Золотой напиток молодости и красоты

 

Куркума является одной из тех специй, пользу которой для здоровья трудно переоценить. Пейте золотое молоко или добавляйте ее в свои коктейли. Куркума благоприятно влияет на пищеварение и содержит целый ряд витаминов: К, В3, В2, С, В, а также кальций, фосфор, йод и железо.  

Предлагаем вам побаловать себя восхитительным смузи с этой удивительной специей. Куркума лучше усваивается организмом, если принимать ее с маслом и черным перцем, так что  мы добавили немного кокосового масла и немного черного перца в блендер. Если желаете получить более сладкий напиток, добавьте немного меда.







Совет: не замораживайте бананы в кожуре, лучше очистить и порезать на кусочки —  приготовление коктейля займет меньше времени.







Ингредиенты:
 
1 замороженный банан
1 ½ чашки миндального молока
1 чашка воды
1 чайная ложка куркумы молотой
1 чайная ложка кокосового масла
1 чайная ложка молотой корицы
¼ чайной ложки черного перца
1 чайная ложка меда (по желанию)

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости. Напиток готов! Наслаждайтесь!







Готовим с любовью! 



Источник: online-detox.com/articles/112120-zolotoy-napitok-molodosti-i-krasoty
  • 68
  • 30/12/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое