Получать, ничего не отдавая

Поделиться



Все заметили странную тягу молодёжи к пассивному доходу: «Модель, которая приносит вам 200 долларов ежедневно! Работайте 15 минут в день!», «Не делайте ничего, но деньги упадут на ваш счёт». Или трехчасовые рабочие недели, о которых так любят говорить. И всем это нравится! Нравится получать — ничего не отдавая.

Но если рассуждать логически: в природе, в мире и в бизнесе не бывает так, чтобы вы получали, не отдавая взамен.





Это элементарный закон сохранения энергии. Он работает везде: в отношениях, в природе, в предпринимательстве. Чтобы зарабатывать 10 тысяч рублей в день, нужна причина, по которой вы получите эти деньги. Причина — ваши навыки, продукт, опыт и ваш труд.

Как это было в СССР?

Я не жил в Советском Союзе. Вернее, начало моей осознанной жизни пришлось уже на время после его распада. Смутно помню лишь очереди и талоны в раннем детстве. Но то, что я запомнил из прочитанных книг и журналов и мне сильно понравилось — это культура труда.Труд как ценность. Призыв к тому, что нужно много работать.

Прежде чем вы разберётесь в теме и научитесь делать правильные действия, отделяя их от неправильных, проработайте много «руды». А эта «руда» — и есть труд. Чтобы понять, в какую точку бить, ударьте 10, 20, 50 раз хотя бы куда-нибудь.

Зачастую, когда я говорю что-то человеку,предполагая большое количество упорства с его стороны, вижу некое разочарование в его глазах. Что-то вроде: «Ой, да тут работать надо… Нет, извините, меня к этому не готовили», «Здесь надо работать? Тратить личное время? Решать проблемы? А нет чего-нибудь попроще?».





На рынке труда есть огромное количество людей, которые оценивают себя тысяч на 100 и не меньше, но при этом ничего из себя не представляют. Они не имеют опыта, а за плечами отсутствует результат. Они считают, что диплом или факт работы в какой-то компании, где они тоже ничего не делали, уже гарантируют им зарплату в 60 тысяч. Нет, друзья. Давайте работать.

«Без труда не выловишь и рыбку из пруда» Приучите себя не гнушаться работой, трудиться много и усердно.





Воспитывайте культуру трудолюбия в себе и других: в своих детях, подчинённых, сотрудниках — тогда всё получится. А вот без трудолюбия у вас точно ничего не выйдет.

 

Автор: Михаил Дашкиев

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: molodost.bz/article/o_culture_truda/

5 мудрых притч о жизни

Поделиться



Притча о жизни и смерти

В тот день, как нарочно, каждый посетитель спрашивал учителя только об одном, самом главном вопросе: «Что будет после смерти?»
Учитель только улыбался и ничего не отвечал.
После ученики спросили, почему он все время уклонялся от ответа.
Вы замечали, что загробной жизнью интересуются именно те, кто не знает, что делать с этой? Им нужна еще одна жизнь, которая длилась бы вечно, – ответил Учитель.
– А все-таки, есть жизнь после смерти или нет? – упорствовал один из учеников.
– Есть ли жизнь до смерти, вот в чем вопрос, – заметил Учитель.





Притча о неразумном труде

Шел охотник по лесу и повстречал дровосека. Согнувшись, тот долго и упорно пилил сваленное дерево. С лица его пот лился ручьем, а все тело было сильно напряжено. Охотник подошел поближе, чтобы посмотреть, почему работа движется так медленно и с таким колоссальным трудом.

– Да ваша пила совсем затупилась! – обратился охотник к дровосеку. – Почему бы вам её не заточить?
– Что вы! – воскликнул дровосек, удивлённо посмотрев на прохожего. – У меня совершенно нет на это времени, мне нужно спилить еще 20 деревьев!

И дровосек снова принялся за работу.

Мораль: трудолюбие – это, конечно, хорошо, но не забывайте время от времени задаваться вопросом эффективности затрачиваемых усилий – быть может, небольшое вложение времени или средств позволит выполнять работу намного быстрее и качественнее.

Притча о покое в сердце

Мастер рассказывал: «В молодости я часто уходил в одиночестве на озеро и медитировал. У меня была небольшая лодка и я часами мог плавать и размышлять. Однажды на рассвете, когда ночь медленно превращалась в утро, я сидел с закрытыми глазами и медитировал.

Внезапно чья-то лодка ударилась о мою и нарушила всю эту утреннюю гармонию. Как же меня это разозлило! Я хотел уже было обругать хозяина лодки, но открыл глаза и увидел, что эта лодка пуста. Мне не на кого было выплеснуть свою злость. Поэтому я просто закрыл глаза и попытался снова обрести гармонию в себе.

Когда взошло солнце, я нашел покой в себе. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытается обидеть меня, я просто говорю себе:– И эта лодка тоже пуста».



Притча о гордом кедре

В одном саду рос кедр. С каждым годом он мужал и становился всё выше и краше. Его пышная крона царственно возвышалась над остальными деревьями и отбрасывала на них густую тень. Но чем больше он разрастался и тянулся вверх, тем сильнее в нём росло непомерное высокомерие.

С презреньем поглядывая на всех свысока, однажды он повелительно крикнул:
— Уберите прочь этот жалкий орешник! — И дерево было срублено под корень.

— Освободите меня от соседства несносной смоковницы! Она докучает мне своим глупым видом, — приказал в другой раз капризный кедр, и смоковницу постигла та же участь.

Довольный собой, горделиво покачивая ветвями, спесивый красавец никак не унимался:

— Очистите вокруг меня место от старых груш и яблонь! — и деревья пошли на дрова.

Так неугомонный кедр повелел истребить одно за другим все деревья, став полновластным хозяином в саду, от былой красы которого остались одни пни.

Но однажды разразился сильный ураган. Зазнавшийся кедр изо всех сил противился ему, крепко держась за землю мощными корнями. А ветер, не встретив на своём пути других деревьев, беспрепятственно набрасывался на одиноко стоящего красавца, нещадно ломая, круша и пригибая его книзу. Наконец истерзанный кедр не выдержал яростных ударов, треснул и повалился наземь. ©Леонардо да Винчи



Притча о дворнике

Человек приходит устраиваться дворником в компанию «Microsoft». В отделе кадров ему задают вопросы, проводят тесты и наконец сообщают:

— Поздравляем, Вы приняты. Оставьте ваш e-mail – мы уведомим вас о графике работы.

— Вообще-то, у меня даже компьютера нет, – признаётся человек, – а e-mail и подавно.

— К сожалению, тогда мы не можем трудоустроить вас. Вас виртуально нет, а оперативная связь со всеми сотрудниками «Microsoft» по e-mail и согласование эффективной командной работы – ключевой вопрос в нашей компании.

Делать нечего, человек уходит и начинает размышлять, как можно заработать деньги на компьютер. В кармане – $30. Он покупает у фермера 10 кг яблок, выходит на оживлённую улицу и продаёт «вкусные и полезные эко-продукты». За несколько часов его стартовый капитал увеличивается вдвое, а через 6 часов – в 10 раз.Тут он понимает, что с такими темпами можно прожить и без работодателя.

Проходит время, человек покупает автомобиль, открывает сначала маленький ларёк, затем магазин, а через 5 лет он – владелец сети супермаркетов. И вот он приходит застраховать свой бизнес, а страховой агент просит его оставить свой e-mail для выгодных предложений. Наш бизнесмен, как и много лет назад, отвечает, что нет у него ни e-mail, ни компьютера.

– Просто поразительно! – удивляется страховщик, – такой огромный бизнес – и даже нет личного компьютера! Чего бы вы добились, если бы он у вас был?!

На что бизнесмен отвечает:
– Тогда я стал бы дворником компании «Microsoft».

Мораль: если у вас чего-то нет, может, вам это и не нужно? опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: fit4brain.com/3934

КАК научится чему угодно — 2 модели приобретения навыков

Поделиться



Наука о том, как учиться новым вещам, могла бы стать одной из главных прикладных дисциплин современности. Каждый из нас на протяжении жизни осваивает множество навыков и умений. Какими бы разными эти навыки ни были — от приготовления торта и поиска в Google до исполнения сонат Бетховена и написания научных статей — в их основе лежит набор общих принципов. Понимание этих принципов сделало бы обучение более понятным и безболезненным процессом.

Психология приближается к формулировке этих принципов с самого своего основания. Кривая Эббингауза, которая показывает, с какой скоростью забывается новый материал, была открыта ещё в 1885 году в качестве одной из первых таких закономерностей. Сегодня мы же знаем механизмах обучения намного больше, хотя и всё равно недостаточно.

Модели приобретения навыка не только помогут понять, как устроен процесс обучения, но и более эффективно планировать собственные занятия, избежать лишних трудностей и получать лучший результат за меньшее количество времени.Правда, они не дадут вам самого главного — регулярной и осознанной практики. Эту часть работы придётся проделать вам самим.

1. Главные принципы обучения и тренировки: как научиться чему угодно всего за 20 часов





В своей книге «Первые 20 часов» Джош Кауфман, автор бестселлера «Сам себе MBA», предлагает модель обучения, с помощью которой можно освоить любой навык всего лишь за 20 часов сосредоточенной практики. Если вам приходится выкраивать часы и минуты в своём рабочем графике, а вы хотите не только оставлять время на отдых, но и учиться чему-то новому, эта модель может оказаться для вас полезной.

В приобретении любого навыка можно выделить 4 основных этапа:

    1. Разбить этот навык на мелкие элементы;

    2. Последовательно изучить каждый из этих элементов;

   3. Устранить все препятствия и отвлечения, мешающие занятиям;

    4. Регулярно заниматься тренировкой основных элементов навыка.

Если вы хотите научиться играть на гитаре или заниматься йогой, вряд ли стоит сразу пытаться изображать джазовые импровизации или садиться в позу лотоса. Начните с базового расположения рук, отыгрывания простых гамм и аккордов. Выберите конкретное произведение, которые вы хотите научиться играть за ближайшие 20 дней и занимайтесь каждый день по 1 часу. Но для начала будет полезно познакомиться с литературой: теоретические знания важны, поскольку позволяют приобретать и исправлять наши представления о практике.

Эти занятия не сделают из вас музыканта, но удовольствие от игры вы сможете получить очень скоро — а может быть, даже доставите его другим.  Существует убеждение, что хорошее владение любым навыком требует долгих лет сосредоточенной практики. Чему вообще можно научиться за каких-то 20 часов, если профессионалы набирают нужный опыт всю свою жизнь? Действительно, чтобы стать экспертом в какой-то области, вам понадобится гораздо больше времени. Многие исследования, проведённые в самых разных профессиональных сферах — от шахматистов и музыкантов до врачей и научных работников — показывают, что настоящими специалистами становятся только спустя около 10 тысяч часов сосредоточенной практики, а это около 6 лет занятий по 5 часов в день. Да и это слишком благоприятный прогноз. То, что психолог Андерс Эрикссон назвал «осознанной практикой» (deliberate practice) требует огромной концентрации усилий. Музыканты, к примеру, могут заниматься действительно осознанной практикой всего около получаса в сутки. Этот формат занятий предполагает, что вы полностью сосредоточены на том, что делаете и получаете обратную связь от своих действий — то есть можете видеть, что у вас получается хорошо, а что не очень. Это вовсе нелегкое дело.

В книге Кауфмана есть два основных списка:

Вот первый из них, в котором описываются главные принципы быстрого приобретения навыка:

   1.Выберите привлекательный проект.

   2.Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке.

   3.Определите целевой уровень мастерства.

   4.Разбейте навык на элементы.

   5.Приготовьте всё необходимое для занятий.

   6.Устраните препятствия для занятий.

   7.Выделите специальное время для занятий.

   8.Создайте быстрые петли обратной связи.

   9.Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами.

  10.Уделяйте внимание количеству и скорости.

Каждый из этих принципов может иметь решающее значение. Не выбрав нужный уровень мастерства или интересный для вас проект, вы рискуете бесцельно потратить своё время, не научившись ничему конкретному. Без регулярных занятий вы будете вынуждены то и дело возвращаться к основам. Без обратной связи вы не сможете корректировать и улучшать свои действия. И так далее, и так далее.

Второй список — это список принципов эффективного обучения, который тоже состоит из 10 пунктов. Обучение отличается от практики, но оно не менее важно. Прежде чем приступить к самой практике, полезно будет поберечь свои усилия и произвести предварительную разведку. Так вы сможете узнать, как люди справлялись теми же проблемами до вас, сэкономите своё время и дадите себя меньше поводов опускать руки от отчаяния, когда что-то будет не получаться. Вот этот список:

     1. Изучите навык, о котором идет речь, и связанные с ним области.

     2. Признайте, что вы ничего не понимаете.

     3. Определите ментальные модели и мысленные зацепки.

     4. Представьте результат, противоположный желаемому.

     5. Поговорите с людьми, которые этим занимаются, чтобы знать, что вас ожидает.

     6. Устраните из своего окружения всё, что вас отвлекает.

     7. Для запоминания используйте интервальные повторения и закрепление.

   8. Создайте поддерживающие структуры (т.е. шаблоны, по которым строится каждое занятие) и контрольные списки.

    9. Сформулируйте и уточните прогнозы.

   10. Уважайте свой организм.

Ментальные модели — это способы оперировать теми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в какой-либо специфической области. Учёный будет мыслить терминами и концепциями, программист — переменными и алгоритмами, музыкант — нотными интервалами и партитурами. Освоение любого навыка часто требует освоения целого отдельного языка. Даже если в этом деле вы не продвинетесь дальше уровня трёхлетнего ребёнка, это уже будет большой прогресс.

Если вы уже занимаетесь отрабатыванием какого-то навыка, эти принципы, скорее всего, будут для вас интуитивно понятными. Но понимание приходит только тогда, когда сталкиваешься с ошибками. Этот список нужен именно для того, чтобы уберечься от чрезмерного количества таких ошибок, которые в конечном счёте могут отбить всякое желание учиться.

Кауфман описывает, как два десятка этих принципов делают даже самое, на первый взгляд, сложное занятие вполне осуществимым:

"-Просто каждый день я выделял около часа на занятия избранным делом, но эти занятия были разумными. Навыки, поначалу казавшиеся абсолютной загадкой, через несколько дней или даже часов становились понятными. Каждый навык требовал небольшой теоретической подготовки, а также около 20 часов сфокусированной, намеренной практики" -из книги «Первые 20 часов»

2. От новичка до эксперта: шесть ступеней мастерства

Одна из самых известных моделей приобретения навыка была разработана в начале 1980-х годов братьями Стюартом и Хьюбертом Дрейфус из университета Калифорнии в Беркли.





Эта модель, впервые описанная в статье «Пятиступенчатая модель умственной деятельности, задействованной в целенаправленном приобретении навыков», и сегодня часто встречается в научной и научно-популярной литературе.

Главное, что она может дать — это понимание ступени, на которой вы в данный момент находитесь. Медсестры раньше были только инструментом для воплощения решений врача. Модель Дрейфуса показала, что в этой профессии необходим больший уровень автономии. Согласно дополненной модели Дрейфуса, освоение любого навыка делится на шесть этапов:

  • Новичок

  • Продолжающий

  • Компетентный

  • Специалист

  • Эксперт

  • Мастер

Новичок всегда следует правилам — для него они обладают статусом непреложного закона. Когда начинаешь осваивать новый навык, правила очень важны: только с их помощью можно хоть как-то сориентироваться в материале и получить необходимый опыт. Кроме того, во многих случаях правил вполне достаточно. Необязательно быть кулинаром, чтобы приготовить сносный торт и порадовать родных — достаточно прочитать рецепт и чётко следовать инструкции.

Для продолжающего правила ситуативны: в одной ситуации годится одно, в другой лучше использовать другое. Продолжающий умеет делать не один торт, а несколько, и он и не станет готовить ванильный торт так же, как шоколадный. Это уже хороший шаг в сторону компетентности.

