Этот сайт подберет вам программу тренировок для каждой группы мышц Страница 1 из 2









MuscleWiki — очень простой и полезный ресурс для тех, кто решил сбросить несколько лишних килограммов, улучшить растяжку или заняться силовыми тренировками.

На главной странице находится интерактивная модель человека, на которой красным подсвечиваются различные группы мышц.

Просто выберите интересующую вас группу, и сайт самостоятельно подберет комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете качественно и эффективно проработать эти участки тела. Каждое упражнение сопровождается демонстрацией техники выполнения в виде анимированных GIF-картинок, что поможет начинающим спортсменам.

Бицепсы

















Пресс



  • 117
  • 21/09/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое