PERDÓN COMIENZA EN NOSOTROS Bashny.Net

El verdadero perdón exige que entendemos algunas cosas importantes en la vida.



En el trato con los demás y amigos a menudo se puede ver que la gente casi no perdonan, mucho guardar rencor y mantenerlos en la memoria causado resentimiento. El significado del perdón es no olvidar lo que pasó, o llegar a un acuerdo con él, pero el hecho de que nos dimos cuenta:. Sí, tenemos algo herido, pero estamos dispuestos a abrir una nueva página en las relaciones


El verdadero perdón exige que entendemos algunas cosas importantes en la vida.

La gente alrededor de nosotros mismos son
imperfecta Para perdonar, debemos entender que todas las personas se equivocan, se equivocan, ofender o lastimar a otros - incluyendo accidental y no intencional. A través del perdón, nos decimos a nosotros mismos que aceptan a sí mismos ya los demás como personas de carne y hueso y no esperar en comportamiento ideal a nadie. Entendemos que las personas no siempre hacen lo que estamos esperando por ellos, y no siempre en línea con nuestras expectativas (que son a menudo fuera de contacto con la realidad) y que, en la vida, que son a menudo decepcionado.

La comprensión de que la gente, incluso el más cercano, no siempre saben lo que queremos o lo que necesitamos, y no tener la capacidad de adivinar nuestros sentimientos nos motivan a asumir la responsabilidad con respecto a la misma. Y la necesidad de invertir una parte de ti mismo, y no esperes nada de los demás y los culpo. Sólo el acusado, nos negamos a ver su papel en la situación. También debe ser flexible y no insistir en su opinión constantemente soltó el control y darse cuenta de que no todo siempre depende de nosotros.

La capacidad de asumir la responsabilidad de sus vidas y para el desarrollo de las relaciones con cerca refleja en el hecho de que la gente invierte en ellos y aprenden a expresarse y sus necesidades de otra sin dolor.

Cólera - una emoción significativa
Bajo la ira a menudo se esconden otras emociones y sentimientos que no vemos o no expresan, por ejemplo, es un resentimiento muy fuerte o dolor profundo. Tenemos que entender que nos duele y ser capaz de expresarlo. "Me duele que" en lugar de "¿No estás de acuerdo." Esta última frase provocará resistencia y contraataque fue llevado por otra persona, mientras que la primera declaración daría la oportunidad de entender lo que sentía, y por qué hizo esto para nosotros.

Cuando hablamos y sentimos que nos entendemos, estamos tranquilos, porque vemos que el otro lado se preocupa por nuestros sentimientos y ella trata de entenderlos - y este es, de hecho, es exactamente lo que necesitamos. Si, debido a una disputa gente viene a este diálogo, puede acercarlos juntos y crear un ambiente confidencial en lugar de la exclusión, el resentimiento y el deseo de venganza.

Para poder escuchar y empatizar
Para perdonar de verdad, debe saber escuchar, no sólo para declarar lo que queremos. Escucha otro medio para darle la oportunidad de explicar su posición, sin interrumpirle, sin pensar todo el tiempo sobre las afirmaciones de que vamos a presentar, no nos constantemente tratando de hacer valer su opinión y demostrar que tenemos razón en el conflicto cada vez más inteligente que el otro. Escuchar - es realmente difícil de ser configurado para llegar a un entendimiento
.
Tenemos que estar de acuerdo que cada una de las partes tuvieron la oportunidad de hablar y ser plenamente oído. Además, cada participante del conflicto es útil repetir lo dicho por otra persona, para asegurarse de que realmente entiende correctamente sus palabras.

La empatía - la capacidad de entender lo que siente la otra parte, de ponerse en los zapatos del otro y tratar de entender su punto de vista desde esta perspectiva. Esto no niega los sentimientos o el punto de vista de la primera cara. Sin embargo, la empatía le permite ir más allá de sus propias emociones y ver lo que otras personas tienen sentimientos diferentes, tienen una experiencia diferente y ellos interpretan la situación de manera diferente.

768113__young-amor-es-un-magia-moment_p

Entender lo que es importante
La terquedad y el deseo maníaco de demostrar quién tiene la razón, nosotros no tiramos juntos y no contribuimos al desarrollo de las relaciones. Tenemos que entender lo que es más importante: obtener un certificado que es que tenemos razón en la disputa, o para mantener la relación y llegar a un entendimiento, acuerdo y acercamiento. Hay personas que tratan de controlar a los demás y no se puede dejar de lado el control y se dan cuenta de que no puede haber poder sobre los sentimientos y el comportamiento de otra persona.

Para poder pelear
Incluso durante una discusión, es importante recordar que el que ahora está delante de nosotros - un ser querido, pero no al enemigo, y que en todo conflicto hay límites, líneas rojas para los que no pueden ir. No queremos hacer daño, humillar o aplastar a la otra persona. Esto es, como decimos, y lo que el tono, también es importante. A pesar de los desacuerdos y la cólera tienen una manera de llegar a un acuerdo y resolver problemas de una manera que fortalezcan la relación, no destruirlos.

Las palabras se pegan en la memoria, y que a menudo se dan a echo mucho después. Observe lo que las palabras que usted utiliza, y si se debe mantener un comportamiento respetuoso durante la disputa o conflicto. Como decimos a los niños: a veces estamos enojados, pero siempre los amamos. Recuerde esto cuando alguien de la familia o cerca que enfurecer a la próxima vez.

La cuestión de la interpretación
A menudo interpretamos el comportamiento de otras personas desde su punto de vista, y creemos que es la verdad última, no entender y no permitir que la otra parte para explicar. Nosotros inculcamos una opinión definitiva sobre los motivos de la conducta de otra persona y estamos seguros de que no hay otra opción. Byron Katie en su "modo de funcionamiento" para hablar de este tipo de historias, interpretaciones, nos decimos a nosotros mismos, y que ofrecen para hacer la pregunta: ¿es esto cierto
?
Permita que la otra persona y hablar. No tome decisiones finales sin tener que escuchar y entender a través. Hay una posibilidad de que usted está equivocado, que había un malentendido. A veces nuestra percepción de la situación resulta ser falsa. Nos apresuramos a llegar a un veredicto y extraer conclusiones que son a menudo mal, mientras que en primer lugar debe escuchar una interpretación diferente.


Ira de lanzamiento A veces pensamos que si seguimos a enojarse, que por lo tanto "castigar" a la otra persona. Pero, de hecho causamos daño sólo para sí mismos, teniendo en hostilidad. La ira - un veneno en el cuerpo, lo que nos envenena. Exención de su vida más fácil y nos permite vivir con alegría. Hay muchos métodos y técnicas para esto, y deben aprender a cuidar bien de ti mismo y tus sentimientos.

Pärchen beim rennen

El ejemplo personal
Es importante que enseñemos a sus hijos a lidiar con las emociones negativas y resolver pacíficamente los conflictos. Las relaciones entre las personas se componen de muchos elementos y rara vez son simples. Usted tiene que entender que a veces hay un desajuste de los deseos y necesidades, a veces hay malentendidos ya veces nos duelen. Nuestro ejemplo será enseñar a los niños a hacer frente mejor a los conflictos en la familia.

Nos gustaría que los adultos tienen la oportunidad de tomar una mirada sobria a la situación, al ver a un hombre de pie delante de nosotros, y aceptar el hecho de que somos imperfectos. La crítica no es propicio para la mejora de las relaciones y sólo debilita el otro. Acusa el tono no conduce a cambios positivos y no se acerca a la comprensión. Cuando hablamos abiertamente sobre sí mismos y sus sentimientos, en realidad nos responsabilizamos de su papel en la relación, y estamos listos para motivar a sus seres queridos y ser sincero.

Hay personas que ven una disculpa como un golpe para el ego y la auto-humillación, aunque en realidad es todo lo contrario! Pida perdón a otra persona sólo puede ser una persona fuerte, la capacidad de reconocer sus errores y asumir la responsabilidad por sus acciones. Cuando una persona confía en quién es y lo que es, cuando sabe su dignidad, sino que también es capaz de reconocer que se había equivocado y que ofendido a alguien, y no es un golpe a la autoestima.

Las que están cerca, será mucho mayor aprecio y respeto que tenemos por esta capacidad y construiremos una relación basada en la apertura, la confianza y el entendimiento mutuo. ¿Y qué podría ser mejor que eso? Está escrito, "Err - característica humana, perdonar -. Divina"