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一天在一个普通的营养师的生活。这就是吃营养专家提供早餐，午餐和晚餐！
杰西卡·琼斯，在营养学硕士学位。它华丽的外表，并且知道如何保持正常体重。 «此营养师不仅必须能够选择为其他人的右键菜单中，但他试图通过健康饮食的原则生活 em>的»， - 说杰西卡。这不要紧，你是否想减肥，摆脱高血压和高胆固醇水平或只是与内脏器官的影响最小吃饭 - 还是饮食是必要的。我们的目标：吃尽可能健康
！
杰西卡觉得有信心做营养师：她一直想有一个伟大的人物，而她做到了这一点。现在的女人帮助别人找到理想的形式。
顾问营养 - 一个职业。指着一个人说，你承担责任，它 - 因为食物依赖于健康，幸福，外观...杰西卡谈论他不事雕琢的每日菜单
。
第一阶段醒来后立即开始。
从睡眠状态后，机体内部滋润。
«早上我喝2杯水，薄荷和黄瓜。水与切好的黄瓜和草药我放在冰箱里过夜，早上准备精彩的饮料。有时候，换一换，我给它添加一个柠檬切成小片或水果 - 苹果和桃子。薄荷我长大的房子附近。我爱环保！» em>的
«过了一会儿，饮水早上起床后我准备一个绿色的鸡尾酒。非常好吃等等帮助！» em>的
«绿色鸡尾酒，我喜欢做这样的成分： em>的
在2杯菠菜（维生素）; 1/2杯菠萝，苹果，梨（纤维）; 2杯不含脂肪的希腊酸奶（蛋白质）; < / 2汤匙。湖正大种子（有益的矿物质）; 1小时升。肉桂（稳定血糖水平）; 1小时升。姜黄（消炎）;。！ 肉豆蔻捏（能量和号召力） ul>的您可以做饭绿色鸡尾酒任何其他喜爱的食谱» em>的< BR />
“我想借此鸡尾酒。当你在你的钱包穿上你最喜欢的食物，你不想买东西，不同的小吃»。 em>的
«点心午餐前 - 可选。我越用点心，我到底暴饮暴食少。水果沙拉是完美的减低饥饿感，并获得足够的维生素»。 em>的
在1杯低脂酸奶; 0，5杯蓝莓; 1汤匙。湖石榴籽; 0，5杯草莓
。
非常美味和非营养性！
吃饭的时候！
«在午餐时间，我喜欢练 - 无运动不通过一个单一的一天。锻炼结束后，你可以放心地继续享受晚餐»。 em>的
«红烧清蒸蔬菜和奶酪 - ！东西是必要» em>的
“我总是增添了不少香料，以改善口味和菜品的类型。享受一顿完整的！非常好吃的蔬菜吃花生，杏仁和亚麻籽油。这对于皮肤»有用。 EM>
«几个小时晚饭后我洒上肉桂粉小吃苹果。我喜欢橘子，往往将它们组合与苹果»。 em>的
晚饭吃什么？
«吃饭，我做饭不寻常的烤宽面条。西葫芦，番茄酱，西红柿，青椒，乳清干酪，干酪，莫扎里拉。一切是一样的，在传统的烤宽面条，但代替测试 - 干酪！令人难以置信的是美味，但图中没有危险。烤蔬菜用紫苏»完美的和谐。 em>的
只要看看它的外观。你能吞舌头。饮食的食物应该是好吃！
惊喜：一个晚上的甜点。草莓与葡萄和南瓜泥，苹果，肉桂和奶油。嗯-M ...
坚果更美味...
«我的饮食计划今天包含了所有的热量1619。我总是自己的罪名。这么少的热量和这么多好吃的菜！在图片中，我和我的朋友温迪。我们互相帮助寻找不同寻常的食谱健康的食物，有时也在一起训练，并花时间的性质。菜单中扮演着一个女人的一生具有重要作用：外观有着千丝万缕的联系，你吃什么...» em>的
这一天结束了营养师瑜伽有利于快速入睡。这个女孩睡着了轻松，没有自责：真高兴知道那天你还没有吃任何有害成分。这是不是饿了！显示女朋友是菜单的一天的详细描述。
通过takprosto CC
！
杰西卡觉得有信心做营养师：她一直想有一个伟大的人物，而她做到了这一点。现在的女人帮助别人找到理想的形式。
顾问营养 - 一个职业。指着一个人说，你承担责任，它 - 因为食物依赖于健康，幸福，外观...杰西卡谈论他不事雕琢的每日菜单
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第一阶段醒来后立即开始。
从睡眠状态后，机体内部滋润。
«早上我喝2杯水，薄荷和黄瓜。水与切好的黄瓜和草药我放在冰箱里过夜，早上准备精彩的饮料。有时候，换一换，我给它添加一个柠檬切成小片或水果 - 苹果和桃子。薄荷我长大的房子附近。我爱环保！» em>的
«过了一会儿，饮水早上起床后我准备一个绿色的鸡尾酒。非常好吃等等帮助！» em>的
«绿色鸡尾酒，我喜欢做这样的成分： em>的
在2杯菠菜（维生素）; 1/2杯菠萝，苹果，梨（纤维）; 2杯不含脂肪的希腊酸奶（蛋白质）; < / 2汤匙。湖正大种子（有益的矿物质）; 1小时升。肉桂（稳定血糖水平）; 1小时升。姜黄（消炎）;。！ 肉豆蔻捏（能量和号召力） ul>的您可以做饭绿色鸡尾酒任何其他喜爱的食谱» em>的< BR />
“我想借此鸡尾酒。当你在你的钱包穿上你最喜欢的食物，你不想买东西，不同的小吃»。 em>的
«点心午餐前 - 可选。我越用点心，我到底暴饮暴食少。水果沙拉是完美的减低饥饿感，并获得足够的维生素»。 em>的
在1杯低脂酸奶; 0，5杯蓝莓; 1汤匙。湖石榴籽; 0，5杯草莓
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非常美味和非营养性！
吃饭的时候！
«在午餐时间，我喜欢练 - 无运动不通过一个单一的一天。锻炼结束后，你可以放心地继续享受晚餐»。 em>的
«红烧清蒸蔬菜和奶酪 - ！东西是必要» em>的
“我总是增添了不少香料，以改善口味和菜品的类型。享受一顿完整的！非常好吃的蔬菜吃花生，杏仁和亚麻籽油。这对于皮肤»有用。 EM>
«几个小时晚饭后我洒上肉桂粉小吃苹果。我喜欢橘子，往往将它们组合与苹果»。 em>的
晚饭吃什么？
«吃饭，我做饭不寻常的烤宽面条。西葫芦，番茄酱，西红柿，青椒，乳清干酪，干酪，莫扎里拉。一切是一样的，在传统的烤宽面条，但代替测试 - 干酪！令人难以置信的是美味，但图中没有危险。烤蔬菜用紫苏»完美的和谐。 em>的
只要看看它的外观。你能吞舌头。饮食的食物应该是好吃！
惊喜：一个晚上的甜点。草莓与葡萄和南瓜泥，苹果，肉桂和奶油。嗯-M ...
坚果更美味...
«我的饮食计划今天包含了所有的热量1619。我总是自己的罪名。这么少的热量和这么多好吃的菜！在图片中，我和我的朋友温迪。我们互相帮助寻找不同寻常的食谱健康的食物，有时也在一起训练，并花时间的性质。菜单中扮演着一个女人的一生具有重要作用：外观有着千丝万缕的联系，你吃什么...» em>的
这一天结束了营养师瑜伽有利于快速入睡。这个女孩睡着了轻松，没有自责：真高兴知道那天你还没有吃任何有害成分。这是不是饿了！显示女朋友是菜单的一天的详细描述。
通过takprosto CC
