие волосы и оставьте где-то на час или дольше. Можно даже на ночь. Только наденьте шапочку для душа, чтобы не испачкать подушку. Затем вымойте и уложите волосы, как обычно.
Нанесенное таким образом, кокосовое масло препятствует проникновению воды в пряди волос. Если это произойдет, кутикула, или поверхность стержня волоса, поднимается, из-за чего волос будет склонным к повреждениям и ломкости. Кроме того, если наносить масло перед мытьем головы, оно будет глубже проникать в волосы во время мытья, когда немного разбухнет клетчатка волос.
Кокосовое масло, смешанное с содой – это очень простая, недорогая, но эффективная зубная паста. Это еще и отличная альтернатива, если вам нужна зубная паста без фтора, но вы не хотите тратить лишние деньги, поскольку такие пасты, как правило, стоят дороже, чем обычные, с фтором.
Еще одним методом ухода за полостью рта, где, по моему мнению, весьма полезно кокосовое масло, является полоскание маслом. Этот метод значительно уменьшил накопление у меня зубного налета, благодаря чему я реже хожу к гигиенисту. (Добавление ферментированных овощей в рацион питания – еще один фактор, который существенно изменил ситуацию со здоровьем моей ротовой полости).
Полоскание маслом – тысячелетняя практика, которая возникла в аюрведической медицине. Когда оно сочетается с противомикробной силой кокосового масла, я считаю, что получается очень действенный способ оздоровления.
Традиционно рекомендуется кунжутное масло, но в нем относительно высокая концентрация омега-6 жиров. Поэтому я считаю, что кокосовое масло намного лучше, и, на мой взгляд, вкуснее. Но с механической и биофизической точек зрения, эффективны оба.
Полоскание маслом подразумевает полоскание ротовой полости маслом точно так же, как, например, зубным эликсиром. Нужно втягивать, выталкивать и пропускать масло сквозь зубы в течение 15 минут. Если вы такой же фанат, как я, и хотите добиться еще лучших результатов, можете полоскать по 30-45 минут.
В ходе этого процесса масло «вытягивает» бактерии, вирусы, грибки и другой мусор. Лучше всего это делать утром, до завтрака, но можно и в любое другое время. Я стараюсь делать это дважды в день, если график позволяет. Закончив, сплюньте масло и прополощите рот водой. Старайтесь не глотать масло, ведь в нем будет полно бактерий, всевозможных токсинов и мусора.
Если все сделать правильно, то полоскание маслом оказывает значительное очищающее, детоксикационное и лечебное воздействие не только во рту и придаточных пазухах носа, но и во всем организме. Как правило, во рту обитают дрожжевые грибки и стрептококки — они и их токсичные отходы могут способствовать накоплению зубного налета и развитию кариеса.
Помимо борьбы с вторичными инфекциями и хроническим воспалением во всем организме, полоскание маслом поможет уменьшить общую токсическую нагрузку на иммунную систему, предотвращая распространение этих организмов из ротовой полости к остальной части организма через кровь.
Инфекции уха: поместить пару капель в каждый слуховой проход. Если кокосовое масло затвердело, его можно легко растопить, поместив небольшое количество в рюмку или другую небольшую емкость, и поставив в чашку с горячей водой Сыпь и раздражение на коже, в том числе ветряная оспа и опоясывающий лишай: просто нанести немного на пораженную область Грибковые и/или дрожжевые инфекции, такие как микоз и стригущий лишай. Для грибковых инфекций, смешать с небольшим количеством масла душицы или чайного дерева Укусы насекомых и пчел Лихорадка на губах: смешать в небольшом количестве с маслом душицы и применять при первых признаках Частые кровотечения из носа: поможет регулярное нанесение небольшого количества масла на внутреннюю поверхность ноздри Молочница Геморрой: для дополнительной целебной силы можно добавить небольшое количество эфирного масла лаванды Сухость влагалища Массаж промежности: беременные женщины могут использовать его для массажа промежности ежедневно, начиная примерно за месяц до родов, чтобы уменьшить вероятность разрывов и/или необходимости эпизиотомии
По данным исследования, опубликованного в «Европейском журнале педиатрии», установлено, что сочетание кокосового масла и аниса почти в два раза эффективнее обычно прописываемого лосьона перметрина для борьбы с головными вшами. По мнению авторов:
«Мы провели рандомизированное, контролируемое, с параллельной исследуемой группой, исследование с участием 100 участников с активным заражением головными вшами, чтобы исследовать активность кокосово-анисового спрея, и проверить, сохраняется ли действие лосьона перметрина, применяя его дважды, с разницей в 9 дней.
