Пикантные ДЕТОКС напитки для ускорения метаболизма

Предлагаем вам 4 рецепта пряных, зелёных, иммуностимулирующих детокс-смузи.«Пикантный» и «смузи» — это два слова, которые обычно никогда не рассматриваются в одном контексте. Но такие специи, как куркума, кайенский перец и корица полны антиоксидантов и других соединений, которые поддерживают печень, кожу и иммунную систему, так почему бы не добавить их в смузи? Плюс ко всему, такие ингредиенты ускоряют метаболизм. 

 

Рецепты восхитительных ДЕТОКС напитков

 

1. Пряный смузи

Этот смузи повышает энергию, регулирует уровень рН и помогает организму избавиться от токсинов благодаря лимону и кайенскому перцу. Для того, чтоб сделать его слаще и получить дополнительные преимущества, добавьте немного мёда. Он обладает антибактериальными, противовоспалительными свойствами и улучшает пищеварение. 







Ингредиенты (на 1-2 порции):

  • 1 ½ стакана альтернативного молока
  • 1 стакан микса зелени
  • ¼ стакана ягод, свежих или замороженных
  • сок 1 лимона
  • ½ авокадо
  • 1 столовая ложка очищенного корня имбиря
  • 1 столовая ложка мёда или стевии (по желанию)
  • 1 столовая ложка молотых семян льна
  • шепотка кайенского перца
Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. Разлейте в стаканы, посыпьте кайенским перцем. 

2. Очищающий смузи 

Кориандр может помочь снизить уровень плохого холестерина, а также вывести тяжелые металлы из организма. В сочетании с зеленью, куркумой и ягодами в этом смузи вы получите необходимую дозу клетчатки и антиоксидантов. Целебные куркума и корица очистят организм от токсинов и помогут при проблемах с кожей.

Ингредиенты (на 1-2 порции):

  • 1 ½ стакана молочных продуктов бесплатно молоко
  • 1 стакан микса зелени
  • ½ стакана ягод, свежих или замороженных
  • ½ стакана кинзы
  • ¼ чайной ложки куркумы
  • щепотка корицы
  • сок 1 лимона
Приготовление: 

Поместите все ингредиенты в блендер. Взбейте. Разлейте в стаканы и посыпьте корицей. 

3. Смузи для повышения иммунитета 

Такой смузи имеет иммуностимулирующее действие благодаря красному перцу (который содержит бета-каротин), капусте, петрушке и имбирю. Добавьте мёд, это особенно полезно, если у вас кашель или боль в горле. Пейте этот смузи для профилактики,  так как он содержит основные продукты с антиоксидантными свойствами, это поможет предупредить насморк и простуду. 







Ингредиенты (на 1-2 порции):

  • 1 ½ стакана альтернативного молока
  • 1 стакан кале
  • ½ стакана петрушки
  • ½ красного перца
  • 1 столовая ложка корня имбиря
  • 5 капель стевии или 1 чайная ложка мёда
Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.

4. Смузи, очищающий печень 

Листья одуванчика и петрушка являются ключевыми ингредиентами в этом рецепте.  Они известны своим очищающим действием, которое они оказывают в первую очередь на печень. 

Ингредиенты (на 1-2 порции):

  • 1 ½ стакана альтернативного молока
  • 1 стакан шпината
  • ½ стакана петрушки
  • 3 листка одуванчика
  • 1 редька
  • ½ грейпфрута, очищенного
  • щепотка кайенского перца 
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер. Взбейте до получения однородной консистенции. Разлейте в стаканы. Посыпьте кайенским перцем. Наслаждайтесь!

 

 Готовьте с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112171-pikantnye-detoks-napitki-dlya-zdorovya-pecheni
  • 215
  • 24/02/2017


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое