Тайна незавершенных гештальтов

Поделиться



В детстве мама моей подруги пугала ее тем, что все разбросанные по комнате игрушки будут гоняться за ней до тех пор, пока она их аккуратно не уберет на место. Мы пугались вместе, убирали, и на всякий случай оглядывались на улице – не бежит ли сзади затерявшийся медвежонок или растрепанная кукла.

Незавершенные гештальты мне напоминают эту ситуацию из детства… они следуют за своим «хозяином» незримой тенью, цепляются за ноги холодными ручонками и являются причиной того, что ему живётся плохо и некомфортно.





Гештальт с немецкого языка переводится как фон, фигура, вид. Им может быть любой процесс или действие – свидание, ссора, дело, расставание, увлечение и пр. Когда гештальт (процесс) завершается – человек практически сразу же о нем забывает.

Незавершенный же гештальт (как ситуация, в которой не удалось поставить точку) запоминается лучше, создает определенное напряжение в памяти и является основным источником, питающим невроз.

Он создается, когда человек:

  • чего-то (или кого-то) в жизни очень сильно хочет, но по какой-то причине не может получить;
  • когда он завершает отношения с кем-то так и не поняв, что произошло;
  • когда он не доделывает до конца действие или работу и пр..
 

Незавершенный гештальт создаёт внутри человека очаг хронического неудовольствия и тревоги и мешает ему продвигаться вперёд по жизни уверенно и свободно. Он вызывает навязчивое желание вернуться в ситуацию и проигрывать ее снова и снова… человек начинает повторять прежние модели поведения в уже изменившихся условиях — например, провоцирует с новым партнером конфликты, нерешенные в предыдущих отношениях.  Партнер, при этом, абсолютно не может понять, что происходит – ведь все было хорошо минуту назад. И тут пара абсолютно безобидных фраз превращает прекрасный вечер в жуткую ссору с демонстративным уходом из дома. А все потому, что человеку хочется завершить незаконченное, высказать невысказанное, получить неполученное… чтобы ощутить целостность и спокойствие. Не тут-то было… Ведь завершать и высказывать нужно было с другим человеком – там, где был открыт гештальт.

Но часто это бывает невозможно сделать (человек умер, переехал или просто не желает общаться), и тогда можно помочь себе:

  • «выпуская пар» (рассказывая кому-то конкретно об этом человеке и ситуации, в которой он застрял);
  • фантазируя, как все могло бы закончится по-другому;
  • анализируя сценарий предыдущих отношений (работа над ошибками);
  • пытаясь вспомнить хорошее о человеке;
  • осознавая, чего именно хотелось тогда и как можно это получить сейчас и пр.
 

Особенность незавершённого гештальта в том, что он никогда не будет завершён, если человек слишком эмоционально вовлечён в этот процесс. Когда ждешь завершения гештальта и всеми фибрами своей души стремишься, чтобы это произошло… чуда не происходит.





Завершать гештальт желательно вальяжно, с ноткой безразличия – как бы пошаркивая домашними тапочками по дороге на кухню за глотком воды. Гештальт, до краев наполненный энергией человека, порабощает его не хуже кольца всевластья. И для того, чтобы его завершить, нередко необходима помощь другого человека (психолога, психотерапевта, гештальт-терапевта и пр.) или время, которое может сделать незавершенный гештальт более доступным для осознавания.

Иногда стоит начать с завершения самого простого гештальта, который не требует значительных усилий:

  • разобрать хлам в шкафу,
  • довязать свитер,
  • дочитать книгу,
  • наконец-то встретиться с подругой,
  • исполнить маленькую мечту (например, пойти учиться танцевать танго, прыгнуть с парашютом, купить себе пальму).
 

Сделать список своих незавершенных гештальтов и осторожно закрывать их один за другим, до тех пор, пока тяжелые цепи, приковывающие к прошлому, не лопнут… и маленькие ледяные ручки не отлипнут от ног, освобождая дорогу для новой жизни.опубликовано 

Автор: Оксана Шульга

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: gestaltclub.com/articles/terapevticeskie-razmyslenia/8709-tajna-nezaversennyh-gestaltov

Никогда не говори «на всякий случай»

Поделиться



У вас так бывает, когда просыпаешься, выходишь на улицу и  чувствуешь, что попал в рай, чувствуешь до такой степени, что хочеся ущипнуть себя за нос, чтобы убедиться в реальности происходящего?





Кадр из фильма «Мисс Слоун»

Во-первых, конечно, солнце. Недаром по гороскопу я Лев, солнечное создание, неровно дышащее при виде всего блестящего?

А во-вторых, поняла, в чем смысл жизни. Представляете?  ПОНЯЛА!!!!

В журнала Опры Уинфри была статья, которая называлась Just in time. Для людей, далеких от экономики, поясню, что это выражение «точно вовремя» появилось как характеристика бизнес модели Тойоты. Тойота отказалась содержать на своих заводах большое количество запасов и комплектующих. Они начали делать машины по принципу суши-бара. Суши  начинают делать только тогда, когда пришел клиент, а не заранее.  Менеджеры Тойоты – первые, кто попытался планировать, сколько  всяких деталей им нужно каждый день, они отказались от лишних запасов   и потребовали у своих поставщиков, чтобы те привозили им необходимые материалы точно вовремя.

Предыдущий опыт автомобилестроителей и прочих конвейерных производств основывался на принципе «Just in case» –  «на всякий случай». То есть нужно содержать много запасов и лишний персонал на тот случай, если что-то пойдет не так, ибо ни на кого в этом мире нельзя положиться.

Статья  у Опры посвящена тому, что принцип «на всякий случай» может сильно усложнить нашу жизнь и лишить ее всякого удовольствия, тогда как принцип «точно вовремя» может сделать нас счастливыми, как розовый слон.

Я просто расскажу, как я это вижу, а вы решайте сами. Принцип «на всякий случай» основан на мироощущении, что в этом мире всего на всех не хватит,  что нужно готовиться к худшему, что нужно быть осторожным и запасливым. Принцип «точно вовремя» основан на мироощущении, что в этой жизни всего на всех хватит, что жизнь –   это не борьба,   а полная чаша и рог изобилия, что когда тебе понадобится помощь, деньги, время или здоровье, это у тебя будет, не надо ждать подвоха за каждым поворотом.

Например,  самые лучшие мои достижения, то чем я больше всего горжусь в жизни  –  это моя семья, мои дети, мой прогресс в карьере и мои друзья. Я искренне считаю,  например, что любви в мире полно, и что  любовь не нужно заслуживать, что меня будут любить за то, какая я есть.  Я не пытаюсь заслужить любовь, не боюсь, что кто-то меня разлюбит, не  пытаюсь   контролировать, как муж или дети  проводят свое время, не пристаю к ним с вопросами «ты меня уважаешь?», не устраиваю сцен ревности и не требую доказательств этой любви.

С другой стороны, есть много женщин, которые постоянно стремятся контролировать своих мужчин и детей (на всякий случай), не верят, что те их любят и ценят, во всем ищут подвох, двойной смысл и ждут неприятностей…

Моя любимая подруга не решалась развестись со своим мужем три года – (мужем – практически законченым наркоманом, к слову сказать) просто из страха, что вдруг она одна не справится. Она – управляющая банком, справляющаяся с банком, двумя детьми и мужем–наркоманом, боялась, что  не справится одна без мужа, который забирал у нее деньги и постоянно подвергал семью риску?????

Я уверена, что найду работу, что работы для меня и для всех моих конкурентов полным-полно в этом мире. Поэтому я не боюсь потерять работу. Это может случиться, но это не такая уж трагедия, которая парализует все мысли. Не нужно заискивать перед начальством или  занижать свои зарплатные запросы во время кризиса … на всякий случай. В Германии у меня была  коллега, которая боялась уйти с работы в 7 вечера только потому, что начальник еще на работе. Ей нечего было делать все это время, но она на всякий случай сидела на работе и уходила только после ухода начальника.

Я не боюсь заболеть, не боюсь, что мои дети заболеют или что у них будет на что-нибудь аллергия, не боюсь, что  у них разовьется какой-нибудь комплекс, не  держу дома много лекарств и не  запрещаю детям ходить без шапки или есть мороженое на улице… на всякий случай.

С другой стороны,  две проблемы, где я постоянно перестраховываюсь и наступаю на грабли –это похудение и вождение машины. Раньше это был еще и шоппинг про запас.  То был шоппинг в пост-советской России, когда я боялась, что завтра чего-то не будет или не будет моего размера или будет дороже, поэтому нужно брать сейчас. Потом, когда денег стало более или менее достаточно, все эти запасы я повыкидывала к чертовой бабушке.  Сейчас у меня много обуви и книг, но их я не выкину ни за что, сколько бы ни зарабатывала,  в этом есть большая разница. Консервы скумбрии или старые «добротные» свитера я выкинула десять лет назад без всякого сожаления.

Я боюсь водить машину, так как «мало ли что может случиться» за рулем. Перед тем, как сесть в поезд Люксембург – Роттердам я покупаю  салат и сок,  в  дорогу – на всякий случай, если проголодаюсь.   Видите проблему? – Я вижу.

Как только начинаешь что-то делать не потому, что тебе это надо сейчас, а на всякий случай, про запас или на черный день  – сразу же оказываешься  где-нибудь не там, где собирался. Квартира захламляется, желудок и подавно, ты общаешься не с теми людьми, которые тебе нравятся и тратишь время не на то.  Сколько у вас есть подружек, которые из последних  сил «держатся» за несчастный брак, только потому что боятся, что их никогда никто больше не полюбит?  А сколько людей  «держатся» за нелюбимую работу?

С другой стороны, все самое лучшее, что у меня есть в жизни, я получила без борьбы и без каких – то особых заслуг. Прекрасный день, солнце, секс, здоровье,  книги, друзья, возможность путешествовать, видеть природу, встречать людей,  а еще  интернет, музыка,   хорошие фильмы –  это все буквально свалилось мне на голову. Как и всем нам.  Это я к тому, что если жизнь была со мной щедра до сих пор, и не просто щедра, а щедрее манны небесной, зачем  же готовиться к худшему?  С какой стати?

Я поняла, что те, кто не боится потерять все и начать сначала, те рискуют в меру, но не зарываются.  А те, кто боится, безумно  боится, что их удача временна, что завтра  кто-то придет и все отберет, что такой момент больше никогда не повторится, что это был последний и единственный шанс – те именно и совершают  всякие безумные  авантюры и преступления.  Быть оптимистом – это не значит жизнь одним днем, а завтра хоть трава ни расти. Как раз наоборот, быть оптимистом – это понимать, что завтра будут еще взлеты и падения, новые возможности и новые шансы, поэтому нет смысла ставить все состояние на одну последнюю карту сегодня  и пускать себе пулю в лоб, если карта не сыграла. 

 

Автор: Яна Афанасьева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: fleurf.wordpress.com/2009/03/21/%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B9/

Четыре свечи

Поделиться



Четыре свечи

Четыре свечи горели и потихоньку таяли…Было так тихо, что можно было услышать, как они разговаривают.

Первая сказала: «Я — спокойствие и, к сожалению, люди не умеют меня сохранить. Думаю, мне не остаётся ничего другого, как погаснуть!». И огонек этой свечи погас.





Вторая сказала: «Я вера и, к сожалению, я никому не нужна. Люди не хотят ничего слушать обо мне, поэтому нет смысла мне гореть дальше». Едва она произнесла это, подул легкий ветерок и загасил свечу.

Очень опечалившись, третья свеча произнесла: «Я Любовь, и у меня нет больше сил гореть дальше. Люди не ценят меня и не понимают. Они ненавидят тех людей, которые их любят больше всего – своих близких». И эта свеча угасла.

Вдруг в комнату зашел ребенок и увидел три потухшие свечки. Испугавшись, он закричал: «Что вы делаете! Вы должны гореть- я боюсь темноты!» И он заплакал.

Взволнованная четвертая свеча сказала: " Не бойся и не плачь! Пока я горю, всегда можно зажечь другие свечи! Я -Надежда!"опубликовано 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: inoskaz.com/pritchi/chetyre-svechi/

Не превращайте детство в гонку школа-домашка-курсы-спорт-еда-сон!

Поделиться



Зачем детям ходить на кружки, сколько их должно быть и как понять, счастье это для ребенка или уже мучение?

В своё время у меня получилось не поддаться всеобщему движению по развитию супер-способностей у младенцев, и до 3-х лет (с ума сойти!) моя старшая дочка не посещала никаких кружков.

В три года мы отправились на занятия по системе Монтессори, но без меня ребенку там было плохо, и мы перестали ходить.

Все было очень интересно — но дочка была не готова.

И я на время оставила ее в покое, потому что это очень часто лучшее, что можно сделать.





А с 4,5 человека прорвало и она выкатила мне список, чем бы хотела заниматься:музыка, скалолазание, ролики, плавание, рисование, танцы, «ходить в школу как взрослые», а потом к пожеланиям добавился теннис и совсем недавно пение.

Я пробовала водить ее на скалодром, танцы, рисование и лепку из глины, брать с собой во взрослый бассейн. Режим, график и успешность занятий менялись под влиянием переездов, болезней, смены интересов и прочего. Сейчас, в пять с хвостиком лет, она ходит на скалодром раз в неделю, на теннис — два раза, по два раза на подготовку к школе и творческие занятия.

Я все время слежу за состоянием дочки: не устает ли она слишком сильно, нравятся ли ей занятия, с охотой ли она идет туда.

Всё это заставило меня крепко задуматься, зачем мы всем этим занимаемся, чего именно я хочу, чего хочет дочка.

Вот что получается:

1. Я хочу, чтобы мои дети понимали:в любой момент можно заняться практически чем угодно, сменить вид деятельности, научиться чему угодно, и заниматься этим как для себя, так и профессионально.

Для того, чтобы у детей был этот выбор и понимание, я даю возможность попробовать и оказываю поддержку в сложные моменты.

Просто сдать ребенка в какой-то кружок и никак не принимать в процессе участия — путь в никуда.

2. Любое занятие можно незаметно для себя превратить в мучение, а это очень вредно, особенно в детстве.

Мы были на грани этого со скалолазанием: ходили три раза в неделю, по два часа, у дочки стало очень хорошо получаться. Я купила ей специальную обувь, которая оказалась неудобной, и она отказалась лазить и потом вовсе не захотела ходить на занятия.

Выяснилось, что ей не нравилось отношение тренера к ребятам и особенно то, что я стала отходить по делам и пропускала её тренировки. И мы перестали туда ходить.

Если сначала было хорошо, а потом стало плохо, я не должна ломать ребенка и заставлять его заниматься.

Спустя полгода дочка попросила сводить ее на скалодром снова и побыть с ней там. Дочка в восторге, с удовольствием соглашается усложнять маршруты. Мы договорились, что я рисую и читаю, пока она тренируется, но обязательно наблюдаю за сложными, новыми маршрутами. Кроме того, нужно сурово выбирать тренера/учителя, наблюдать за взаимодействием с ребёнком. Прежде, чем отдать ребенка на занятия, лучше несколько раз сходить туда вместе и убедиться, что счастье и удовольствие детей в приоритете.

3. На родителей давит установка, что надо дать ребёнку все, чтобы он был успешным,

но секрет не в количестве кружков и курсов, которые он посещает, секрет — в счастье.

Много кружков — не плохо, мало кружков — не плохо, полное отсутствие кружков — не плохо. Сенсация, но если ребенка не трогать, он не обрастает мхом, не превращается в овощ, а отдыхает и потом интересуется чем-то сам.

4. Важно продумать что-то вроде базы.

Обучение/тренировка ума (шахматы, математика, языки, ораторское искусство); подвижные тренировки (спорт, танцы); созидание (музыка, творческие занятия, программирование, шитье, роботостроение, да хоть вязание с вышивкой), и на ней построить систему занятий.

Но не надо превращать детство в постоянную гонку школа-домашка-курсы-спорт-еда-сон.

Важно следить, хорошо человеку или нет. Кроме того, не для всех увлечений и умений нужны курсы или тренировки. Если я знаю, что могу научить ребенка чему-то сама, или может папа, то предпочту найти на это время.

Кроме того, дети часто сами находят способы что-то изучить. Мои дети сами выучили кучу песен, научились распознавать цвета, считать до 10-20, запомнили названия животных, и все это на английском,просто так, потому что интересно.

5. Надо стараться и быть примером.

Во-первых, когда родители чем-то увлеченно занимаются, этот интерес и стремление передается ребенку. Во-вторых, самому очень важно быть спокойным, действительно получать удовольствие от процесса, принимать неудачи как опыт, а не конец всему, и так далее.

Ну, и конечно, не перекладывать на плечи ребенка свои нереализованные амбиции.

Я наблюдаю такого папу на тренировках по теннису. Он каждый раз доводит дочку до слез недовольством и фразами типа «не ной и тренируйся лучше».

6. Есть много факторов, которые влияют на успех в занятиях чем-то, но один из самых важных: спокойствие, поддержка и уверенность родителя и учителя.





Важно сохранять спокойствие, и, возможно, снижать свои родительские ожидания. Видеть разницу между тем, когда ребёнку больше не интересно/не нужно какое-то занятие и тем, когда он обескуражен неудачей и просто ждет поддержки.

Нельзя сравнивать с другими. Сравнивайте только достижения самого ребенка: ты месяц назад не умел что-то делать, а сейчас умеешь, вот здорово.

7. Если ребенок хочет заниматься всем подряд -надо давать ему пробовать-бросать сколько угодно.

