СУПЕР полезный вегетарианский напиток с куркумой

Как приготовить противовоспалительный напиток из куркумы и миндального молока

Ннапиток из куркумы и миндального молока часто называют «золотым молоком». Это хорошо проверенное временем средство издавна используют для лечения заболеваний суставов и мускулатуры. Этот вкусный напиток не только позволит успокоить боли, вызванные воспалительными процессами, но и наполнит организм энергией. Он содержит углеводы, белки и полезные жиры. 

Также этот напиток пойдёт на пользу  иммунитету. Он укрепит защитные силы организма, в результате чего ему станет легче противостоять атакам болезнетворных микроорганизмов.

Используемая для его приготовления куркума содержит активное вещество куркумин, который является мощным антиоксидантом, успокоительным и мочегонным. Эти свойства делают куркумин эффективным средством лечения воспалений.

О пользе куркумы

Куркума — целебный корень, широко используемый в альтернативной медицине. Существует большое количество натуральных средств, ингредиентом которых является куркума.

Высокая концентрация куркумина делает эту специю натуральным обезболивающим средством, которое помогает справиться с неприятными симптомами заболеваний мускулатуры и артрита.

Также куркума предохраняет нас от вреда, наносимого нашему организму свободными радикалами. Благодаря ей активность свободных радикалов ограничивается и нам удаётся избежать повреждений клеток нашего тела.

Куркума содержит такие полезные микроэлементы, как:

• Белки;
• Клетчатка;
• Витамины (А, В, С, Е);
• Минералы (кальций, калий, натрий, железо, магний, цинк).

Чем полезно миндальное молоко

Миндальное молоко прославилось во всем мире как альтернатива коровьему молоку. В отличие от него, миндальное молоко не содержит лактозы.

Это растительное молоко включает небольшое количество калорий, в нем отсутствуют консерванты, глютен и холестерол.

Регулярное употребление миндального молока позволяет снизить уровень холестерина в крови, улучшает кровоснабжение клеток нашего тела, а также стимулирует выведение жидкости. Это является хорошей профилактикой воспалительных процессов.

Как приготовить напиток из куркумы и миндального молока?

Ингридиенты:

• 3 стакана миндального молока (600 мл.)

  
  
  

• 3 столовых ложки порошка куркумы (30 г.)

  
  
  

• 1 чайная ложка корицы (5 г.)

  
  
  

• 1 столовая ложка пчелиного мёда (25 г.)

  
  
  

Приготовление:

• Перемешайте с помощью блендера  молоко  с куркумой, корицей и медом.

  
  
  

Пейте по стакану такого напитка каждое утро. При желании можно выпить второй стакан коктейля днём.

Рекомендуется пить напиток при появлении симптомов воспаления или в качестве дополнения к обычной диете. 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! ©