Спать голышом — крайне полезно для здоровья

        Как оказалось, спать нагишом — полезно для здоровья. Такой вид сна полезен как для физического, так и психического здоровья человека. Люди, спящие без одежды, спят лучше, так как в этом случае тело не страдает от перегрева, и сохраняется его природная температура. Найден еще один положительный эффект: сон без одежды поможет похудеть.





        Это обусловлено более спокойным сном без одежды, который приводит к снижению гормона стресса–кортизола. Энергия тела сохраняется и происходит контроль за чувством голода. При нарушении сна растет уровень кортизола, и, очнувшись утром, человек испытает сильнейшее чувство голода, утолить которое поможет только огромное количество пищи.

         У «обнаженного» сна есть также и другие преимущества. Перегрев тела, который получается из-за одежды, нарушает действие гормона роста и мелатонина — принципиальне гормоны процесса омоложения. При натуральной температуре тела лучше восстанавливается кожа, а также лучше выделяется гормон роста.





        Когда спят нагишом два партнера, то при касании поверхности их тел выделяется окситоцин, превращающий их сексуальную жизнь в более насыщенную и страстную.



Источник: /users/559