Спрей был значительно более успешным (41/50, 82,0%) по сравнению с перметрином (21/50, 42,0% ...). Протокольная успешность составила 83,3% и 44,7%, соответственно. Тридцать три человека сообщили о реакциях раздражения после контакта спирта с шелушащейся кожей.
Мы пришли к выводу, что, хотя лосьон перметрин по-прежнему эффективен для некоторых людей, спрей из кокоса и аниса может быть значительно более эффективной альтернативой лечению».
Разве не чудесно, что природа дает нам так много эффективных решений многих наших бед? И делает это зачастую намного эффективнее, чем химическая бурда!
На Гавайях вши лечат еще забавнее: волосы вначале нужно намочить уксусом и оставить до полного высыхания (не смывать). Затем нанести на волосы кокосовое масло на ночь. Я бы рекомендовал спать в шапочке для душа, чтобы не запачкать постель. Говорят, что на следующий день гниды легко вычесываются.
1. Чистить, кондиционировать и дезинфицировать деревянную разделочную доску. Использовать всякий раз, когда дерево начинает казаться сухим. 2. Добавлять в раствор компоста для сада, чтобы уменьшить пену. 3. Использовать для полировки металлических изделий. Вначале попробуйте на небольшом участке. 4. Увлажнять и смягчать изделия из кожи, так же, как и другие средства для кожи. 5. Смазывать чугунные кастрюли и сковородки вместо свиного сала или кукурузного масла. 6. Смазывать скрипящие петли и заевшие механизмы вместо WD-40. 7. Чистить и освежать деревянную мебель вместо средства для полировки. Не забудьте вначале попробовать на небольшом участке. 8. Смазывать гитарные струны. 9. Очищать мыльную пену с душа (нанести немного кокосового масла на влажную ткань). Побрызгать загрязненные места белым уксусом и протереть насухо тканью без ворса.
10. Мыть руки и кисти после работы с масляными красками, вместо минеральных растворителей.
11. Чистить и освежать салон автомобиля (нанести небольшое количество на мягкую ткань без ворса, втереть и удалить остатки).
12. Чистить и дезинфицировать капу, нанеся на нее тонкий слой кокосового масла. Оставить масло на ней, когда она не используется. Прополоскать перед использованием.
13. Чистить и добавлять блеск комнатным растениям, протирая листья тканью без ворса с небольшим количеством кокосового масла.
14. Удалять жевательную резинку практически отовсюду, включая ковры и волосы.
опубликовано Д-р Джозеф Меркола Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу. P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: russian.mercola.com/sites/articles/archive/2017/02/03/%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0.aspx
Около 50 процентов жира в кокосовом масле представлено лауриновой кислотой, которая редко встречается в природе. По сути, в кокосовом масле содержится больше лауриновой кислоты, чем в любом другом веществе на Земле.
В организме лауриновая кислота преобразуется в монолаурин — моноглицерид, который, как доказано, до некоторой степени эффективен в борьбе с устойчивыми к антибиотикам стафилококками и стрептококками.
Кокосовое масло также обладает противогрибковым и вируцидным действием против некоторых вирусов, таких как ВИЧ и герпес, грипп, корь, грамотрицательные бактерии и простейшие, такие как кишечные лямблии.
Кокосовое масло состоит из среднецепочечных жирных кислот (MCFAs), которые легко перевариваются и проникают сквозь клеточные мембраны. MCFAs сразу же преобразуются печенью в энергию, а не хранятся в виде жира. Отчасти поэтому я рекомендую кокосовое масло в качестве идеальной замены нерастительных углеводов.
Кокосовое масло не отягощает пищеварительную систему и не приводит к выбросу инсулина в кровь, поэтому, чтобы быстро ощутить прилив энергии, можно просто съесть ложку кокосового масла или добавить его в еду.
Чтобы включить в рацион больше кокосового масла, можно добавлять его в чай или кофе вместо подсластителя. Это также улучшит всасывание жирорастворимых витаминов, поэтому употребление ежедневных витаминов с ложкой кокосового масла поможет усилить их действие.
Общие полезные для здоровья свойства кокосового масла
- Укрепление здоровья сердца
- Поддержка здоровой функции мозга
- Обеспечение организма отличным «топливом» и поддержание сильного метаболизма, способного помочь в потере веса
- Поддержка правильной функции щитовидной железы
- Укрепление иммунной системы
- Поддержание здоровья и молодости кожи
Кокосовое масло заменит десятки косметических товаров и товаров по уходу за собой
Рецепты собственноручно приготовленных из кокосового масла средств по уходу за кожей
Для снятия макияжа: протереть ватным тампоном, смоченным маслом. Вытереть чистым ватным тампоном или влажной тканью. Очищающее средство для лица: массажными движениями обильно нанести кокосовое масло на кожу лица и шеи. Смыть влажной тканью и промокнуть. Скраб для тела: в стеклянной банке смешать равные части кокосового масла с органическим тростниковым сахаром. Наносить скраб на сухую кожу перед принятием душа или ванны. Скраб для лица: для нежного скраба для лица вместо сахара, смешать кокосовое масло с пищевой содой или овсяной крупой и щепоткой корицы. Лосьон для бритья: нанести тонкий слой кокосового масла на место бритья и брить, как обычно. Лауриновая кислота в кокосовом масле будет служить антисептическим средством для порезов от бритья. Увлажняющее средство для лица и тела: можно использовать его само по себе или добавить туда любимое эфирное масло. (Следите за тем, чтобы использовать эфирное масло высокого качества, безопасное для местного применения.) Крем для глаз: нанести тонкий слой кокосового масла вокруг глаз, чтобы смягчить морщинки и бороться с истончением и дряблостью кожи. Крем для кутикулы: просто втереть чуть-чуть кокосового масла вокруг кутикул, чтобы смягчить сухие участки. Дезодорант: нанести чуть-чуть кокосового масла непосредственно на подмышки – это поможет бороться с запахом, благодаря антибактериальным свойствам масла. Если вы хотите, можно добавить немного пищевой соды или приготовить домашний дезодорант из кокосового масла, соды и порошка маранты. Средство для ванн: добавление кокосового масла в воду для ванн поможет увлажнить сухую раздраженную кожу (Только не забудьте после этого очистить ванну, чтобы потом в ней не поскользнуться!). Следите, чтобы температура воды была не менее 24 градусов Цельсия, а то масло затвердеет. Мыло: кокосовое масло – один из базовых ингредиентов многих рецептов мыла домашнего приготовления, например, как этот – от NourishingJoy.com. Бальзам для губ: можно просто нанести на губы чуть кокосового масла или приготовить собственный бальзам для губ, используя кокосовое масло в качестве одного из базовых компонентов. В Интернете можно найти множество рецептов, но вот тот, который предлагает ресурс «The Liberated Kitchen» («Освобожденная кухня»). Зубная паста: смешанное с содой, кокосовое масло может заменить вашу обычную зубную пасту. Сода мягко очистит, а антибактериальное действие кокосового масла поможет справиться с вредными бактериями.
Лучший друг волос
Кокосовое масло также известно своим благотворным влиянием на волосы. Большинство женщин предпочитают наносить его в качестве кондиционера перед использованием шампуня. Просто нанесите кокосовое масло массажными движениями на сухие волосы и оставьте где-то на час или дольше. Можно даже на ночь. Только наденьте шапочку для душа, чтобы не испачкать подушку. Затем вымойте и уложите волосы, как обычно.
Нанесенное таким образом, кокосовое масло препятствует проникновению воды в пряди волос. Если это произойдет, кутикула, или поверхность стержня волоса, поднимается, из-за чего волос будет склонным к повреждениям и ломкости. Кроме того, если наносить масло перед мытьем головы, оно будет глубже проникать в волосы во время мытья, когда немного разбухнет клетчатка волос.
Польза для полости рта
Кокосовое масло, смешанное с содой – это очень простая, недорогая, но эффективная зубная паста. Это еще и отличная альтернатива, если вам нужна зубная паста без фтора, но вы не хотите тратить лишние деньги, поскольку такие пасты, как правило, стоят дороже, чем обычные, с фтором.
Еще одним методом ухода за полостью рта, где, по моему мнению, весьма полезно кокосовое масло, является полоскание маслом. Этот метод значительно уменьшил накопление у меня зубного налета, благодаря чему я реже хожу к гигиенисту. (Добавление ферментированных овощей в рацион питания – еще один фактор, который существенно изменил ситуацию со здоровьем моей ротовой полости).
Полоскание маслом – тысячелетняя практика, которая возникла в аюрведической медицине. Когда оно сочетается с противомикробной силой кокосового масла, я считаю, что получается очень действенный способ оздоровления.
Традиционно рекомендуется кунжутное масло, но в нем относительно высокая концентрация омега-6 жиров. Поэтому я считаю, что кокосовое масло намного лучше, и, на мой взгляд, вкуснее. Но с механической и биофизической точек зрения, эффективны оба.
Полоскание маслом подразумевает полоскание ротовой полости маслом точно так же, как, например, зубным эликсиром. Нужно втягивать, выталкивать и пропускать масло сквозь зубы в течение 15 минут. Если вы такой же фанат, как я, и хотите добиться еще лучших результатов, можете полоскать по 30-45 минут.
В ходе этого процесса масло «вытягивает» бактерии, вирусы, грибки и другой мусор. Лучше всего это делать утром, до завтрака, но можно и в любое другое время. Я стараюсь делать это дважды в день, если график позволяет. Закончив, сплюньте масло и прополощите рот водой. Старайтесь не глотать масло, ведь в нем будет полно бактерий, всевозможных токсинов и мусора.
Если все сделать правильно, то полоскание маслом оказывает значительное очищающее, детоксикационное и лечебное воздействие не только во рту и придаточных пазухах носа, но и во всем организме. Как правило, во рту обитают дрожжевые грибки и стрептококки — они и их токсичные отходы могут способствовать накоплению зубного налета и развитию кариеса.
Помимо борьбы с вторичными инфекциями и хроническим воспалением во всем организме, полоскание маслом поможет уменьшить общую токсическую нагрузку на иммунную систему, предотвращая распространение этих организмов из ротовой полости к остальной части организма через кровь.
