Диета "Светофор"

Поделиться



        Несколько лет назад широкое распространение получила диета под названием «Светофор». Данная диета основана на раздельном употреблении продуктов разного цвета. В пищевой рацион входят только продукты трёх цветов — зеленого, желтого и красного. Среди продуктов желтого цвета можно выделить следующие: картофель, желтый перец, банан, цитрусовые, хурма, омлет.





        К зеленым продуктам относятся всевозможные виды салата, зелень (укроп, петрушка, кинза, зеленый лук), огурцы, капуста, стручковая фасоль и горох, яблоки, крыжовник, киви, виноград.





        Продуктами красного цвета являются помидоры, перец, морковь, свекла, малина, вишня, клубника, гранат, рыба семейства лососевых, креветки, лобстер.





        Придерживаться данной диеты можно довольно длительное время, так как выбор разрешенных продуктов и способов их приготовления очень богат. Помните только, что вы выбрали диету как способ похудеть, поэтому старайтесь избегать лишних калорий, жирной и жареной пищи, сладостей. За неделю нахождения на светофорной диете можно потерять около 1-2 кг. Во время диеты необходимо исключить соль и сахар. Ежедневно следует выпивать 1,5 — 2 литра жидкости.





        Разрешается пить кофе, черный и зеленый чай, а также соки, желательно свежевыжатые. Если вы решили выпить овощной или фруктовый сок, необходимо помнить, что цвет сока должен соответствовать цвету дня. Сок может быть приготовлен как из одного продукта, так и из нескольких. Можно смешивать фрукты с овощами, добавлять ягоды. Главное — придерживаться цвета. Основное правило диеты — строго следовать последовательности цветов. Последовательность цветов отличается от светофорной — желтый, зеленый, красный. Начинаем диету с «желтого дня».  Примерное меню на день: на завтрак — чай или кофе, половину желтого грейпфрута, 1-2 кусочка хлеба со сливочным маслом и медом. Обед — запеченная рыба с рисом, жареные на сливочном масле грибы, абрикосовый сок. Ужин — приготовленный на гриле куриный окорок с пшенной кашей, салат из консервированной кукурузы с добавлением кедровых орешков, яблоко. В перерывах между основными приемами пищи можно перекусить одним батончиком из мюсли, но увлекаться ими не стоит. Можно заменять крупы макаронными изделиями и картофелем.





        Следом за желтым идет «зеленый день».  Примерное меню на день: на завтрак — чай или кофе, зеленый виноград, небольшой кусочек сыра, сухарик. Обед — чечевичный салат со сливочным маслом, зеленая спаржа, киви. Ужин — отбивная из свинины с брокколи, салат из кабачков и сыра. В перерывах между едой можно пить огуречный коктейль с мятой, а также свежевыжатый сок из зеленых яблок.





        Третьим идет «красный день».  Примерное меню на день: на завтрак — чай или кофе, клубника, несколько кусочков мясных копченостей. Обед — запеченные помидоры, салат из свеклы, бокал красного вина. Ужин — рагу из помидоров, баклажанов и сладкого перца, запеченный на гриле тунец, вишневый морс. Между приемами пищи можно выпить стакан томатного сока.





        Замечено, что при светофорной диете помогает специально подобранная посуда того же цвета, как и текущий день. Можно также подобрать скатерть и салфетки такого же цвета. Так, например, запеченный на гриле окорок весьма аппетитно будет смотреться на тарелке яркого желтого цвета. Отдайте предпочтение тарелкам небольшого размера, чтобы на ней помещалась только маленькая порция еды. И никаких добавок! Всего понадобиться 3 комплекта. Лучше всего покупать комплекты ярких сочных цветов. Это не только очень красиво выглядит, но и отлично поднимает настроение. А ведь хорошее настроение — непременный залог успеха при любой диете.

Источник: /users/155

Полезная тарелка

Поделиться



        Изобретение дизайнеров – это Anti-Loneliness Ramen Bowl. Название именно такое, потому что вещь изначально предназначена для людей одиноких, которым не с кем поговорить во время еды и им то и дело для «скашивания» своего одиночества смотрят видео.
        Вообще, данная вещь представляет собой тарелку, у которой есть отделение для телефона. То есть, даже нагнувшись к тарелке, вы можете не отрываться от изображения. К тому же с такой тарелкой можно делать забавные фотографии возле еды, и говорить по телефону во время прима пищи.



