615
0,2
2015-09-04
Мечтаешь о красивой и здоровой спине? Этот комплекс упражнений для позвоночника точно поможет.
Многим из нас знакомы боли спине и шее. Бездействие при них может быть чревато последствиями. Для твоего же здоровья, правильной осанки и красивой спины необходимо выполнять следующий комплекс упражнений.
Эта тренировка была разработана для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлена на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В нее включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.
Но будь осторожен! Необходимо обязательно посоветоваться с твоим врачом, подходят ли тебе эти упражнения. Также рекомендовано начинать такую тренировку только после нескольких сеансов у мануального терапевта.
Поделись со своими друзьями этим комплексом для здоровой спины!
via takprosto cc
Эта тренировка была разработана для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлена на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В нее включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.
Но будь осторожен! Необходимо обязательно посоветоваться с твоим врачом, подходят ли тебе эти упражнения. Также рекомендовано начинать такую тренировку только после нескольких сеансов у мануального терапевта.
Поделись со своими друзьями этим комплексом для здоровой спины!
via takprosto cc
20 советов, как сохранить свежесть продуктов питания. Не переводить продукты — это искусство!
Забудь о дорогой и вредной бытовой химии! Эти 10 простых средств заменят ее навсегда.