Подростку же нужно давать инструменты и показывать их назначение, а он уже сообразит, что делать, и в это надо верить. Школьное обучение отдельным дисциплинам не дает объемной картины мира, это задача родителей.

8. Важно понимать, что дети из одной семьи разные и не должны заниматься одним и тем же. 

Родители сиблингов знают, насколько разными могут быть дети:в темпераменте, пищевых предпочтениях, вкусах в одежде. Так же и с занятиями. Очень, конечно, удобно выгрузить всех в одном месте, через два часа забрать и расслабиться, но так бывает не всегда. И винить их за это нельзя.

Есть мнение, что без принуждения у мира бы не было Паганини и Бетховена, великих спортсменов и ученых.А что, если с принятием, любовью и поддержкой, у мира было бы в разы больше гениев и они не обязательно были бы несчастны?опубликовано 

 

Автор: Саша Паис

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ponaroshku.ru/blog/sport-muzyka-angliyskiy-tantsy-risovanie-est-i-spat/

11 утверждений влюбленного мужчины

Поделиться



Если большая часть перечисленных ниже утверждений совпадает с тем, что говорит и делает ваш мужчина — не сомневайтесь, у него действительно серьезные намерения…

Итак, начнем:

11 утверждений влюбленного мужчины

1. Твое счастье — это мое счастье

Любить кого-то – значит испытывать эмоциональную связь. Когда мужчина действительно (а не напоказ) с вами «на одной волне», значит он заинтересован в длительных отношениях. Как сказал один известный писатель Роберт Хайнлайн: «Любовь — это то состояние, в котором счастье другого человека гораздо важнее твоего собственного».





2. Я думаю, что ты идеальна, хотя знаю, что это не так

Безусловно, совершенных людей не бывает… Но когда мужчина по-настоящему влюблен в женщину, все в ней становится прекрасным для него. Не только внешность, но и поведение, походка, улыбка, причуды и привычки. Конечно же, он знает, что у нее есть недостатки, но его это попросту не интересует. Он не задумывается, просто видит только хорошее.

3. Я выполняю свои обещания

Как ни крути, но «я тебя люблю» — это только слова… Если они не подкреплены конкретными действиями, то сразу же возникают сомнения в их правдивости. «Правильный» мужчина понимает, что обещания, данные женщине, обязательно нужно выполнять. Он не будет доказывать вам словами – только поступками.

4. Я уважаю тебя

Мужчина не может любить женщину, которую не уважает. Любовь подразумевает глубокое уважение чувств/мыслей/мнений. Любящий мужчина всегда советуется с женщиной, когда принимает важные решения, касающиеся их обоих.

5. Я верю тебе

Еще одна грань любви – это взаимное доверие. Мужчина, который любит женщину, во многом полагается на нее и ждет в этом взаимности. Мне нравится одна известная цитата, применимая к этому пункту: «Любовь дает власть, чтобы уничтожить вас, но вы верите, что этого никогда не случится».

6. Я всегда стремлюсь что-то делать для тебя

«Любовь» — это не имя существительное, это глагол. Почему? Потому что настоящая любовь требует постоянных и активных действий, усилий и согласованности со стороны обоих партнеров. Если этого не происходит, чувства угасают также быстро, как и вспыхивают. Мудрый мужчина (как мудрая женщина) понимает, что один раз завоевать женщину недостаточно, нужно постоянно работать над тем, чтобы сохранить и развить отношения.

7. Я рядом, что бы ни случилось

Лучшее доказательство влюбленности мужчины — его стремление быть рядом. Не в физическом, а в эмоциональном плане. То есть он рядом не только когда на улице светит солнце, но и держит над вами раскрытый зонт в дождливый день.





8. Я представляю наше совместное будущее

Мужчина, который любит женщину, осознает, что «я» и «ты» отныне «мы».Когда он начинает планировать свое будущее, вы обязательно присутствуете в этих планах. Его не пугает перспектива прожить долгие годы вместе, он получает удовольствие от отношений.

9. Я не представляю, какой была бы моя жизнь без тебя

Мужчина, который любит женщину, всегда испытываетрадость от общения и совместного времяпровождения с ней. Он осознает, что прошлый неудачный опыт больше не вызывает переживаний, существует только настоящий момент, где он абсолютно счастлив, а остальное не имеет значения.

10. Мне все равно, что было у тебя в прошлом

Каждый человек понимает, что у его избранника/избранницы есть прошлое. Влюбленный мудрый мужчина не интересуется этим прошлым, для него важно совместное будущее с женщиной.

11. Я ввожу тебя в свое окружение

Мужчина, который настроен по отношению к женщине серьезно,не стесняется выходить с ней в свет, знакомить со своими друзьями и коллегами. Если же ваш избранник не стремится вводить вас в свой круг общения, это повод задуматься о перспективах ваших отношений.

Выводы:

Мужчины действительно способны любить и, мало того, они не меньше женщин хотят любви.

Ответ на вопрос “Как понять, что мужчина влюблен?” прост: Мужчины чаще выражают свои чувства в конкретных действиях. Если это происходит в ваших отношениях — прекрасно! Он вас любит. И помните, если мужчине комфортно с женщиной, он заинтересован в длительных отношениях с ней. опубликовано

 

Автор: Ярослав Самойлов

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/11-utverzhdenij-vlyublennogo-muzhchiny-ili-kak-ponyat-chto-muzhchina-vlyublen.html

Архимандрит Андрей: И спокойствие, и страх передаются от человека к человеку

Поделиться



Если мы подумаем о том, что включает в себя понятие страх, то увидим здесь много ложных чувств и поймем: для страха нет причин. Жизнь человека задумана Богом как спокойная и радостная. Мы должны жить долго и счастливо – почему нет? Бог даровал нам эту жизнь для того, чтобы мы жили на свете с наслаждением и благодарностью к Нему за этот дар. И чтобы эта благодарность (или благодарение, евхаристия), в свою очередь, открывала нам путь к Нему.





