657
0.2
2016-05-30
10 обалденных рецептов кабачков для вкусного летнего ужина
Вот-вот уже наступит долгожданное лето, когда всем нам хочется радовать близких оригинальными и по-настоящему летними блюдами.
Мы в Сайт обожаем кабачки и сегодня делимся рецептами своих любимых вкусностей, для приготовления которых вам не понадобится много времени.
Роллы с цукини и козьим сыром
Вам понадобятся:
- 3 небольших цукини
- 60 г козьего сыра
- 2 ст. л. свежего шпината
- 1 ст. л. свежей нарезанной петрушки
- 1/3 стакана листьев базилика
- 1/2 ч. л. лимонного сока
- 1 ст. л. оливкового масла
- щепотка соли
- щепотка свежемолотого черного перца
Разогреть гриль, сковороду-гриль или обычную сковороду до средней температуры. Нарезать цукини тонкими ломтиками вдоль. Посолить, поперчить и приправить маслом. Готовить на гриле около 4 минут с каждой стороны. Смешать сыр, петрушку и лимонный сок до однородной массы. Добавить 1/2 ч. л. сырной смеси на край ломтика цукини. Сверху положить несколько листиков базилика, свернуть в ролл и выложить на тарелку швом вниз. Повторить то же самое с остальными ломтиками цукини.
Кабачки, фаршированные рисом и сыром фета
Вам понадобятся:
- 2 небольших кабачка
- 1 стакан риса
- 70 г сыра фета
- пучок свежего базилика
- 4 ст. л. оливкового масла
- соль и перец — по вкусу
Отварить рис. Слегка обжарить его на сковороде с 1 ст. л. оливкового масла, добавив нарезанный кубиками сыр фета и порубленный базилик. Вымыть кабачки, разрезать вдоль на две части. Из каждой части ложкой удалить сердцевину с семенами. Форму для выпечки смазать оливковым маслом и выложить в нее кабачки. Распределить на каждый кабачок рисовую начинку, сбрызнуть сверху оливковым маслом и выпекать в течение 30 минут в предварительно разогретой до 180 ºC духовке.
Кабачковые палочки
Вам понадобятся:
- 1 кабачок
- 1/2 стакана панировочных сухарей
- 50 г пармезана
- 2 яйца
- оливковое масло
- чеснок гранулированный — по вкусу
- соль и перец — по вкусу
- травы сушеные — по вкусу (тимьян, розмарин, базилик)
Кабачок вымыть и нарезать тонкими полосками. Вилкой взбить 2 яйца. Сыр натереть на мелкой терке. Смешать сыр и все оставшиеся ингредиенты (кроме оливкового масла). Каждую кабачковую палочку обмакнуть в яйцо, стряхнуть его излишки и обвалять в панировке. Противень смазать оливковым маслом и выложить туда палочки. Запекать в разогретой до 180 ºC в течение 5 минут на одной стороне. Потом перевернуть и запекать до готовности еще 5–10 минут.
Пирог с кабачками и кедровыми орешками
Вам понадобятся:
- 180 г муки грубого помола
- 6 ст. л. белого вина
- 6 ст. л. оливкового масла
- 2 ч. л. сушеного орегано
- 3 небольших кабачка
- 35 г кедровых орешков
- 35 г козьего сыра
- 1 луковица
- свежие и сушеные травы (тимьян, розмарин, орегано) — по вкусу
- соль, перец — по вкусу
Для теста: смешать муку с щепоткой соли и сушеным орегано, добавить вино и 3 ст. л. оливкового масла. Вымесить тесто, скатать его в шар и ненадолго оставить. Для начинки: лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. Добавив нарезанные кабачки, посолить, поперчить и жарить, постоянно помешивая, пока кабачки не подрумянятся. Тесто раскатать, сделать ровный круг и выложить на противень с пергаментной бумагой. В центре круга с помощью ножа провести 4 линии до середины. Выложить начинку на тесто по кругу, не задевая линий. Сверху равномерно распределить козий сыр и орешки. Посыпать разными травами и накрыть тестом в центре, завернув его по линиям разреза. Выпекать в предварительно разогретой до 180 ºC духовке 25 минут.
Пельмени с начинкой из кабачков
Вам понадобятся:
- 2 кабачка
- 3 стакана муки
- 3 ст. л. оливкового масла
- 2 зубчика чеснока
- 200 мл воды
- 1 щепотка молотого мускатного ореха
- 1 щепотка соли
- 1 щепотка душистого молотого перца
- 1 г острого перца
Кабачки нарезать кубиками, отправить в кастрюлю и проварить в воде до мягкости. При помощи блендера сделать пюре и уварить на медленном огне до исчезновения жидкости. Добавить соль, перец, специи и немного чеснока. Для теста: в чашку просеять муку, сделать посередине углубление, добавить соль. Влить воду, оливковое масло и замесить тесто (в течение 15 минут, до тех пор пока тесто не станет мягким и гладким). После того как тесто стало мягким, оставить его на 20 минут. Затем разделить тесто на 4 части. Раскатать как можно тоньше каждую часть. Далее нарезать их на квадраты. На каждый квадрат положить начинку, свернуть по диагонали и защепить края. Вскипятить воду, добавить 1 ст. л. оливкового масла и варить пельмени до готовности.
