Диетологи назвали 20 продуктов, которые намного полезнее в паре

Помидоры и базилик, вино и сыр, дыня и пармская ветчина — продукты, буквально созданные друг для друга. И сочетая их на одной тарелке, мы получаем от готовых блюд максимум пользы. Диетологи подтверждают: рацион, включающий в себя эти комбинации, помогает нам эффективнее усваивать питательные вещества.

Основываясь на рекомендациях специалистов по питанию, Сайт собрал лучшие сочетания продуктов с точки зрения пищевой ценности и усвояемости.































По материалам Journal of agricultural and food chemistry,
NCBI, Sarah Krieger, Rosanne Rust, American Society for Nutrition (ASN)


Смотрите также
15 беспроигрышных сочетаний продуктов
В какое время дня лучше есть те или иные продукты
6 натуральных продуктов, которые приведут в порядок гормональную систему


via www.adme.ru/zhizn-kuhnya/6-naturalnyh-produktov-kotorye-privedut-v-poryadok-gormonalnuyu-sistemu-1257015/