Рецепт черепиці з гострою начинкою гарбуза і цибулі

Дуже скоро діти повернуться до школи, і вам потрібно буде швидко придумати щось сердечко і смачно пообідати. Я раджу звернути увагу на ці апетитні гарбузові черепиці.

Рецепт тортів на кефірі



Це один кефір Великий дохід для зайнятих мам, які важко знайти багато часу для повного приготування їжі.

р.



гарбуз дуже корисний і добре насичений. Навіть ваш непристойний школяр повинен лише пара таких тортів, щоб поповнювати запас енергії.





Якщо ви хочете отримати найбільш з використання гарбуза, радимо підготувати сік гарбуза. У ньому повністю збережені всі корисні речовини.





В той же час напишіть шахту. кефір!

р.



Тест інгредієнти

• 500г борошна
• 250мл кефір
• сіль
• 1 ст.л. рослинної олії

Наповнення інгредієнтів

• 500г очищений гарбуз
• 2 середніх цибулини
• 1 ст.л. рослинної олії
• 1 ст.л. вершкового масла
• 2 ст.л. томатної пасти
• 1 ч.л. цукру
• 1 ст.л. соєвого соусу
• перець
• часник

Підготовка

1. Тісто на кефірі ідеально підходить для такої начинки. Для того, щоб приготувати його, потрібно добре просіяти борошно, додати в неї сіль і перемішати тісто, поступово додаючи кефір і рослинне масло. Залиште тісто на 40 хвилин, щоб відповідати.
   
   
   
   
2. Гарбузова муфта на великій тертці, цибулю дрібно порізати і обсмажити на прозорість. Після цього додайте гарбуз і тушки на цибулю ще 8 хвилин.
   
   
   
   
3. Щоб обсмажити соус соєвий, томатну пасту, перець, часник і цукор. Отримайте овочі готовими і холодними.
4. Тест ділиться на дрібні рівні частини. Їх потрібно акуратно розкачати. Помістіть начинку навпіл заготовки, накрийте другу половину і акуратно з'єднайте краю. р.
   
   
   
   
5. Посмажити тістечка на середньому вогні. Ви можете приготувати в сухій сковороді, якщо ви хочете зробити плоскі пряники менш калорійними.
   
   
   
   

А. гарбуз Можна використовувати не тільки для тортів, але і як окрему страву. Ідеально підходить для макаронів або картоплі.

Поділіться улюбленими рецептами смачних тортів у коментарях!