Фриттата из цукини с розмарином и пармезаном
Вам понадобятся:
- 2 стакана нарезанных кружочками цукини
- 4 яйца
- 2 яичных белка
- 60 г тертого сыра
- 1 зубчик чеснока
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1/4 ч. л. соли
- 1/4 ч. л. свежемолотого черного перца
- 1/2 ч. л. измельченного свежего розмарина
В разогретом на сковороде масле в течение 1 минуты обжарить измельченный чеснок (но так, чтобы он не подгорел.) Добавить цукини, по 1/2 ч. л. соли и перца и тушить еще 5 минут, периодически переворачивая ломтики. Взбить яйца и яичные белки, добавить розмарин, соль и перец. Залить смесью цукини и готовить на огне, пока яйца не «схватятся» по бокам. Фриттату посыпать сыром и поставить на 3 минуты в разогретую до 200 ºC духовку. Она должна подняться, а яичная смесь стать плотной.
Драники из кабачка, яблока и картофеля
Вам понадобятся:
- 2 молодых кабачка
- 1 яблоко (не кислое)
- 4 картофелины
- 4 ст. л. манной крупы
- 1 ч. л. приправ (это может быть базилик, чили, петрушка, морковь, горчица, чеснок, лук, куркума, паприка)
- 2 щепотки соли
Картофель почистить и мелко натереть. Кабачок вымыть, очистить и также натереть. То же самое проделать с яблоком. Поместить тертые картофель, кабачок и яблоко в одну емкость, добавить манку, приправу, яйцо и соль. Все хорошо перемешать. Теперь драники нужно обжарить с двух сторон (делаем тонкие, поэтому на сковороде нужно ложкой их разровнять).
Рагу из курицы с мoрковью и цукини
Вам понадобятся:
- 6 крупных куриных бедер
- 2 средних цукини
- 3 моркови
- 1 крупная луковица
- 800 г консервированных томатов в собственном соку
- 3–4 веточки тимьяна (или 1/2 ч. л. сухого)
- 1 ст. л. муки
- растительное масло
- соль и перец — по вкусу
Куриные бедра обжарить на растительном масле на сильном огне до золотистой корочки, после чего выложить их на тарелку. Морковь нарезать кружочками, лук мелко порубить. Отправить их на сковороду и обжаривать 5–7 минут. Добавить муку и, помешивая, продолжать жарить 1 минуту. Добавить размятые томаты вместе с соком. Посолить по вкусу. Добавить курицу, тимьян и довести смесь до кипения. Уменьшить огонь и тушить рагу под крышкой еще 15 минут. Добавить кабачки и продолжать тушить до полной готовности курицы.
Паста с цукини, креветками и помидорами черри
Вам понадобятся:
- 100 г пасты (макарон, спагетти)
- 10 тигровых креветок
- 160 г молодых кабачков
- 240 г помидоров черри
- 1 головка репчатого лука
- 3 дольки чеснока
- 2 ст. л. соевого соуса
- 2 ст. л. оливкового масла
- черный свежемолотый перец — по вкусу
Кабачки и лук порезать на небольшие кубики, а чеснок — на пластинки. Помидоры черри вымыть и высушить. Пасту отварить, воду слить. На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить кабачки и помидоры черри. Добавить лук, чеснок, креветки и жарить 4 минуты, пока креветки не изменят свой цвет. Влить соевый соус, поперчить, прогреть 1 минуту. Подача: на тарелку выложить пасту, сверху смесь со сковороды.
Лазанья с кабачками и шампиньонами
Вам понадобятся:
- 4 кабачка
- 500 г шампиньонов
- 1–2 головки репчатого лука
- 9 листов для лазаньи
- 200 г тертого сыра
- соль
- растительное масло
- сушеный базилик, приправы
- 80 г сливочного масла
- 3 ст. л. муки
- 0,7 л молока
- 3–4 зубчика чеснока
- мускатный орех
Кабачки нарезать вдоль полосками толщиной около 1 см, посолить. Обжарить на растительном масле до средней мягкости. Шампиньоны нарезать тонкими слайсами и обжарить в сильно разогретом масле 5–7 минут. Добавить обжаренный полукольцами лук, добавив к нему немного сушеного базилика. Далее собрать лазанью: листы для лазаньи, немного соуса, грибы, сыр, соус, кабачки. Повторить: листы для лазаньи, грибы, соус, сыр, кабачки. Запекать в разогретой до 180–190 ºC духовке 30–35 минут.
Фото на превью: Massimiliano Gallo/ Shutterstock.com
via the-challenger.ru/food/7-prostyh-retseptov-s-kabachkom-ili-tsukkini/
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.