5 причин есть летом редиску

Диетологи рекомендуют включить в рацион питания редис (особенно на весенне-летний период).

Этот овощ эффективно помогает при застойных процессах, например, при кашле, снижает давление и активизирует работу иммунной системы, а фитохимические соединения, которые содержатся в редисе, оказывают противораковое действие. К тому же этот продукт богат витамином С и калием.

Редис незаменим для диабетиков и людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как содержит большое количество клетчатки. И при всем при этом в овоще содержится очень мало калорий — всего 20 в целой чашке.

Источник: www.gastronom.ru