Будьте настойчивы — целлюлит победим!

Пораженную целлюлитом кожу иногда сравнивают с кожурой апельсина. Целлюлит поражает исключительно женщин, развивается на животе, бедрах, ягодицах и руках. Он характеризуется застоем лимфы, удержанием жидкости, увеличением жировых тканей и нередко плохим кровообращением.

Совместное воздействие ароматерапии, диеты и физических упражнений успешно поможет при целлюлите — будьте настойчивы.





Цель лечения — стимулировать лимфатическую систему, сбалансировать гормоны и устранить удержание жидкости.

Помогут следующие эфирные масла.
 

Против удержания жидкости
 

Масла: 

• кипариса,
• укропа сладкого,
• грейпфрута,
• можжевельника,
• лимона,
• челнобородника лимонного,
• розмарина,
• санталума белого,
• тимьяна.

Эфирные масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы

Масла:

• базилика,
• стиракса бензойного,
• черного перца,
• кедра атласского,
• кипариса,
• укропа сладкого,
• имбиря,
• пачули,
• розмарина,
• шалфея.

Эфирные масла для балансирования гормонов

Масла:

• пупавки благородной,
• шалфея мускатного,
• герани,
• лаванды,
• розы,
• шалфея.

 

План лечения целлюлита





1. Ежедневная сухая чистка кожи щеткой. Выполняйте движения по направлению снизу вверх по всему телу щеткой с короткими волосами из натуральной шерсти, обращая особое внимание на пораженные области. Это удалит токсины и улучшит кровообращение.

2. Принимайте ванну хотя бы один раз в день с указанными маслами или одним из следующих составов:

• 2 капли масла кипариса
• 2 капли масла укропа сладкого
• 2 капли масла можжевельника

или

• 2 капли масла черного перца
• 2 капли масла лимона
• 2 капли масла шалфея

или

• 2 капли масла герани
• 2 капли масла укропа сладкого
• 2 капли розового масла

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла. После ванны примите холодный душ.



3. Делайте массаж пораженных участков дважды в день — утром и вечером, используйте следующие рецепты:

• 3 капли масла укропа сладкого
• 4 капли масла грейпфрута
• 3 капли масла лимона

или

• 3 капли масла кипариса
• 3 капли масла герани
• 4 капли масла можжевельника

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

4. Обращайте внимание на диету. Забудьте про чай, кофе, алкоголь. Пейте только родниковую воду и настои трав — великолепен настой укропа сладкого.

Ешьте больше свежих фруктов и овощей, лучше сырыми.





Избегайте сахара и утонченных углеводов, соленой пищи. Ограничьте потребление необработанных молочных продуктов.

Принимайте ежедневно не менее 1 г витамина С.

 

Также интересно:  Скатывание — самый дешевый и действенный метод избавления от целюллита 

 Причины появления целлюлита: что нужно знать

5. Выполняйте упражнения каждый день по двадцать минут — плавайте, катайтесь на велосипеде.

6. Расслабляйтесь — стрессы нарушают гормональный баланс, и лечение будет менее эффективным. опубликовано 

 



Источник: vk.com/wall-23903469?offset=4360&w=wall-23903469_548%2Fall