Этот напиток защитит вас в сезон простуд

Противовоспалительный смузи из свёклы, имбиря, куркумы и клубники укрепит вашу иммунную систему и поможет улучшить пищеварение. Эти корнеплоды известны высокой концентрацией антиоксидантов и своими противовоспалительными свойствами.

Свёкла, куркума, имбирь являются супер средствами, когда дело доходит до простуды. Плюс ко всему витамины поддерживают иммунную систему.

Клубника также имеет противовоспалительные свойства:

понижает уровень С-реактивного белка (который вызывает воспаления), а также помогает сжигать жир.





 

Ингредиенты: 

  • 2/3 свеклы, сваренной, порезанной 
  • 2 стакана спелой клубники (свежей или замороженной)
  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1 чайная ложка свежего имбиря, очищенного и тертого
  • 1 стакан несладкого миндального молока
  • ½ стакана апельсинового сока
Для подачи:

  • Жирное кокосовое молоко
  • Ягоды годжи
  • Орехи кешью
 





 

Приготовление:

Отварите свёклу, дайте ей остыть, а затем заморозьте на 2 часа. Вам нужно всего лишь 2/3 стакана, так что остаток можно использовать для приготовления салата. Поместите  все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Подавайте в стакане, сверху украсьте  кокосовым молоком и ягодами годжи. Наслаждайтесь напитком и будьте здоровы!

 

Источник: online-detox.com/articles/112114-etot-napitok-zaschitit-vas-v-sezon-prostud
  • 54
  • 20/12/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое