Ледяная диета для жаркого лета

Диета, описанная в книге гастроэнтеролога Брайан Вайнер «The Ice Diet», предусматривает употребление в пищу льда, который, по словам доктора, способствует сжиганию калорий. По мнению врача, замороженная вода обладает так называемой отрицательной калорийностью.
В поедании льда лежат две цели: сжигание калорий и ппостепенный отказ от калорийной пищи. По мнению доктора Вайнера, взрослый человек может без вреда для здоровья съесть один литр льда. На  его усвоение, по подсчетам гастроэнтеролога, организмом потратится 160 калорий. Именно столько можно сжечь, пробежав 1,61 км.

Неудивительно, что ледяную диету восприняли скептически. Кто-то даже подсчитал, что человеку придется съесть 30 кг льда для избавления от 500 граммов веса.
Сам доктор настаивает на эффективности своего метода и предупреждает о необходимости соблюдения нескольких правил для ее безопасного соблюдения. Например, в день не нужно съедать более килограмма льда. Им также не стоит увлекаться в прохладную погоду.

Источник: estet-portal.com