Компетентный видит не столько правила, сколько лежащие в их основе принципы и модели. Он начинает больше полагаться на собственные представления и опыт, а не на набор инструкций. На этом уровне вы действуете более свободно и можете гибко подстраиваться под ситуацию. Здесь уже начинается зона личной ответственности за результат — зона, которой многие так и не достигают.

Действия специалиста уже в меньшей степени основываются на принципах, и в большей — на чувстве интуиции. Специалист догадывается, как нужно поступить в нужный момент, и его выбор часто оказывается верным. На месте множества разрозненных частей начинает проступать единое целое, «расчёт и рациональный анализ будто тают на глазах».

Эксперт в своём поле действует ещё более интуитивно: он просто делает — и оно работает. Если его спросят, почему он принял то или иное решение, ему может быть трудно сформулировать ответ — настолько очевидным он кажется. Причём это будет не самонадеянность, которая чаще встречается на уровне новичка, а именно глубокое владение навыком, освоенным почти на уровне рефлекса. Для этого необходимо много дней и месяцев практики: опыт эксперта «настолько велик, что каждая конкретная ситуация незамедлительно диктует ему на интуитивном уровне требуемые действия».

Мастер — это эксперт, который не только интуитивно знает, что и как нужно делать, но и делает это в собственном стиле. Каждого мастера отличает глубокая индивидуальность. До этого этапа уже мало кто доходит. Каждый мастер обычно является знаменитостью и заметным авторитетом в своём деле. Если вы увидите мастера, то, скорее всего, сразу это поймёте: это человек, полностью погружённый в свою работу.

Надо сказать, что границы между этими уровнями подвижные — между ними нет чёткой градации. Кроме того, продвижение вверх по этой лестнице не всегда означает что-то хорошее. К примеру, эксперт далеко не всегда будет хорошим учителем, а человек, находящийся на предыдущей ступени, может чувствовать себя в этой роли более комфортно.

Модель Дрейфуса была создана на материале исследования авиапилотов и шахматистов и имеет в своей основе некоторые философские предпосылки, связанные с феноменологией (один из братьев Дрейфус позднее даже стал автором известной монографии о творчестве Хайдеггера). Отсюда следуют её наиболее существенные ограничения: слишком большое внимание уделяется интуиции, и слишком малое — осознанному совершенствованию.

Но интуиция далеко не всегда заслуживает того, чтобы на неё полагаться.Как показали более поздние работы психологов-бихевиористов — в первую очередь, нобелевского лауреата Даниела Канемана, автора знаменитой книги «Думай медленно… решай быстро» — интуиция применима там, где есть устойчивые правила и закономерности. Она важна для врачей, шахматистов или водителей такси, но не для биржевых аналитиков. Когда контекст становится непредсказуемым или слишком сложным, лучше отказаться от интуиции и использовать чёткие алгоритмы. Увы, человеческие способности не безграничны. Каким бы опытом вы не обладали, ошибки всё равно совершать придётся.

Две модели приобретения навыка, которые мы описали в этом материале, хорошо дополняют друг друга. Джош Кауфман предложил доступные и чёткие принципы, которые облегчают обучение и делают регулярные тренировки более эффективными. Если держать под рукой эту модель, быстрое приобретение нового навыка перестанет казаться таким уж сложным и пугающим занятием.

Модель Дрейфуса позволяет посмотреть на это с другой стороны. Она поможет определить, на каком уровне мастерства вы сейчас находитесь и что вам потребуется для дальнейших шагов. Конкретных советов она не даёт, зато подсказывает возможные перспективы и сбивает излишнюю самоуверенность. Прежде чем называть себя компетентным специалистом в какой-либо сфере, полезно было бы задуматься, что это означает. опубликовано 

Автор: Олег Бочарников

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: newtonew.com/overview/two-models-of-skill-acquisition

7 универсальных истин, к которым сводятся все книги по саморазвитию

Поделиться



Есть множество книг, которые дают практические советы по самоусовершенствованию. Откровенно говоря, их так много, что даже теряешься среди такого разнообразия. И хотя некоторые из них предлагают действительно дельные советы, большинство все-таки не стоят вашего внимания.

Может быть, мы слишком много на себя берем, но здесь мы хотим в два счета (не успеет песок в этих часах пересыпаться) представить вам самые ценные истины, взятые из лучших книг по самоусовершенствованию и преуспеванию, оставив всю ерунду «за бортом».





Не начинайте отсчет пока!

Во-первых, краткое объяснение:

Вам не надо читать десятки, сотни, а то и более книг по самосовершенствованию, мы сделали это за вас. И как настоящие золотоискатели, просеяв много ерунды, нашли несколько золотых самородков. Теперь ваш путь к успеху, который мог бы протянуться на десятки, сотни, а то и более миль (часов прочтения всех этих книг), существенно сократится – до семи шагов.

Не верите, что путь к успеху такой короткий? Не верите, что мы в два счета (весь песок в часах пересыпается за 2 минуты) сможем представить вам самое ценное? Десятки умных авторов … сотни книг … миллионы страниц … и всего за две минуты? Без всякой ерунды?

Да, именно так. Но не начинайте отсчет ещё:

Каждая книга по самоусовершенствованию состоит из 10% советов и 90% обоснований. Автор рассказывает вам, что делать 10% времени, а остальные 90% времени он обосновывает, почему вы должны это делать. Мы вовсе не критикуем авторов; все правильно. Люди ленивы и упрямы по своей природе. Нас в первую очередь необходимо убедить в чем-то, что автор и делает, и лишь затем от нас можно потребовать активных действий в этом направлении.