Кокосовое масло для спасения
Инфекции уха: поместить пару капель в каждый слуховой проход. Если кокосовое масло затвердело, его можно легко растопить, поместив небольшое количество в рюмку или другую небольшую емкость, и поставив в чашку с горячей водой Сыпь и раздражение на коже, в том числе ветряная оспа и опоясывающий лишай: просто нанести немного на пораженную область Грибковые и/или дрожжевые инфекции, такие как микоз и стригущий лишай. Для грибковых инфекций, смешать с небольшим количеством масла душицы или чайного дерева Укусы насекомых и пчел Лихорадка на губах: смешать в небольшом количестве с маслом душицы и применять при первых признаках Частые кровотечения из носа: поможет регулярное нанесение небольшого количества масла на внутреннюю поверхность ноздри Молочница Геморрой: для дополнительной целебной силы можно добавить небольшое количество эфирного масла лаванды Сухость влагалища Массаж промежности: беременные женщины могут использовать его для массажа промежности ежедневно, начиная примерно за месяц до родов, чтобы уменьшить вероятность разрывов и/или необходимости эпизиотомии
Кокосовое масло – от вшей еще эффективнее, чем перметрин
По данным исследования, опубликованного в «Европейском журнале педиатрии», установлено, что сочетание кокосового масла и аниса почти в два раза эффективнее обычно прописываемого лосьона перметрина для борьбы с головными вшами. По мнению авторов:
«Мы провели рандомизированное, контролируемое, с параллельной исследуемой группой, исследование с участием 100 участников с активным заражением головными вшами, чтобы исследовать активность кокосово-анисового спрея, и проверить, сохраняется ли действие лосьона перметрина, применяя его дважды, с разницей в 9 дней.
Спрей был значительно более успешным (41/50, 82,0%) по сравнению с перметрином (21/50, 42,0% ...). Протокольная успешность составила 83,3% и 44,7%, соответственно. Тридцать три человека сообщили о реакциях раздражения после контакта спирта с шелушащейся кожей.
Мы пришли к выводу, что, хотя лосьон перметрин по-прежнему эффективен для некоторых людей, спрей из кокоса и аниса может быть значительно более эффективной альтернативой лечению».
Разве не чудесно, что природа дает нам так много эффективных решений многих наших бед? И делает это зачастую намного эффективнее, чем химическая бурда!
На Гавайях вши лечат еще забавнее: волосы вначале нужно намочить уксусом и оставить до полного высыхания (не смывать). Затем нанести на волосы кокосовое масло на ночь. Я бы рекомендовал спать в шапочке для душа, чтобы не запачкать постель. Говорят, что на следующий день гниды легко вычесываются.
14 удивительных применений кокосового масла в быту
1. Чистить, кондиционировать и дезинфицировать деревянную разделочную доску. Использовать всякий раз, когда дерево начинает казаться сухим. 2. Добавлять в раствор компоста для сада, чтобы уменьшить пену. 3. Использовать для полировки металлических изделий. Вначале попробуйте на небольшом участке. 4. Увлажнять и смягчать изделия из кожи, так же, как и другие средства для кожи. 5. Смазывать чугунные кастрюли и сковородки вместо свиного сала или кукурузного масла. 6. Смазывать скрипящие петли и заевшие механизмы вместо WD-40. 7. Чистить и освежать деревянную мебель вместо средства для полировки. Не забудьте вначале попробовать на небольшом участке. 8. Смазывать гитарные струны. 9. Очищать мыльную пену с душа (нанести немного кокосового масла на влажную ткань). Побрызгать загрязненные места белым уксусом и протереть насухо тканью без ворса.
10. Мыть руки и кисти после работы с масляными красками, вместо минеральных растворителей.
11. Чистить и освежать салон автомобиля (нанести небольшое количество на мягкую ткань без ворса, втереть и удалить остатки).
12. Чистить и дезинфицировать капу, нанеся на нее тонкий слой кокосового масла. Оставить масло на ней, когда она не используется. Прополоскать перед использованием.
13. Чистить и добавлять блеск комнатным растениям, протирая листья тканью без ворса с небольшим количеством кокосового масла.
14. Удалять жевательную резинку практически отовсюду, включая ковры и волосы.
опубликовано Д-р Джозеф Меркола Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу. P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: russian.mercola.com/sites/articles/archive/2017/02/03/%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0.aspx
Про контроль, властных женщин и болезни, поддерживаемые системой
Пышное цветение гарантировано! Просто правильно пересадите орхидею