Чому додають сир твердий з огірком в салат

Не існує нічого неправильного з часом для їжі, які важко викликати дієтичне харчування. Майонез, смажена картопля, пельмені ... Все це смачно, якщо правильно варити і послужити красиво. Так чому нижувати себе задоволення?



Так сьогодні ми вирішили поласувати себе, і в той же час ви, смачно. Швидкий. салатЛегко готувати і смакувати добре. Крім того, в ньому не так багато калорій. Це всього 190 за 100г, що дійсно нічого не є. Головне - контролювати себе в розмірі порції.

Салат з гамою та огірком Інгредієнти

• 350г шинка
• 3 свіжі огірки
• 150г твердих сирів
• 3 варені яйця
• 2 зуба. Кошик
• сіль
• 4 ст. майонезу

Підготовка

1. Вимийте огірки і поріжте соломкою з шкірою.
   
   
   
2. Наріжте шинку з соломкою.
   
   
   
3. Сир натрію на середній тертці.
   
   
   
4. Яйця натрію на меншій тертці.
   
   
   
5. Додайте пару зубців часнику, пропущених через прес.
   317082
   
   
6. Додати майонез. Стирайте його добре.
   
   
   

Дуже часто спортсмени, які припускають до низькокалорійної дієти, один раз на тиждень влаштовують собі «завантаження» їжі. Вони можуть їсти солодкі, швидкі продукти харчування, макарони і подібні. Американці називають цю страву "chitmil" - зрада з їжею. Таким чином, організм не використовується виключно для легкої їжі, а нервова система надходить в баланс.



Так ми радимо вам швидко зробити це. салат рука, чистий для закусок і без підрахунку калорій. Ми думаємо, що це смачне блюдо обов'язково поліпшить настрій в будь-який час і заповнюємо тіло енергією. Бон ацетит.