Архимандрит Андрей (Конанос)

Иногда, уезжая из гостей, я могу нечаянно забыть какую-то свою вещь – например, ручку или очки. А хозяин дома, где я гостил, спустя какое-то время видит забытую мною вещь и говорит: «О, это оставил отец Андрей!» То есть, увидев мои очки, он вспоминает обо мне, его мысли устремляются в мою сторону.

А почему мы дарим подарки? Чтобы человек, глядя на подарок, вспоминал того, с кем он недавно был вместе, о любви этого человека. И если нашим подарком начинает пользоваться другой человек, а не тот, для кого он был предназначен, то подарок теряет всякий смысл. Ведь мы подарили его для того, чтобы у нас возникла связь с этим человеком – связь, наполненная теплом и любовью, – а не просто для обычного пользования.

Именно так поступает Бог. Он посылает нас в этот прекрасный мир (который, правда, мы затем превращаем во что-то совсем другое) – посылает нас сюда для того, чтобы мы наслаждались Его дарами, Его милостью к нам, чтобы мы жили в этом мире так же спокойно, как живут дети в доме своего Отца – без тревог и печалей («У нас есть папа!»). Ведь когда у ребенка есть нежный, любящий отец, он ничего не боится.

Так поступает с нами Бог. Для этого Он и попустил нам жить в этом мире.

Как-то в одной передаче выступал очень хороший доктор. Он говорил, что организм человека устроен таким образом, что мы можем жить гораздо дольше, если вести при этом правильный образ жизни.

Разумеется, такая жизнь подразумевает правильное питание. Но не только.Важно быть душевно уравновешенным человеком, спокойным и мирным. Если бы мы все были такими, то жили бы дольше.

Человек стареет из-за переживаний по поводу своих проблем, из-за стресса, беспокойства, неуверенности в завтрашнем дне. Все это приводит к тому, что его волосы начинают седеть еще в ранней молодости – без каких-то видимых причин, просто от переживаний. Стресс вызывает болезни желудка – например, язву.

За одной болезнью появляется другая, и так далее. Сколько заболеваний вызывают душевные переживания! Поэтому, если мы действительно хотим радоваться жизни и жить многая лета, нам следует открыть для себя способы, ведущие к долголетию.

Один из таких способов – это жизнь без страха. Жизнь без тревоги, без этой боли, которая разъедает нашу душу изнутри.

Как-то в одном доме я увидел несколько старых фотографий. На них были изображены пожилые семейные пары – старички и старушки. Видели вы когда-нибудь такие черно-белые фото – со своими дедушками и бабушками? Бабушка в платочке, дедушка с усами, в пиджаке – стоят и смотрят в камеру простыми, невинными глазами, взглядом, идущим из самой глубины души.

Их лица покрыты морщинами, они выглядят уставшими, постаревшими от тяжелой работы на поле, от множества детей, от постоянных забот. Но на тех фото я заметил и еще кое-что. Руки этих людей загрубели от тяжелого труда на земле, лица женщин постарели от частых родов (а в те времена в семьях было от 5 до 10 и более детей), но при этом у них был спокойный, мирный взгляд. Их глаза излучали благодать.

Усталые, но спокойные, эти люди не знали, что такое лифтинг, маски для лица, спа-процедуры… Мылись они обычным мылом, и то не каждый день – а их тела пахли не пóтом, а землей, т.е. ароматом природной, настоящей жизни. Их чистота была другой. Другими были и их красота, их спокойствие, и это отражалось на их лицах.

Эти люди мало спали, но короткий сон насыщал их. Им не снились кошмары, они не падали во сне с кровати. Они засыпали мгновенно, им не нужны были никакие снотворные, никакие специальные таблетки, успокоительные или, наоборот, бодрящие чаи – ничего из того, чем пользуемся сегодня мы.

Честный дневной труд, спокойная совесть, физическая усталость – эти люди спали, как птицы, – мало, но крепко, отдыхая по-настоящему, освежаясь душой. И просыпались они с жаждой жизни, с новыми силами. У них были свои трудности, но они обладали секретом, который помогал им жить счастливо, и в первую очередь – без страха.

Этот секрет они передавали из поколения в поколение, и таким образом на свет появлялись здоровые дети, которые любили жизнь, хотели создавать семьи, работали и плыли по житейскому морю без страха и тревог. Эту жажду жизни они впитывали с молоком матери. Что же происходило? Что за секрет был у этих людей?

Просто в своей жизни они руководствовались не собой, а Богом. Эти старики были в живой «закваске» с Богом и Церковью. Они не знали многого из того, что знаем мы,но у них была живая вера. У них не было ни телепередач, ни конференций, ни журналов, ни кассет; они не читали ни Добротолюбия, ни других творений святых отцов, – но вся их жизнь при этом была сплошным Добротолюбием.

Не выходя их своего села, они жили по Патерику, в котором мы сегодня читаем о подвижниках и подвижницах, трудившихся в пустыне. Открывая по утрам окна, они видели своих соседей и радовались; смотря друг на друга, они учились терпению, надежде, решимости, молитве, смирению, любви, покаянию и прощению – всему тому, что сейчас мы черпаем из книг.

Сегодня мы не видим всего этого вокруг себя. Рядом с нами нет людей, живущих без тревог и волнений, людей, которые могли бы поделиться спокойным состоянием своей души. Духовный мир, о котором мы читаем в книгах, будто и не существует; он изображается на иконах, описывается в рассказах, но ведь этого недостаточно для утоления духовной жажды.

Если человеку хочется пить, а ему показывают прекрасную фотографию водопада, он не перестанет хотеть пить. Глядя на снимок, он увидит, что где-то есть вода, которую кто-то может пить, но он-то не может! И продолжает испытывать жажду. Вот в чем дело. Мы читаем, слушаем, но не чувствуем. Мы не имеем покоя, потому что рядом с нами нет спокойных людей.

А вы знаете, что это очень заразно – и спокойствие, и страх? Они передаются – от человека к человеку. Никогда не слышали, как некоторые люди говорят: «Не делай того-то и того-то, потому что твое беспокойство передается мне. Я тоже стану паниковать, и что же будет, если мы оба начнем нервничать?»

