Как начать мыслить позитивно и придерживаться этого стиля жизни

фото:alterbusiness.info Не важно, для чего вам нужно позитивное мышление: просто поднять свое настроение или улучшить чье-то настроение, вы просто не сможете сбиться с истинного пути, если будете оптимистически смотреть на вещи.

Но когда дело доходит до постоянных позитивных изменений в вашей жизни, редких капель оптимизма, то тут, то там, просто недостаточна. Чтобы создать и жить прекрасной жизнью ваших снов, вам просто необходимо ежедневное позитивное мышление!

У вас возникли сомнения, Ваше уныние подало голос? Если одна только мысль о полноценной ориентации на позитивное мышление остановила вас, тогда, пожалуйста, друзья мои, читайте дальше…

Я знаю, трудно менять свои ментальные привычки. Откровенно говоря, для меня отказаться от негативного мышления было более трудной задачей, чем бросить курить и отказаться от французского вина вместе взятых! НО… Это можно сделать. И чтобы вы правильно приступили к реализации этого жизненно важного решения, вот 3 подсказки как мыслить позитивно:

Распланируйте свои действия

Я знаю, это может звучать немного обобщающее или умозрительно, но правда в том, что когда вы пытаетесь ввести новую привычку или новый порядок действий в уже существующее расписание, вам требуется много времени. Именно поэтому планирование нескольких раундов позитивного мышления в день очень помогает. Я рекомендую выкраивать в вашем расписании 5 минут утром, 5 днем и 5 вечером. В прямом смысле этих слов: запишите эту задачу в свой ежедневник, повесьте листок-напоминание на стену или внесите в календарь вашего смартфона (это действительно дельный совет, потому что вы можете установить в нем напоминания).

Будьте конкретны относительно того, какого рода действиями по практике позитивного мышления вы хотите заняться? Вы собираетесь написать список всего, что цените в данный момент? Вы собираетесь сделать ряд физических движений, повторяя в уме «спасибо» с каждым выдохом? Возможно, вы хотите написать короткую любовную записку вашему высшему «я», Богу, духу или любой другой силе, которая, по вашему мнению, дарует вам эту жизнь. Я сам обычно использую подход Абрахама-Хикса (Закон Притяжения) к позитивному мышлению. Я просто делаю короткие «неистовые» перерывы на выражение признательности за все, что только может прийти мне в голову, около 5 минут каждый. От вас зависит, что вы хотите делать, просто убедитесь, что, будучи новичком, вы будете заранее точно знать, каковы конкретно будут ваши действия. Это убережет вас от напрасной траты ваших 5 минут на размышления:

«Хм-м, и как же мне это сделать?» вместо фактической практики.

Когда вы делитесь своим намерением или целью с кем-то еще, наиболее вероятно, что вы останетесь активно настроенными на то, чтобы довести все до конца. Поэтому я рекомендую, чтобы вы поделились вашими планами начать ежедневно мыслить позитивно с кем-то, кто, прежде всего, ценит то, что вы хотите делать и, во-вторых, заставит вас отвечать за взятое на себя обязательство привнести в вашу жизнь это мощное, позитивное изменение.

 

Источник: justpost.com.ua