有时候用难以称为饮食的菜肴来治疗自己是没有问题的. 蛋黄酱,炸土豆,饺子... 如果烹饪得当 做得很好 做得很好 那么,为什么拒绝自己的快乐?
(英语).
所以今天,我们决定 治疗自己, 同时你,美味。 快点
沙拉很容易准备和品尝好。 而且,里面没有那么多卡路里。 每100克只有190克 这真的没什么 最重要的是控制自己在部分大小。
火腿和黄瓜沙拉
- 350克火腿
- 3个新鲜黄瓜
- 150克硬起司
- 3个煮蛋
- 2个牙齿。 大蒜
- 盐
- 4tbsp 蛋黄酱
筹备
- 洗取黄瓜并用去皮切去稻草.
(英语).
- 也用稻草把火腿切开.
(英语).
- 中取地上取出钠起司.
(英语).
- 更小的取出钠蛋
(英语).
- 加一两丁香蒜 过报.
(英语).
- 加点蛋黄酱 稳住
(中文(简体) ).
参加低热量饮食运动的运动员经常每周安排一次“装入”餐。 它们可以吃甜食,快餐,面食等. 美国人称这顿饭为"奇特米尔"——用食物作弊. 因此,身体并不完全用于轻取食物,神经系统也实现了平衡.
(英语).
所以我们建议你快点
沙拉 手,纯为零食,不计卡路里。 我们认为这道美味的菜会随时改善你的心情 给身体注入能量 开胃菜