326
0.1
2016-12-30
Золотой напиток молодости и красоты
Куркума является одной из тех специй, пользу которой для здоровья трудно переоценить. Пейте золотое молоко или добавляйте ее в свои коктейли. Куркума благоприятно влияет на пищеварение и содержит целый ряд витаминов: К, В3, В2, С, В, а также кальций, фосфор, йод и железо.
Предлагаем вам побаловать себя восхитительным смузи с этой удивительной специей. Куркума лучше усваивается организмом, если принимать ее с маслом и черным перцем, так что мы добавили немного кокосового масла и немного черного перца в блендер. Если желаете получить более сладкий напиток, добавьте немного меда.
Совет: не замораживайте бананы в кожуре, лучше очистить и порезать на кусочки — приготовление коктейля займет меньше времени.
Ингредиенты:
1 замороженный банан
1 ½ чашки миндального молока
1 чашка воды
1 чайная ложка куркумы молотой
1 чайная ложка кокосового масла
1 чайная ложка молотой корицы
¼ чайной ложки черного перца
1 чайная ложка меда (по желанию)
Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости. Напиток готов! Наслаждайтесь!
Готовим с любовью!
Источник: online-detox.com/articles/112120-zolotoy-napitok-molodosti-i-krasoty
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