Обычно это достигается путем воздействия на наши эмоции. Но мы не собираемся этим заниматься, желающих воздействовать на нас и манипулировать нами хватает — политики, мошенники и шарлатаны только это и делают.

Люди не только ленивы, упрямы, к счастью, они еще разумны. Вы все умные люди. Вы можете побудить себя к действию всякий раз, когда будете готовы.

Наша цель открыть вам 10% ценной истины, содержащейся в каждой книге по самоусовершенствованию и оставить без внимания всю остальную эмоциональную чепуху. Логично?

Короткий пример — все знают, как обрести хорошую физическую форму: «Ешьте здоровую еду. Занимайтесь спортом». Все просто и ясно.

Любая диета или программа тренировок — это просто система, состоящая из нескольких действительно нужных указаний и сплошных уговоров-убеждений не «спрыгнуть» с этой диеты, следовать этой программе. Но формула проста и коротка: «Ешьте здоровую пищу. Больше двигайтесь».

Формулу успеха или самосовершенствования вывести гораздо труднее, но мы поможем вам. Зная основную формулу, вы сможете создать свою собственную систему для достижения успеха.

Вы все еще настроены скептически? Что ж, это нам знакомо. Но мы ведем с вами честную игру и просто хотим помочь.

Мы ничего не продаем, не требуем с вас денег, известность нам тоже не нужна.

Хорошо, сейчас запустим время, лишь последнее замечание:

Называйте это самостоятельностью, самосовершенствованием или успехом, как вам будет угодно, суть одна – вы решаете, чего вы хотите, и воплощаете это в жизнь. Все, что вас интересует в жизни — деньги, здоровье, счастье, отношения – всего этого можно добиться или улучшить, следуя практическим советам, добытых нами из множества книг. Все лишнее мы отсеяли, честное слово.

Вот семь истин, которые раскрываются (в той или иной форме) в каждой хорошей книге практических советов.

Вы готовы? Хорошо. Начнем.





Запускаем время!

1) Если вы умеете контролировать свой разум, то вы сможете управлять своей жизнью.

Это основа или формула любой теории успеха из когда-либо существовавших. Большинство людей здесь терпят неудачу, т.к. не умеют управлять разумом. Мысли противоречивы и непостоянны, разум как капризный ребенок, который ненавидит дисциплину, он не поддается контролю. Чтобы вам было понятно, «контролировать свой разум» означает …

2) Умение упорядочить свои мысли, для того чтобы контролировать свои действия.

Если вы только и занимаетесь тем, что ДУМАЕТЕ, но не ДЕЛАЕТЕ, вы ничего не добьетесь. Большинство мыслей только отвлекают от деятельности, мешают действовать. Гоните такие мысли прочь. Сосредоточьтесь на мыслях, которые заставляют вас действовать, двигаться вперед. У вас есть цель. ВПЕРЕД!

3) Управление разумом – ежедневный труд.

Заставьте свой разум выполнять вашу волю. Используйте самовнушение, медитацию, ведите дневник и т.д. – у вас получится, шаг за шагом, перепрограммировать ваш разум, настроиться на оптимизм и деятельность.

4) Цели не достичь, если вы не выработаете у себя ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ.

Вы сможете выработать такие привычки, если вас будет своя СИСТЕМА. Например, ваша цель сбросить 5 килограммов веса, тогда по вашей системе (она же программа действий) вам следует употреблять не более 1200 калорий в день. Во-первых, ОПРЕДЕЛИТЕСЬ С ТЕМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, затем составьте ПЛАН и придерживайтесь этого плана неукоснительно. Ваши привычки предопределят ваш успех, поэтому крайне важно выработать именно такие привычки, которые помогут вам достичь цели.

5) Чтобы были результаты, НУЖНО ВРЕМЯ.

Быстрых результатов не ждите – медленно, но уверенно идите к успеху. НЕ СДАВАЙТЕСЬ. Выполняйте намеченное день за днем, и уже через год вы будете потрясены полученными результатами.

6) НЕ ИЩИТЕ ВИНОВНЫХ.

Вы единственный человек, ответственный за свою жизнь. Как известно, жизнь у всех складывается по-разному, жизнь предоставляет разные шансы для каждого. Вы не можете управлять невзгодами, но вы можете контролировать свою реакцию на эти невзгоды, контролировать свое поведение в той или иной ситуации. Хелен Келлер была лишена зрения и слуха, но это не помешало ей получить степень бакалавра искусств! И таких примеров очень много. Беритесь за работу. НИКАКИХ ОТГОВОРОК!

 



Учитесь разбираться в людях! Все, что люди говорят, — все неправда

Женская зрелость: освободись от того, что заставляло плакать

 

7) НЕ БУДЬТЕ КРЕТИНОМ.

В мире достаточно горя; не преумножайте его. Если можете, БУДЬТЕ ДОБРЫМИ, а не можете, или переживаете тяжелые времена, то, по крайней мере, постарайтесь не быть полным кретином.опубликовано 

 

 



Источник: mixstuff.ru/archives/117282

ExoHand - облегчит труд и повысит производительность

Поделиться



        ExoHand – это концепт, который адаптирован к человеческой руке экзоскелета. Внеший вид этого изобретения может напомнить дизайн руки Тeрминатора. Восемь пнeвматических приводов отвечают за работоспособность экзоскелета. Сила, угол и расстояние фиксирyется датчиками. Пнeвматический контроль сервоприводов и алгоритмы управления позволят точно двигать отдельными фалангами пальцев. Таким образом, ExoHаnd может повторить и поддерживать различные способы захвата рукой.



        Основной целью изобретения ExоHand является облегчение труда рабочих, которые выполняют монотонную работу. При помощи экзоскелета сотрудники смогут дольше работать не нанося физичeских травм, не чувствуя прeжней усталости в руках.



        Так же ExоHand подходит для людей с мышечной дистрофией и параличом. Теорeтически контроль и управлeние ExoHand будет провoдиться при помощи мысли.





Источник: /users/413

Офис компании Google в Цюрихе

Поделиться



        Дизайнеры из Camenzind Evolution работали над оформлением интерьера офиса компании Google Inc. в Цюрихе, Швейцария. 





        Внушительная площадь в 12,000 кв.м. требовала продуманной планировки с акцентом на фирменный стиль корпорации. 





        Абсолютный комфорт и множество развлечений – таков обычный рабочий день для сотрудников Google Inc. 





        Философия компании гласит, что производительность труда работников напрямую зависит от того насколько комфортно и весело им работается. Не поспоришь.





Источник: /users/413

Что умел мальчик в русской деревне век назад

Поделиться



С 6-7 лет у ребёнка появлялись устойчивые хозяйственные обязанности, при этом труд приобретал половое разделение: мальчик постепенно переходил в отцовскую трудовую сферу, его привлекали к мужским занятиям, девочку — к женским. Например, в Симбирской губернии в 6 лет мальчикам поручали таскать во время молотьбы снопы, в 8 — пасти лошадей, в 9-10 — бороновать, в 12 — пахать, а в 16-17 — косить.

Привлечение мальчиков к работе на земле было одним из наиболее важных моментов в передаче трудовых навыков, необходимых для самостоятельной жизни. Не владея ими, подросток не смог бы стать полноправным членом деревенского сообщества. В русской традиции занятие землепашеством воспринималось как основа полноценного мужского статуса.

Становясь помощником отца, мальчик участвовал во всех его работах. При унавоживании земли: отец привозил навоз и раскидывал его большими кучами, сын растаскивал его по всему полю, а затем во время пахоты следил, чтобы комья земли и навоза не затрудняли работу плуга и не засыпали борозду.



С 11-13 лет отец приучал мальчика к пахоте. «За недосугом» он редко объяснял сыну как нужно пахать, да и в этом не было особой необходимости, поскольку тот, следуя за отцом неотступно, перенимал все необходимые приемы работы. Отец доверял сыну провести пару борозд или предоставлял возможность потренироваться, выделив для самостоятельной обработки небольшой участок пашни. Подросток осваивал пахоту обычно к 14-15 годам — на пороге совершеннолетия.

В русской деревне рубежа XIX — ХХ в.в. вступление мальчика в трудовую жизнь семьи, овладение мужскими хозяйственными функциями сопровождалось обязательным привлечением его к заботе о лошадях: он задавал им корм, подавал напиться, летом гонял на реку на водопой. С 5-6 лет ребенок обучался управлять лошадью, сидя на ней верхом. С 8-9 лет мальчик учился запрягать лошадь, управлять ею, сидя и стоя в телеге. В этом возрасте его уже посылали в ночное — летний ночной выпас табунов деревенских лошадей.

На Русском Севере и в Сибири, где промыслы (рыболовство, охота и т.п.) имели в кругу хозяйственных забот важнейшее значение, ребят с раннего детства привлекали к промысловым занятиям.

Сначала в игре, а затем — наблюдая за отцом и братьями, помогая им в меру сил, уже к 8-9 годам мальчик перенимал азы промысла: умел ставить на ближнем озере петли на уток, стрелять из лука. В 10 лет подростки ловили сусликов, колонков. Продавая добычу заезжим купцам, они получали первые собственные деньги, которые могли тратить по своему усмотрению. В этом возрасте почти каждый мальчик в сибирской деревне мог самостоятельно сделать «мордочку» для ловли рыбы и установить ее в реке. Особым предметом гордости являлась первая пойманная рыба.



К числу промысловых занятий относился также сбор ягод и добыча кедровых орехов. Подростки принимали активное участие в коллективных, включавших несколько семей, выездах на промысел. В ходе них они знакомились с природой, учились лучше ориентироваться на местности, перенимали опыт сооружения промысловых становищ. К 14-15 годам основные промысловые, навыки были переняты. Отправлявшийся весной на промысел отец не боялся оставить сына этого возраста промышлять в лесу одного.

Важным этапом в социохозяйственном становлении подростка в промысловых районах было членство во взрослой промысловой артели, включавшей всех мужчин села от подростков до стариков.

Мужские рыболовецкие, реже охотничьи, объединения, также как отхожие, ремесленные профессии, способствовали сохранению / возрождению традиций мужских организаций. Одной из них был испытательный срок при приеме в артель подростков 8-12 лет, без которого они не могли стать её полноправными членами. Ярким примером являлись испытания подростков на мурманских промыслах поморов: им поручали невыполнимые задания, обманывали, накладывая вместо рыбы в мешки и снасти камни, заставляли самих добывать себе пропитание, устраивали состязания между ними и т.п.

С этого момента профессиональное и жизненное воспитание подростка сосредотачивалось в артели. Подрастая, мальчики переходили в разряд юнг и прибрежных ловцов, которые уже имели свой пай и вносили значимую долю в семейный бюджет. Взрослые относились к ним с уважением и ласково называли «кормильцами».

