Четыре типа отношения к жизни

У психолога Геннадия Малейчука есть чудесное перечисление типов отношения к жизни. Что бы ни происходило с нами в жизни, у нас есть четыре варианта того, как реагировать на то, что происходит. 

1. Менять.

Если не знаешь, как менять, — учишься этому. 

2. Принимать.

Если не можешь/не хочешь изменить или же это вообще невозможно (а так бывает значительно чаще, чем хочется) — то приходится принимать. Одной из форм принятия является смирение — состояние, наступающее после безуспешных попыток что-то менять (до того, как мы что-то попытались сделать, смирение наступить не может). Формулу принятия своих ошибок: вместо «я ошибся» скажите лучше «надо же, как интересно получилось...». 

 







3. Раздражаться (бессильная злость без попыток что-то изменить или смириться). 

Когда нас что-то повсюду раздражает — это от бессилия изменить что-то в конкретной сфере жизни, на которую, похоже, даже смотреть не хочется. Вот и переносим раздражение на другие, более безопасные объекты. Это активно-агрессивный способ бездействия. 

4. Ныть/жаловаться (превращаться в жертву, которая надеется, что найдется кто-то, кто вытащит тебя из болота).







Это пассивно-агрессивный способ бездействия.

А как же просить о помощи кого-то, если не можешь изменять сам? Просьба о помощи может быть частью стратегии изменения жизненных обстоятельств, а может быть частью принятия собственного бессилия. При нытье о помощи не просят, ее или требуют как должную, или же ждут, когда предложат сами. В раздражении человек попросить о помощи и принять ее не может.

Зрелыми стратегиями отношения являются изменение и принятие. Раздражение и жалобы — из  «пограничного» арсенала. В общем, и то, и другое мы можем использовать, вопрос только в том, что преобладает.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: tumbalele.livejournal.com/86311.html
  • 247
  • 20/09/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое