Соки, которые помогут Вам очистить организм и похудеть

        На сегодняшний день экологическая обстановка совсем не в том состоянии, в котором была 10 или 20 лет назад: воздух и вода очень сильно загрязнены, мы употребляем пищу с большим содержанием канцерогенов, ежедневно используем огромное количество консервантов и химических веществ. Многие из нас знают, что мы подвергаемся воздействию токсичных веществ, но лишь некоторые понимают, как токсины могут повлиять на наше здоровье и какую злую шутку они могут сыграть с обменом веществ в нашем организме.





        К счастью, мы не беспомoщны к воздействию этих вещeств. Так, к примеру, овощи семейства крeстоцветных содержат такие вещества, как фитонутриенты (DIM – дииндолилметан, Т3С – индол-3-карбинол), они способны разрушать ксеноэстрогены.
        Рецепты соков, которые очистят организм и помогут похудеть:
        1. 1 средняя свекла, 4 морковки, 1 помидор, 2 красных яблока, 2 жёлтые груши,  3 толстых ломтика ананаса, 4 брюссельской капусты, 2 рукколы, 4 соцветия цветной капусты и 6 брокколи. Положите все в соковыжималку, и у Вас получится 4 порции полезного сока.



        2. Половина среднего огурца, 1 апельсин, 1 стакан черники, 2 крaсных яблока,  2 небольших кабачка, 4 соцветия цветной капусты, от ¼ до ½ кочана красной капусты и кокосовая стружка. Процесс приготовления смотрите выше.

Источник: /users/559