Русская баня на дровах

В наше время существует большое разнообразие бань и саун, которые предлагают свои услуги. Сейчас самый популярный и любимый – это банный комплекс «Медведь», где есть баня на дровах или просто русская баня. Такая процедура полезна для каждого человека, она омолаживает организм, снимает усталость, даёт много жизненной энергии и лечит многие заболевания.

Чтобы получить хороший жар, прежде всего её необходимо хорошо протопить дровами. Перед тем, как посетить баню, надо ознакомиться с правилом трёх «П». Это постепенность (в нагрузках), посильность (каждый для себя подбирает время нахождения в бане) и последовательность (процедуры строго по очереди).

В парилку необходимо брать веник, который поможет хорошо очистить организм, и
промассировать тело. В бане рекомендуют плавно входить в температуру, желательно начать с ножных ванн (до 15 мин.), а потом всё тело.

В бане, в самой парной нельзя стоять. Желательно лежать на полке, тогда температура будет по телу распространяться равномерно. Есть такая закономерность: чем полка выше, тем жар всегда больше. Поэтому каждый выбирает высоту полки по своим силам.

Для тех, кто впервые посещает баню на дровах рекомендуют заходить в парилку всего на пару минут. Постепенно длительность пребывания можно увеличивать. Также советуют после парилки принять душ из теплой воды и передохнуть. Такую цикличность можно повторить несколько раза, при этом время нахождения в парилке желательно увеличивать.

Часто люди в парилке от длительного пребывания, ощущают головокружение. Такого делать нельзя, необходимо покинуть парную. Всем известно, что во всем надо знать меру и не злоупотреблять этим.

Рекомендуем в бане обязательно попробовать массаж с помощью веника. Прежде всего надо лечь на живот. В начале, парильщик должен веником легко поглаживать. Затем добавить мягкие удары. Заключительный этап – растирание. При этом из организма выходят токсины. Тело становится подвижным, легким.

В конце всей процедуры, рекомендуют накинуть на себя простыню. Это даст возможность организму впитать, как можно больше влаги.

Между посещениями парилки рекомендуют пить разнообразные чаи из трав.
Приглашаем вас посетить банный комплекс «Медведь», здесь можно отлично провести время с друзьями, пообщаться в неформальной обстановке с сотрудниками, отдохнуть и набраться сил, а главное, оздоровить организм!