Так вот, у этих стариков не было таких беспокойств и волнений.



Один мой друг, священник, приехал в Грецию из Шотландии, из Эдинбурга. Там люди более спокойные, у них другой жизненный ритм, другой менталитет, другая культура… И это не благодаря вере в Бога, а просто там спокойный ритм жизни. Разумеется, здесь оказали влияние и экономика этой страны, и ее политика, и история… Так вот, мой друг приехал на родину и отправился на автобусе в Афины по делам. А вернувшись из города, он позвонил мне и сказал:

– Ох, бедная моя голова! Как же она разболелась в Афинах! Что здесь за жизнь? Что за сумасшедший дом? Как вы выдерживаете все это? Толкучка, дикие перекошенные лица – люди будто постоянно гонятся за чем-то, а зачем, и сами не знают! Как можно так жить? Я всматривался в лица и не увидел ни одного спокойного, мирного… Все какие-то безумные. Что-то здесь не то. В Эдинбурге люди другие. Конечно, они не такие, какими бы хотели их видеть Господь и Церковь, но они хотя бы не такие беспокойные. А мы, греки, – средиземноморский народ. Мы наполнены солнцем, и потому мы экстравертны, динамичны… Но одно дело – динамичность, а другое – душевное беспокойство.

Фотис Контоглу в своей книге «Благословенное прибежище» так говорит о нашем «смутном времени»: «Когда я встречаю человека, который спокоен и не пребывает в волнении, то останавливаюсь, осеняю себя крестным знамением и прославляю Бога, говоря: «Наконец-то я встретил спокойного человека! Ведь все вокруг куда-то бегут, спешат, и никто при этом не радуется, не наслаждается жизнью. Все мы гонимся за чем-то, но, не успев порадоваться своим достижениям, опять устремляемся за чем-то новым»».

Это беспокойство – результат нашего эгоизма. Мы хотим все делать сами. Мы уверены в том, что человек – хозяин своей жизни. Но если, и правда, начать считать себя таковым, то, действительно, можно впасть в страшное беспокойство и волнение. Как же не волноваться, если все зависит только от тебя! Особенно если речь идет о собственных детях.

Но беспокойство о детях исчезнет, если мы научимся говорить такие слова: «Бог привел меня в эту жизнь и подарил мне детей. Он использовал меня, чтобы дать им жизнь, Он привел их к существованию через мое тело, с моим участием, но Он не требует от меня сделать для них абсолютно все. Я должна сделать для них лишь возможное, а невозможное я доверю Богу и не буду беспокоиться из-за своего бессилия. Я доверюсь Богу и доверю Ему своих детей. И тогда успокоюсь».

Это правильное отношение к жизни. А мы берем все на себя и думаем, что именно от нас зависит жизнь нашего ребенка (или, например, наша карьера). Мы хотим все контролировать, и в результате доходим до морального истощения: наступает переутомление, силы покидают нас, мы все бросаем, а затем сходим с ума.

Разве мы способны держать все в голове и думать обо всем на свете? Нет, не способны. Нужно и Богу давать возможность сделать что-нибудь. Доверим своих детей Его попечению. Конечно, мы тоже должны прикладывать свои усилия, но – с молитвой. С молитвой, любовью и лаской, а не со страхом – ведь, постоянно волнуясь, ты не помогаешь своим детям. Наоборот: им передается твой страх.

Например, ребенок ведет себя плохо, а мать, переживая из-за этого, тоже начинает себя «плохо» вести. И если даже, находясь в таком состоянии, она захочет приласкать свое дитя, то ребенок не почувствует этой ласки. Он почувствует материнский страх – а это самое худшее наследство, которое только может передать мать своему ребенку. И наоборот: никакое богатство, никакое имущество или банковский счет не заменят детям самого прекрасного дара от своих родителей – спокойствия.

Нет денег на счету в банке? Не переживай, не бойся. «Но что же я оставлю своему ребенку?» А что в свое время тебе оставили? Как тебе удалось построить свой дом? Конечно, нельзя оставлять ребенка в полной нищете, поэтому какое-то наследство все же должно быть.

Но настоящее богатство, которым ты действительно сможешь обеспечить его жизнь, – это богатство простоты. Истинное сокровище – это простота: простая душа, простые мысли, простая жизнь, простое поведение. Пусть твой ребенок научится у тебя не бояться, а жить спокойно и мирно. И тогда когда-нибудь он скажет: «Мои родители были спокойными людьми. Они во всем доверяли Богу и поэтому никогда не испытывали чувство страха». Если бы все мы, покинув этот мир, смогли оставить о себе такое воспоминание!



Как же прекрасно – доверять Богу! Ты говоришь, что у тебя не получается. Постарайся! Это великое благо. Как говорит святитель Григорий Богослов, «самое великое дело – это бездействие». Иногда можно услышать такие слова: «Ты в Церкви ничего не делаешь». Ну, а попробуй сам сделать то, о чем говорит Церковь, то есть не делать ничего? Сможешь ли ты, ничего не делая, оставаться спокойным?

Попытайся, и ты поймешь, как это трудно. Потому что на самом деле в этом случае ты не бездействуешь. Наоборот, ты прилагаешь множество усилий для того, чтобы научиться во всем доверять Богу. Это великое искусство – ничего не делая, доверять все Господу.

В Патерике есть рассказ об одной монахине. Как-то ее спросили, сколько лет она не выходила из своей кельи.

– Тридцать лет, – ответила она.

– Что же ты делаешь здесь, сидя на одном месте? – спросили ее снова.

– Я не сижу, а нахожусь в непрерывном странствии. То есть с виду я действительно сижу на одном месте, но эта жизнь, которая может показаться очень спокойной, беззаботной и даже безразличной, на самом деле – очень подвижна. Потому что я молюсь.

