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给那些感到不适的人做两次练习
脑震荡神经是我们体内最大的神经 它的纤维会穿过整个腿,确保它的内向。 在这方面, 夹取 - 这是非常不适。 在某些情况下,甚至会暂时失去性能.
(韩语).
幸运的是,有一些特殊的练习 可以缓解你的这些感觉。 编辑 "登场" 他会告诉你两种最有效的方法 你很容易使用。 释放。 。 。 。
第1号脑神经运动
演习2
这些练习可以单独或合并进行. 他们由治疗师批准并推荐给病人。 为了防止与捏住神经神经相关的疾病,你应该尽量花时间进行身体活动. 经常行走,早上做体操,工作一天后做我们提议的练习.
(英语).
记住,你不应该引起任何不适。 联系专家,现在就解决问题,以免日后再与后果作斗争. 你能试试我们的练习吗?
(韩语).幸运的是,有一些特殊的练习 可以缓解你的这些感觉。 编辑 "登场" 他会告诉你两种最有效的方法 你很容易使用。 释放。 。 。 。
第1号脑神经运动
- 躺在平地上。 弯下你的腿。
- 用双手握住弯曲的腿并尽可能地慢慢地指向胸口. 在此位置上保持至少30秒.
- 将腿还原到起跑位置,再重复2次运动.
(英语).
(英语).演习2
- 躺在平地上。 膝盖弯曲.
- 用手支撑着双腿 在此位置上停留30秒或更长时间.
- 回到起点 重复练习两次
这些练习可以单独或合并进行. 他们由治疗师批准并推荐给病人。 为了防止与捏住神经神经相关的疾病,你应该尽量花时间进行身体活动. 经常行走,早上做体操,工作一天后做我们提议的练习.
(英语).记住,你不应该引起任何不适。 联系专家,现在就解决问题,以免日后再与后果作斗争. 你能试试我们的练习吗?
