321
0,1
2016-08-07
ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ.
ОТВЕЧАЙТЕ ДА/НЕТ.
- Были ли с вами случаи, когда вы хотели прекратить есть, но так и не смогли остановиться?
- Крутятся ли мысли о еде или собственном весе постоянно в вашей голове?
- Скачете ли вы с одной диеты на другую без какого-либо заметного успеха?
- Очищаете ли вы организм от съеденного через рвоту или слабительные?
- Питаетесь ли вы по-другому в зависимости от того, в компании вы или одни?
- Привычно ли для вас есть много пищи за один приём вместо маленьких перекусов, растянутых на день?
- Открываете ли вы холодильник, когда вам скучно и вы не голодны?
- Бывают ли с вами случаи, когда вы едите втайне от других?
- Принадлежите ли вы к категории людей, которые много едят, но никогда не наедаются?
- Одержимы ли вы тем, сколько калорий употребляете и сжигаете в течение дня?
- Испытываете ли вы вину или стыд за то, что вы съели?
- Прячете ли вы еду, чтобы быть уверенным, что у вас её достаточно?
- Были ли недавно случаи, когда вы крали чужую еду?
- Полагаете ли вы, что ваша жизнь начнётся только тогда, когда вы сбросите вес?
- Считаете ли вы, что сбросить лишние килограммы — это недостижимая цель для вас?
Положительный ответ на один из вопросов — это признак того, что у вас может быть пищевая зависимость. И, как вы могли заметить из формулировки вопросов, это намного более распространённое явление, чем вы могли себе представить.