Поэтому, когда я говорю не волноваться, то не имею в виду, что мы не должны ничего делать. Наоборот: мы должны делать все. Это все – предание себя на волю Божию. «Сами себе и весь живот наш Христу Богу предадим».

Эта ектения, знакомое всем нам прошение, которое звучит на Литургии, говорит именно об этом: чтобы мы предали себя, наших близких и всю нашу жизнь со всеми проблемами, расходами, болезнями, браками, покупками, детьми, имуществом – со всем на свете, – в руки Божии. Поэтому имя Христос Бог и стоит здесь в дательном падеже: Христу Богу.

Доверимся Христу, Который – наш Бог. Доверимся Ему во всем. В руки Твои, Господи, предаю дух мой. Слово предадим означает, что мы полностью доверяемся Господу и оставляем все у Его ног, в Его руках и объятиях.

И когда ты доверишься Богу, то сразу почувствуешь, как все внутри тебя расслабляется. Ты видела, как спит ребенок на руках у матери? Он засыпает, и через несколько минут его ручки повисают, ножки – тоже, в его тельце нет никакого напряжения, он полностью расслаблен. Все его тело расслаблено. Почему? Потому что он – в объятиях. В объятиях мамы, или папы – они держат его, и он спит. Ребенок полностью доверяет своим родителям. В их объятиях он успокаивается и своим видом словно говорит: «У меня есть папа, у меня есть мама. Как только я проснусь, они сразу же дадут мне поесть».

Видел ли кто-нибудь из вас ребенка в тревоге или беспокойстве? Если даже такие дети и попадаются, то, глядя на них, думаешь: «С этим ребенком что-то не то!» Разве можно представить себе обычного ребенка, который просыпается утром и говорит: «Что будет со мной сегодня? Что я сегодня буду есть? Мне так тяжело! Мне страшно, я боюсь завтрашнего дня. Если я испачкаюсь, кто меня переоденет? А если проголодаюсь, кто меня накормит?» Дети полностью доверяют своим родителям и целиком полагаются на них.

И Господь, и Церковь призывают нас захотеть поступать так же – сознательно, добровольно и обдуманно. Чтобы, приняв такое решение, мы поверили и сделали это.



Предаться в руки Божии, доверить Ему всю свою жизнь, все свои проблемы – доверить все. И не кому-то, а Богочеловеку, Христу, Который может позаботиться (и заботится) обо всем на свете. Господи, Ты дал нам все и все сделал для нас, как говорится в литургии святителя Василия Великого. И Ты никогда не оставишь нас без Своей помощи. В последний момент, когда ситуация кажется безвыходной, Ты сделаешь за нас все. «Вспоминал я дни древние, поучался деяниями Твоими», – говорит Псалтирь (Пс. 142:5). «Скорее услышь меня, Господи!» (Пс. 142:7).

 



Симион Афонский: Самый бедный человек тот, который больше всего любит деньги

Человеку надо мало

 

Вспомни, сколько раз Господь спасал тебя, сколько раз защищал и предлагал тебе наилучшее решение проблемы! И вспомнив об этом, можешь ты, наконец, успокоиться и сказать: «Я дитя Божие. Я чувствую Божию любовь. Успокоюсь! Бог показал мне, что Он любит и защищает меня. Пусть исчезнут все мои страхи, моя неуверенность и душевная тревога, которые преследуют меня!»опубликовано 

 

Архимандрит Андрей (Конанос)

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.pravmir.ru/zhizn-bez-straha/

План достижения морального совершенства от Бенджамина Франклина

Поделиться



У Бенджамина Франклина был план достижения морального совершенства за 13 недель. Каждую неделю он совершенствовался в одной из добродетелей.

Этот план актуален и достижим, поэтому попробовать стоит каждому.





1. Воздержность. Не ешь до отупения, не пей до опьянения.

 

2. Молчаливость. Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самом.
 

3. Любовь к порядку. Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.

 

4. Решительность. Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.

 

5. Бережливость. Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.
 

6. Трудолюбие. Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.
 

7. Искренность. Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.
 

8. Справедливость. Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.
 

9. Умеренность. Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.
 

10. Чистоплотность. Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.
 

11. Спокойствие. Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.



 

12. Целомудрие. Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще.
 

13. Кротость. Следуй примеру Иисуса и Сократа. опубликовано  

 

Источник: lady.obozrevatel.com/beauty/76154-plan-dostizheniya-moralnogo-sovershenstva-za-13-nedel-ot-bendzhamina-franklina.htm

КАК количество вещей в доме влияет на качество вашей жизни

Поделиться



Мысли Коикэ Рюноскэ о покупке вещей и избавлении, с одной стороны, гармонично вписываются в его общую концепцию избавления себя от неприятных и грязных мыслей. А с другой стороны, входят в резонанс с популярным японским течением расхламления и упорядочивания быта.

Вещи, не находящие себе места в доме. Вечно разбросанные вещи. Каждый раз, когда мы смотрим на них, мы испытываем чувства раздражения, вины, озабоченности. Нужны ли нам эти чувства?





Материальный мир вокруг должен приносить нам радость и спокойствие, а не огорчения. И если мы хотим чувствовать в своем доме покой и удовлетворение, самый простой и верный путь — уменьшить количество вещей вокруг и увеличить их качество. Пусть все вещи в нашем доме будут нужными, любимыми и прекрасными. Как же этого добиться?

Первое правило, предлагаемое буддистским монахом — забыть о цене покупаемой вещи. Вот практически совсем. Я хочу купить эти симпатичные джинсы, и недорого, и вроде бы пригодятся. А захочу ли я эти джинсы, если они будут, скажем, вдвое дороже? Если я бы не купила этот предмет за более высокую цену, высока вероятность, что предмет и вовсе мне не нужен.

Коикэ-сан подчеркивает, что речь, конечно, не идет о предметах первой необходимости, например, о продуктах. Но всякие приятные мелочи жизни неплохо проверяются этим простым тестом. С другой стороны, он не призывает к полному аскетизму, по его мнению, если нужная вашему сердцу вещь стоит доволньо дорого, нет ничего дурного в том, чтобы накопить на неё нужную сумму и принести в свою жизнь дополнительную радость.