К 15 годам подросток перенимал все хозяйственные навыки, считался годным ко всякой мужской работе и, если нанимался в работники, получал плату равную взрослой. Он считался правой рукой отца, заменой его в отлучках и болезнях.





В промысловых районах взрослые сыновья брали на себя все весенние полевые работы. Пока отец был на промысле, подросток самостоятельно вспахивал и заборанивал участок, а затем отправлялся на помощь к отцу. Имея заработок, такой подросток частично тратил его на себя, подготавливая возрастной наряд для гуляний, без которого он не мог бы считаться завидным женихом.опубликовано 

 

Также интересно: 3 ВАЖНЫЕ вещи, которым стоит учить Ваших детей  

Как кормили младенцев в дореволюционной России

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/vselo?w=wall-21920914_8937

9 признаков того, что вы способны добиться большего, чем все остальные

Поделиться



Мы все определяем успех по-разному. И в то же время у очень успешных людей есть ряд общих черт.

Обычно они не боятся ощущения уязвимости, взлетов и падений, а также неудач — в личной или общественной жизни. Они добиваются успеха на своих условиях — и не готовы к ограничениям.

 

Итак, вот 9 признаков успешного человека, которые, возможно, есть и у вас.

 





1. Вас радуют чужие успехи

 

Для эф­фек­тив­ной ра­бо­ты ко­ман­ды важен не толь­ко та­лант, но и уме­ние со­труд­ни­чать, за­бы­вать о своем эго и при­но­сить в жерт­ву лич­ные ин­те­ре­сы. Такие от­но­ше­ния в кол­лек­ти­ве должны идти с са­мо­го верха. Имен­но по­это­му успеш­ных людей за­ни­ма­ют свой­ства лич­но­сти, а не по­ло­же­ние в иерар­хии, и они умеют це­нить не толь­ко свой успех.

 

2. Вы не делаете выбор — вы сами создаете варианты

 

Боль­шин­ство людей про­сто вы­би­ра­ют из столб­ца A или столб­ца B. Лидер за­ча­стую изу­ча­ет доступные ва­ри­ан­ты, после чего со­зда­ет соб­ствен­ную ко­лон­ку C. Когда пред­сто­ит при­нять важ­ное ре­ше­ние, можно дей­ство­вать одним из двух спо­со­бов.

Можно вы­брать луч­ший ва­ри­ант из до­ступ­ных и по­пы­тать­ся по­до­гнать его под стар­то­вые условия.

Или можно по­сту­пить как подобает пред­при­ни­ма­те­лю: при­ду­мать луч­ший ва­ри­ант и сде­лать его ре­аль­но­стью. И имен­но по­это­му пред­при­ни­ма­те­ли часто де­ла­ют то, что до них счи­та­лось невоз­мож­ным — для них не су­ще­ству­ет этого слова.

 

3. Ваш внутренний голос громче всех остальных голосов

 

Люди могут со­мне­вать­ся в вас, кри­ти­ко­вать, от­но­сить­ся с пре­не­бре­же­ни­ем или неодоб­ре­ни­ем. И не то чтобы вам было все равно. Про­сто вы вос­при­ни­ма­е­те эти мне­ния как до­пол­ни­тель­ные дан­ные и вы­де­ля­е­те среди них цен­ные, а осталь­ные иг­но­ри­ру­е­те.

По­че­му? Можно ува­жать чужое мне­ние, но важ­нее вера в свои идеи, спо­соб­но­сти, волю, настойчивость и пре­дан­ность делу. То есть вера в себя. Это залог дви­же­ния по соб­ствен­но­му пути, а не по на­вя­зан­но­му извне.

 

4. Победа для вас не так важна, как процесс





На пути к успе­ху вы го­то­вы ско­рее про­иг­рать на своих усло­ви­ях, чем вы­иг­рать на чужих. Вы хо­ти­те кон­тро­ли­ро­вать свое бу­ду­щее, а не смот­реть, как его опре­де­ля­ет кто-то дру­гой. Вы пред­по­чте­те вы­го­ра­ние уга­са­нию.

Ко­неч­но, вы хо­ти­те вы­иг­рать. Вы­иг­рыш вас мо­ти­ви­ру­ет. Но вам важ­нее по­ме­нять пра­ви­ла, со­здать соб­ствен­ную игру и вы­иг­рать в ней — ведь иг­рать по чужим пра­ви­лам для вас рав­но­силь­но про­иг­ры­шу.

 

5. Вас не нужно призывать к дисциплине, ведь вас непрерывно тянет к цели

 

Дис­ци­пли­на — это за­ча­стую спо­соб сде­лать то, что тре­бу­ет­ся. Успеш­но­му че­ло­ве­ку это не нужно — он и так рвет­ся к ра­бо­те. У него есть цель и мечта, и он знает, что каж­дая выполненная за­да­ча озна­ча­ет оче­ред­ной шаг на пути к цели. Имен­но по­это­му такие люди находят ра­дость даже в вы­пол­не­нии ру­тин­ных задач.

Когда вы ви­ди­те пря­мую линию, ве­ду­щую к цели, ра­бо­та пе­ре­ста­ет быть про­сто тру­дом. Ра­бо­та ста­но­вит­ся за­хва­ты­ва­ю­щим и приносящим удо­вле­тво­ре­ние за­ня­ти­ем. А ра­бо­та, ко­то­рая дает смысл и удо­вле­тво­ре­ние — это и есть жизнь.

