631
意大利饮食“蝴蝶”：秘密和谐意大利揭晓！
一次大概每个女人在我的生活中坐在节食。但不幸的是，不是所有的都一样有效，我们想。如果你早就梦寐以求的理想形式，你应该体验的饮食，今天产生的惊艳效果。饮食Farfalla或“蝴蝶”是在米兰很受欢迎。进行了调查，结果显示，我市5的每个居民至少有一次在他的生活中坐在这样的饮食。为什么这么叫？该事，让绝对Farfalla安逸的感觉。
因为这种饮食是来自意大利的，那么它可以用于那些流行在这个国家的减肥只产品有：辣椒，西红柿，生菜，芝士，牛肉，橄榄和橄榄油等
这里是6天的膳食计划： STRONG>
第1天 STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 70克清蒸或水煮牛肉和2个西红柿 的 午餐 STRONG> em>的 - 10荚熟青豆和8橄榄 的 晚餐 STRONG> em>的 - 3辣椒，生菜6碎叶，调味用两滴柠檬和橄榄油。 2日 STRONG>
早餐 em>的 STRONG> - 2甜橙或桃 的 午餐 STRONG> em>的 - 70克烤鸡肉，4叶生菜，3汤匙磨碎的帕尔马干酪 的 晚餐 STRONG> em>的 - 一把杏仁，1红苹果< / LI> UL> 3天 STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 150克你最喜欢的浆果 的 午餐 STRONG> em>的 - 沙拉«马其顿»。它由切片猕猴桃，苹果，梨，橙汁加油 的 晚餐 STRONG> em>的 - 50克烤鳕鱼或其他白色鱼炉圆角 4日 STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 2核桃，一串蓝色葡萄 的 午餐 STRONG> EM> - 面食1汤匙番茄酱一部分由硬质小麦 的 晚餐 STRONG> em>的 - 。80克水煮牛肉，2黄瓜李> 5日 STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 一把杏仁和酸奶 的 午餐 STRONG> EM > - 牛肉，炖香菜，西红柿和辣椒用小火 的 晚餐 STRONG> em>的 - 服务熟吃晚饭，同样的食物 第6天： STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 1杯橙汁 的 午餐 STRONG> em>的 - 70米饭，鸡蛋 的 晚餐 STRONG> em>的 - 一个成熟的菠萝的第三个 ul>这种饮食绝对是你会喜欢的，因为它不需要被打断无味稀粥，您可以享受美味的意大利美食。尽量坚持这样的饮食，你会看到，第三天有轻盈完美的感觉！
通过takprosto CC
因为这种饮食是来自意大利的，那么它可以用于那些流行在这个国家的减肥只产品有：辣椒，西红柿，生菜，芝士，牛肉，橄榄和橄榄油等
这里是6天的膳食计划： STRONG>
第1天 STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 70克清蒸或水煮牛肉和2个西红柿 的 午餐 STRONG> em>的 - 10荚熟青豆和8橄榄 的 晚餐 STRONG> em>的 - 3辣椒，生菜6碎叶，调味用两滴柠檬和橄榄油。 2日 STRONG>
早餐 em>的 STRONG> - 2甜橙或桃 的 午餐 STRONG> em>的 - 70克烤鸡肉，4叶生菜，3汤匙磨碎的帕尔马干酪 的 晚餐 STRONG> em>的 - 一把杏仁，1红苹果< / LI> UL> 3天 STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 150克你最喜欢的浆果 的 午餐 STRONG> em>的 - 沙拉«马其顿»。它由切片猕猴桃，苹果，梨，橙汁加油 的 晚餐 STRONG> em>的 - 50克烤鳕鱼或其他白色鱼炉圆角 4日 STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 2核桃，一串蓝色葡萄 的 午餐 STRONG> EM> - 面食1汤匙番茄酱一部分由硬质小麦 的 晚餐 STRONG> em>的 - 。80克水煮牛肉，2黄瓜李> 5日 STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 一把杏仁和酸奶 的 午餐 STRONG> EM > - 牛肉，炖香菜，西红柿和辣椒用小火 的 晚餐 STRONG> em>的 - 服务熟吃晚饭，同样的食物 第6天： STRONG>
早餐 STRONG> em>的 - 1杯橙汁 的 午餐 STRONG> em>的 - 70米饭，鸡蛋 的 晚餐 STRONG> em>的 - 一个成熟的菠萝的第三个 ul>这种饮食绝对是你会喜欢的，因为它不需要被打断无味稀粥，您可以享受美味的意大利美食。尽量坚持这样的饮食，你会看到，第三天有轻盈完美的感觉！
通过takprosto CC
