Этот напиток сделает ваши волосы и кожу здоровыми и сияющими

Семена конопли — настоящий суперфуд, они богаты незаменимыми жирными кислотами омега-6 и омега-3, витаминами и минералами. Конопля содержит витамины группы В, витамины А, D и Е, кальций, железо и является отличным источником клетчатки. 

Преимущества употребления семян конопли в рационе питания:

  • Польза для мозга и здоровья сердца (благодаря высокому содержанию незаменимых жирных кислот)

  • Улучшение пищеварения

  • Потеря веса ( семена конопли подавляет аппетит)

  • Здоровая кожа

  • укрепят иммунную систему

Для смузи, вы можете приобрести коноплю в протеиновом порошке или очищенные семена конопли. Семена имеют легкий ореховый привкус. Кроме коктейлей, семена конопли также хороши в салатах и ​​домашней выпечке.







Смузи Банан и Конопля  

Ингредиенты

  • 1 стакан молока на ваш выбор ( миндальное или др.)

  • 1 средний банан (необязательно замороженный)

  • 2 столовые ложки семян конопли, протеиновый порошок конопли, или оба

  • 1/4 чайной ложки корицы

  • Немного меда или стевии

Дополнения

  • 1/2 столовой ложки кокосового масла

  • 1/2 чашка ягод по вашему усмотрению







Энергетическая ценность

  • Калории: 252
  • Жиры: 10 г
  • Белок: 7г
  • Углеводы: 35г
  • клетчатка 10 г
  • Сахар: 15г  
Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения желаемой консистенции. Пейте свежим!

Источник: online-detox.com/articles/112113-etot-napitok-sdelaet-vashi-volosy-i-kozhu-zdorovymi-i-siyayuschimi
  • 189
  • 19/12/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое