6 правил ухода, благодаря которым ваши ножки всегда будут выглядеть безупречно Страница 1 из 2

Из-за вечной спешки, неудобной обуви и необходимости подолгу стоять в общественном транспорте нашим ногам очень часто приходится несладко. Именно поэтому за ними нужно грамотно ухаживать.

Сайт собрал для вас простые правила и советы, благодаря которым вы будете выглядеть безупречно от макушки до пяток.

Держите ноги сухими

Базовым принципом гигиены является поддержание ног в сухости, поскольку повышенная влажность — одна из главных причин появления грибка. Чтобы ваши ноги всегда были сухими, соблюдайте несколько простых правил:

• Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, которая позволяет коже дышать.
• Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви несколько дней подряд.
• Вытирайте ноги насухо после того, как приняли душ.

Правильно ухаживайте за ногтями

Неправильная форма ногтей может стать причиной их врастания. Чтобы этого избежать, следуйте нескольким простым советам:

• Ногти нужно обрезать по прямой, без закруглений.
• Не стригите ногти слишком коротко: это также может привести к врастанию или инфекции.
• Не удаляйте кутикулу, достаточно просто отодвинуть ее к основанию ногтя с помощью специальной палочки.

Следите за здоровьем ногтей

Если избежать врастания ногтя все же не удалось, вы можете попробовать устранить эту проблему следующим образом.

Подержите ноги в теплой воде 15–20 минут. Чтобы обеззаразить воду, добавьте в нее 1 ст. л. соли в расчете на 1 л воды. Аккуратно подцепите ноготь зубной нитью и слегка приподнимите его. Обработайте поврежденный участок антисептиком и наклейте на него пластырь. Повторяйте эту процедуру ежедневно до тех пор, пока ноготь не придет в норму. Если покраснение и воспаление вокруг вросшего ногтя сильное, заниматься самолечением не стоит. В таких сложных случаях лучше обратиться к врачу.

Регулярно делайте ванночки для ног