 

6. Получить профессию и навсегда погрузиться в рутину — не для вас

 

Неко­то­рые люди ра­бо­та­ют, на­де­ясь по­лу­чить опре­де­лен­ный навык или до­стичь неко­ей должности, а потом по­чи­вать на лав­рах. Они много ра­бо­та­ют, и это дает им удо­вле­тво­ре­ние. В этом нет ни­че­го пло­хо­го, ведь у каж­до­го — свой успех.

Но на­сто­я­щий лидер нена­ви­дит комфорт, ко­то­рый сле­ду­ет за до­сти­же­ни­ем или при­об­ре­тен­ным на­вы­ком. Навык для них — лишь сред­ство для по­лу­че­ния сле­ду­ю­ще­го на­вы­ка, а до­сти­же­ние — плат­фор­ма для дальнейшего про­дви­же­ния. В общем, они все­гда хотят боль­ше­го, и, глядя в зер­ка­ло, они ду­ма­ют: «Что я сде­лал се­год­ня?» А потом они от­во­ра­чи­ва­ют­ся от зер­ка­ла и продолжают ра­бо­тать.

 

7. Ваши кумиры — другие успешные люди

 

Ра­бо­та в кор­по­ра­тив­ной среде за­ча­стую ста­но­вит­ся игрой с ну­ле­вой сум­мой — лич­ный успех про­ис­хо­дит за чей-то счет. Если вы по­лу­ча­е­те по­вы­ше­ние, зна­чит, кто-то дру­гой оста­ет­ся без него. Если перед вами от­кры­ва­ет­ся воз­мож­ность, зна­чит, дру­гой со­труд­ник будет ее лишен. По­это­му, ра­бо­тая в кор­по­ра­ции, труд­но не за­ви­до­вать чу­жо­му успе­ху и ис­кренне ра­до­вать­ся за кол­лег.

А успеш­ные люди — и осо­бен­но успеш­ные пред­при­ни­ма­те­ли — любят, когда дру­гие че­го-то до­би­ва­ют­ся. Они знают, что пи­ро­га хва­тит на всех. Ведь они за­ня­ты вы­пе­ка­ни­ем нового. Они видят в чужом успе­хе под­твер­жде­ние того, что твор­че­ство и упор­ный труд действительно оку­па­ют­ся.

 

8. Вы готовы начать путь в одиночку

 

Все мы любим быть ча­стью че­го-то боль­ше­го и чув­ство­вать род­ство душ. Имен­но по­это­му многие идеи на­хо­дят по­сле­до­ва­те­лей, а ве­ли­кие — по­рож­да­ют целые дви­же­ния. По­чув­ство­вать себя ча­стью толпы — это пре­крас­ное ощу­ще­ние. Но любое дви­же­ние на­чи­на­ет­ся с од­но­го человека, ко­то­рый осме­лил­ся и в оди­ноч­ку ска­зать или сде­лать что-то новое, и при­нять на себя риск и воз­мож­ные по­след­ствия.





9. Вы думаете: «Почему не я?»

 

Даже при боль­шом же­ла­нии успе­ха до­сти­га­ют немно­гие. А зна­чит, лю­бо­му из нас гро­зит неуда­ча. И, когда это про­ис­хо­дит, легко снять с себя вину, решив, что это было ро­ко­вое сочетание со­бы­тий, ко­то­рое мы не могли кон­тро­ли­ро­вать. Легко под­дать­ся дур­но­му настроению и на­ча­ть во­про­шать: «По­че­му воз­мож­но­сти до­ста­ют­ся всем, кроме меня?», «По­че­му дру­зья мало меня под­дер­жи­ва­ют?» или «Когда уже это за­кон­чит­ся?». В общем, легко све­сти все к во­про­су: «По­че­му я?».

По-на­сто­я­ще­му успеш­ный че­ло­век за­да­ет дру­гой во­прос: «По­че­му не я?».

По­это­му пред­при­ни­ма­тель может от­крыть ре­сто­ран на месте за­крыв­ше­го­ся: «Да, они не добились успе­ха, но по­че­му я не смогу?».

По­это­му пред­при­ни­ма­тель может на­чать ком­па­нию по раз­ра­бот­ке ПО, не имея ни­че­го, кроме идеи: «Да, у кон­ку­рен­тов много денег и боль­шая доля рынка, но по­че­му бы мне их не потеснить?».

 

Также интересно: Дэн Вальдшмидт: 2 правила успеха предпринимателя  

Как пережить чужой успех

 

Успеш­ные люди не об­ла­да­ют осо­бы­ми та­лан­та­ми или бо­жьим бла­го­сло­ве­ни­ем. Но они видят дру­гих успеш­ных людей и ду­ма­ют: «Как здо­ро­во! Если он может это сде­лать, на­вер­ное, и я смогу».

Хо­ро­ший во­прос: по­че­му нет? На него невоз­мож­но от­ве­тить, ведь, если вы го­то­вы не толь­ко меч­тать, но и дей­ство­вать, и тя­же­ло ра­бо­тать, то у вас все­гда есть шанс до­бить­ся успеха.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: insider.pro/ru/article/91581/

Чисто женская работа

Поделиться



Трудная и опасная работа шахтёра

Поделиться



Профессия шахтёра считается одной из самых опасных и экстремальных в мире и идут на неё, как правило только самые смелые люди.
В данном посте автор попытался разрушить привычный многим киношный образ шахтера, показав атмосферу и условия труда шахтеров одной из самых крупных шахт Украины.



Читать дальше →