Второе правило — создавать пустые пространства. В любом шкафу и на любой полке обязательно нужно выделить пустое, ничем не наполняемое пространство. Этот нехитрый приём позволяет лучше осознать, сколько вещей на этой полке и что это вообще за вещи. А если мы будем хорошо помнить, что у нас уже есть, импульсов совершать новые покупки будет гарантированно меньше.

Третье правило — помнить о истинной причине того, что от ненужного трудно избавляться. Если бы мы легко расставались со всеми ненужными и нелюбимыми вещами, то и проблемы расхламления не существовало бы как таковой. Но это далеко не так. Выбрасывать вещи трудно. Почему?

Люди по природе своей желают обладать вещами, заявлять свои права на что-то. Слово «Моё!» знают даже очень маленькие дети. Мы получаем радость от владения вещами и боимся их терять. В самом деле, невозможно расстроиться от необходимости расстаться с чем-то, что не является твоим.

Вот почему многие желающие расхламиться малодушно начинают с выбрасывания чужих вещей, принадлежащих другим членам семьи. С чужой вещью расставаться куда как нетрудно! Другое дело — избавиться от чего-то своего. Страх потерять что-то своё заставляет нас придумывать многочисленные отговорки, «может пригодиться, когда появится второй ребенок» или «может быть, я еще похудею килограмм на пятнадцать, и вот тогда...»





Но наш мозг — довольно хитрая штука. Когда в сердце уже поселилась догадка, что вещь не нужна, это предчувствие вступает в конфликт с желанием защитить себя от потерь собственности. А конфликты мозг очень не любит и в большинстве случаев решает проблему очень просто: забывает о проблемной вещи до следующего столкновения с ней, старается вычеркнуть из памяти само существование проблемы.

Но оно никуда не девается! Мы можем и не осознавать, что именно раздражает нас в коробках с хламом в шкафу или забитом балконе, но вот это ощущение нелюбви и неприязни никуда не пропадает. А нужно ли оно нам в нашей повседневной жизни?

Что делать в практическом плане? Тренироваться избавляться от ненужного. Боязнь потерять своё преодолевается постепенно, раз за разом мы всё лучше и лучше тренируемся отпускать лишние вещи. Пойти и избавиться от одной ненужной вещи, прямо сейчас. И от одной завтра. И послезавтра. 

Постепенно мозг привыкнет к тому, что освобождение от хлама — отнюдь не трагедия. Плюс, конечно, не забываем об осознанности действия, если в тридцать пятый раз я порываюсь выбросить предмет и в тридцать пятый раз говорю себе «а вдруг пригодится», следует признать, что да, может быть, возникнет ситуация, когда оно мне понадобится — а его нет. И мне придется как-то с этим справиться, и я этого боюсь, но ничего страшного на самом деле не случится.

Страх, что вещь мне понадобится и то, понадобится ли мне эта вещь на самом деле — две совершенно разные проблемы. И об этом полезно себе напоминать, разбирая старые завалы в ящиках комода.

 



«Упражнения в не-думании» Коикэ Рюноскэ, которые помогут похудеть

Поставьте стакан воды с солью на 24 часа в любое место в доме – и вы увидите, что произойдет

 

Лёгкость бытия, радость от своего дома и всех вещей в нём, отсутствие раздражения и негативных мыслей — вот идеал, к которому предлагает стремиться Коикэ Рюноскэ. Шаг за шагом, понемножку можно сделать свою жизнь веселее и радостнее. Может быть, что-то стоит попробовать? опубликовано 

 



Источник: nikkori.livejournal.com/147045.html

23 способа поставить мозги на место

Поделиться



У каждого из нас бывают минуты печали и грусти. Бывает проблема настолько овладевает нашим сознанием, что мы совершенно не можем разглядеть  выхода из неё. В такие моменты просто необходимо немного успокоится и отвлечься. Но сделать это очень тяжело, так как мысли потоком врываются в нашу голову и не дают нам покоя. Бороться с этим вам поможет арт терапия.

От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.





  • Устал — рисуй цветы.

  • Злой — рисуй линии.

  • Болит — лепи.

  • Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

  • Грустно — рисуй радугу.

  • Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

  • Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

  • Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.

  • Беспокоишься — складывай оригами.

  • Напряжен — рисуй узоры.

  • Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

  • Разочарован — сделай копию картины.

  • Отчаялся — рисуй дороги.

  • Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

  • Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.

  • Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.

  • Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.






  • Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.

  • Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.

  • Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.

  • Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.

  • Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.

  • Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

 

Это вам будет интересно:

9 главных правил вождения в зимний период

Как правильно стирать кашемировое пальто

 

Обязательно попробуйте, ведь это действительно работает. Вы заметите, как в вашей голове начинает проясняться и вы сможете найти выход из ситуации или хотя бы разобраться с тем, что вам необходимо делать в данный момент.опубликовано 

 

 



Источник: missmodern.ru/23-sposoba-postavit-mozgi-na-mesto/

Попробуйте в течение 24 часов принимать всё, что бы ни случилось

Поделиться



Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел – примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали.

Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны. Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил.



Загляните в прошлое, и вы кое-что вспомните.Вы были маленьким ребёнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. Отец что-то сказал… ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чём речь. Мать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открытая, живая; если кто-нибудь до неё дотронется, вы взорвётесь.

Не помогайте этой ране становиться больше. Не позволяйте ей занять всю душу. Обратитесь к корням, будьте с целым.

Двадцать четыре часа – всего двадцать четыре часа, – что бы ни случилось, старайтесь не реагировать, не сопротивляться.





Вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится. Вы будете смеяться над всеми совершёнными глупостями, которые вас занимали, над всеми обидами, реакциями, местью, которыми вы разрушали себя.

 



То, что действительно нам принадлежит, не может быть потеряно

Жребий судьбы

Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих.опубликовано 

 

©Ошо

 



Источник: vk.com/psycho?w=wall-41883468_144101