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20 hechos sobre el estrés
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1. Estrés llamado el "asesino silencioso" porque puede conducir a enfermedades del corazón, presión arterial alta, dolor en el pecho y latidos cardíacos irregulares.
2. que el estrés puede volverse gris - es un mito, sino una gran cantidad de estrés puede conducir a la pérdida del cabello. La pérdida de cabello puede comenzar dentro de tres meses después de un evento estresante.
3. Las ocupaciones más estresantes en el último año fueron los siguientes:. el cirujano, piloto, foto periodista, publicista y agente
4. El estrés en las mujeres pueden afectar negativamente a la maduración y liberación del óvulo, así como llevar al aborto involuntario en las mujeres embarazadas.
5. El estrés en los hombres y afecta el número de la motilidad espermática y puede conducir a la disfunción eréctil.
6. Riendo disminuye los niveles de hormonas del estrés y fortalece el sistema inmunológico.
7. de la hormona del estrés cortisol es la razón de la acumulación de grasa abdominal y, además, la expansión de las células grasas individuales, dando lugar a lo que los médicos llaman a la obesidad "mórbida".
8. El estrés está directamente relacionada con las seis causas comunes de muerte:. enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades pulmonares, accidentes, cirrosis del hígado y suicidio
9. El estrés crónico puede retrasar el crecimiento del niño mediante la reducción de la producción de la hormona del crecimiento de la glándula pituitaria.
10. En el momento de los alumnos de alto estrés dilatan con el fin de reunir más información visual sobre la situación.
11 Los científicos creen que la existencia de estrés es parte del proceso evolutivo, porque es útil para la supervivencia. En particular, el estrés aumenta temporalmente la función del cerebro y mejora el rendimiento físico.
12 El estrés hace que la sangre más espesa, la preparación del cuerpo a las lesiones. Sin embargo, tal reacción aumenta la probabilidad de un coágulo de sangre.
13 Los estudios han demostrado que el chocolate negro reduce la cantidad de las hormonas del estrés. Además, el cacao es rico en antioxidantes -. Flavonoides
14 El estrés crónico aumenta el número de citoquinas que causan la inflamación.
15 la respuesta del cuerpo al estrés puede ser hiperexcitación, que a su vez conduce al insomnio crónico.
16 La primera mención de la tensión que se encuentra en la "Ilíada" de Homero (siglo octavo. a. e.), cuando Aquiles se queja de sentirse declive emocional y pensamientos suicidas.
17
18 el ruido de baja frecuencia continua puede causar la producción de la hormona del estrés.
19 El estrés genera cambios hormonales en el cuerpo que puede reducir el deseo sexual. Pero el sexo tiene la propiedad de facilitar una condición estresante.
20 El trauma emocional repentino puede dar lugar a un "síndrome del corazón roto", es decir, la cardiomiopatía (debilidad severa del músculo del corazón). Esta condición se produce rápidamente, y por lo general las mujeres.
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