        Что касается разъема для гаджета, то дизайнеры еще не определили для каких именно моделей подойдет их изобретение. В будущем возможна перспектива расширения видов тарелок по критерии гаджета, который можно в нее поставить. Цвет данного изделия вы можете выбрать по своему вкусу.
        Такая тарелка категорически не подходит тем людям, которые едят не аккуратно, так как, расплескав суп на скатерть, его можно вытереть, а вот подобные расплескивания на телефон могут обернуться поломкой или просто порчей внешнего вида.
Достаточно таки специфичная вещь, но и она найдет своих поклонников и нуждающихся в ней людей.

Источник: /users/104

Самые невероятные телескопы мира

Поделиться



        Телескоп с самой огромной тарелкой сейчас строят в Китае. Его постройка будет завершена в 2016 году. Создают тарелку на месте разрушенной пещеры в провинции Гуйчжоу. Телескоп так велик, что вместо того, чтоб двигаться своим зеркалом, перемещаются лишь панели. Это даёт возможность экономить энергию и время. Диаметр телескопа — 500 метров.





        Телескоп с самой большой тарелкой.

        На данный момент самая гигантская тарелка — это обсерватория Аресибо в Пуэрто-Рико. На строительство телескопа ушло три года — с 1960 по 1963 гг. Диаметр тарелки составил 304 метра.





        Самый большой телескоп. Зачем сооружать одну большую тарелку, когда можно сделать множество маленьких и соединить как целую сеть. Телескоп, который имеет множество тарелок, называется SKA, его запустят в 2020 году.





        Самый маленькие космический телескоп. Спутник, который запустили в феврале, вывел на орбиту 2 телескопа, которые могут делать снимки, по четкости превосходящие фото, которые делают телескопы на Земле.





Источник: /users/413

Почему от цвета еды зависит аппетит?

Поделиться



        В своём последнем эксперименте группа американских исследователей сделала вывод, что когда на тарелке еда разного цвета, человек, бессознательно, старается съесть как можно больше пищи. Также яркие блюда кажутся вкуснее, чем монотонные.





        Исследователи сделали предположение, что «рекламщики» давно изучили эту уловку и при помощи разноцветных обёрток стараются продвигать свой товар. В особенности это касается разноцветных конфет. Из-за яркого цвета человек хочет попробовать каждую, в результате чего он ест больше, чем хотел.





        Также не нужно забывать о исследовании прошлого года, которое доказало, что человек ест больше, если цвет еды одинаков с цветом тарелки.

Источник: /users/559

Экологичная биоразлагаемая посуда из пальмовых листьев

Поделиться



Немецкая компания Leaf Republic разработала экологичные одноразовые тарелки из зеленых листьев. Посуда идеально подходит для пикников и других случаев, когда удобнее использовать одноразовую посуду, на открытом воздухе она разлагается в течение месяца, по сравнению с пластиком, который загрязняет природу долгие годы, а также водонепроницаема. 


 Тарелки, получившие название «one-way dishes», изготовлены без использования пластика, клея и других химических веществ. Вся продукция производится на немецком заводе недалеко от Мюнхена с использованием ЧПУ мельниц и прессовальных машин. Каждая биоразлагаемая тарелка состоит из трех слоев: водонепроницаемый бумажный лист между двумя слоями спрессованных и сшитых зеленых пальмовых листьев. Тарелкам придают различные формы с помощью пресса, поставляются они с дополнительной крышкой, сделанной из биопластика или переработанного пластика.  


  «Посуда предназначена не только для использования на открытом воздухе», — сообщает Leaf Republic. — «Речь идет о пищевой упаковке. Речь идет о предотвращении пластиковых отходов. Речь идет о предотвращении уничтожения деревьев для производства бумаги. Речь идет о следующих поколениях». 


 

Компания в настоящее время ведет сбор средств на Kickstarter, чтобы перевести производство биоразлагаемой посуды на полностью автоматизированную производственную линию. опубликовано  

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь -https://www.facebook.com//

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: www.energy-fresh.ru/tech/design/?id=13285

Своими руками: креативная спутниковая тарелка

Поделиться



Один умелец сотворил из своей спутниковой антенны произведение искусства.
Советую сделать также, и тогда все внимание, проходящих мимо вашего дома людей, будет только на тарелку…
Смотрте также: Своими руками: креативный сувенир (23 фото)




Читать дальше →