Зеленый коктейль из кинзы — польза для сердца и пищеварения!

Рецепт из книги В.Бутенко. Очень нежный, гармоничный и вкусный! Кинза богата витаминыами группы С, В, РР, содержит рутин, каротин, пектин, ароматические масла, аскорбиновую кислоту, макро и микроэлементы. Благотворно влияет на работу сердечнососудистой системы и нормализует пищеварение!





Груша 2шт.
Курага* 10шт.
Кинза 1 большой пучок
Вода 600 г

Курагу залить водой на 30 минут.
* у Бутенко свежий абрикос 3шт.

Грушу очистить, удалить сердцевину, у кинзы оторвать нижние стебли. Все ингредиенты взбить блендером до однородности. Выход 1,2л.  опубликовано 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: oksi-dom.livejournal.com/241896.html